Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Kỹ năng sống

Tin mới

Đừng cài 10 báo thức mỗi sáng

Đừng cài 10 báo thức mỗi sáng

0

Nhiều người chọn ngủ thêm sau khi chuông báo thức reo, nhưng bác sĩ cho rằng việc này có thể khiến cơ thể mệt mỏi hơn do bị đánh thức giữa một chu kỳ ngủ sâu.

'Ngủ nướng' 12 tiếng cuối tuần có hại không?

'Ngủ nướng' 12 tiếng cuối tuần có hại không?

0

Hiểu đúng về giấc ngủ rất quan trọng với cơ thể con người. Điều này được nhắc đến trong 2 cuốn sách "Ngủ ngon mỗi đêm, sống khỏe mỗi ngày" và "Sao chúng ta lại ngủ?".

Vì sao hôn nhân hạnh phúc vẫn ngoại tình?

Vì sao hôn nhân hạnh phúc vẫn ngoại tình?

0

Ester Perel, tác giả cuốn sách "The State of Affairs" (tựa tiếng Việt: Nội tình của ngoại tình), cho rằng ngay cả những người hạnh phúc cũng đang ngoại tình vì nhiều lý do.

Đừng ngủ trưa 45 phút

Đừng ngủ trưa 45 phút

0

Stephanie Romiszewski, tác giả cuốn sách "Think Less, Sleep More", cho rằng lý do bạn đi ngủ trưa sẽ quyết định chất lượng giấc ngủ cả ban ngày và ban đêm.

Xem thêm