4 loại rau giàu canxi, nên có trong bữa ăn của trẻ và mẹ bầu
Một số loại rau không chỉ giàu canxi mà còn cung cấp folate, vitamin K và vitamin C, phù hợp với trẻ đang lớn và phụ nữ mang thai.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu kali
Yếu cơ, chuột rút, chán ăn hay hồi hộp có thể là những biểu hiện của thiếu kali. Nhận biết sớm giúp xử trí kịp thời và tránh biến chứng.
Tin mừng cho người thích ăn lựu
Được mệnh danh là "siêu trái cây", lựu không chỉ hấp dẫn bởi vị chua ngọt, màu đỏ bắt mắt mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
3 việc cần làm trước khi muốn mang thai
Muốn có một thai kỳ khỏe mạnh, phụ nữ nên chuẩn bị từ trước khi thụ thai. Khám sức khỏe, bổ sung axit folic và điều chỉnh lối sống là 3 việc không nên bỏ qua.
Trẻ hay chảy máu cam: Ăn gì để cải thiện nhanh và an toàn?
Chảy máu cam là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ, nhất là lứa tuổi mẫu giáo và tiểu học.
Sữa mẹ màu vàng hay trắng: Loại nào mới thực sự tốt cho bé?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho trẻ sơ sinh, nhưng nhiều mẹ lo lắng khi thấy sữa đổi màu vàng hoặc trắng và băn khoăn liệu có ảnh hưởng đến chất lượng hay không.
Dấu hiệu cơ thể đang thiếu kẽm trầm trọng
Thiếu kẽm thường diễn tiến âm thầm với những biểu hiện dễ bị nhầm lẫn như mệt mỏi, rụng tóc hay hay ốm vặt ở cả người lớn và trẻ em.
