Loại củ quen thuộc hỗ trợ kiểm soát đường huyết, vị béo bùi thơm ngon
Giàu tinh bột kháng, chất xơ và kali, khoai môn có thể trở thành lựa chọn đáng cân nhắc trong chế độ ăn của người muốn kiểm soát đường huyết, huyết áp và cân nặng.
Làm sao để trẻ thoát ra khỏi màn hình?
Điện thoại, trò chơi và video ngắn mang lại những kích thích tức thì, khiến trẻ khó rời mắt. Muốn con bước ra khỏi màn hình, cha mẹ cần tạo ra những lựa chọn hấp dẫn, thu hút trẻ.
Ba loại nước ngon miệng âm thầm tàn phá thận
Nước tăng lực, đồ uống pha chế sẵn nhiều đường và rượu bia là ba loại đồ uống dễ gây áp lực lên thận nếu dùng thường xuyên, theo các chuyên gia.
Việt Nam có loại củ gia vị hăng nồng, ăn đúng cách lợi đủ đường
Ăn tỏi đều đặn liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn ở người rất cao tuổi và có thể hỗ trợ mạch máu, huyết áp, nhưng bằng chứng còn nhiều giới hạn.
Bí mật chống ung thư ẩn trong những cơ thể khổng lồ
Voi khổng lồ nhưng ít ung thư. Những gene giúp chúng kiểm soát tế bào bất thường đang được giới khoa học nghiên cứu để tìm cách bảo vệ con người.
Vì sao đôi khi bạn có cảm giác chuyện này từng xảy ra?
Đôi khi chúng ta chắc chắn mình đã từng gặp một người hay đến một nơi, dù biết điều đó chưa từng xảy ra. Đây là hiện tượng "déjà vu".
Phát hiện bất ngờ về vitamin D, dầu cá và omega-3
Một số nghiên cứu gần đây phát hiện mối liên quan bất ngờ giữa vitamin D, dầu cá, glucosamine và tốc độ suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi.
Vì sao có hiện tượng thường xuyên giật mình tỉnh giấc lúc 2-4h sáng
Thường xuyên tỉnh giấc lúc 2-4 giờ sáng rồi trằn trọc không ngủ lại có thể liên quan đến stress, rối loạn giấc ngủ hoặc một số vấn đề sức khỏe cần được lưu ý.
Ăn gì để no bụng mà không lo đường huyết tăng vọt?
Không chỉ cơm, mì hay bánh mì, nguồn protein trong mỗi bữa ăn cũng ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát đường huyết. Chuyên gia gợi ý 7 thực phẩm quen thuộc hàng ngày.
Một loại thực phẩm giúp nhanh no, hạn chế nạp quá nhiều calo
Dầu dừa được nhiều người quan tâm trong chế độ ăn kiểm soát cân nặng nhờ khả năng tạo cảm giác no. Tuy nhiên, đây vẫn là thực phẩm giàu năng lượng và cần dùng với lượng phù hợp.
Muốn nhớ nhiều thứ cùng lúc, hãy thử cách này
Không cần học thuộc lòng máy móc, bạn có thể biến những điều cần nhớ thành một câu vần, câu hát hoặc cụm chữ cái dễ liên tưởng.
Mắc ung thư gan dù không đau, không vàng da
Một phụ nữ nhiều lần được đánh giá có tổn thương gan khả năng lành tính. Tuy nhiên, sau phẫu thuật, giải phẫu bệnh mới phát hiện tổn thương ung thư rất sớm.
3 nhóm dưỡng chất quan trọng cho não bộ của trẻ
Chế độ ăn đa dạng, đủ carbohydrate giàu chất xơ, protein chất lượng cao và chất béo không bão hòa như omega-3 giúp cung cấp năng lượng cùng dưỡng chất cần thiết cho não bộ của trẻ.
Trẻ chép miệng, liếm tay: Tín hiệu đòi bú mẹ không nên bỏ qua
Trẻ sơ sinh thường phát tín hiệu đói trước khi khóc. Nhận biết sớm những dấu hiệu này giúp mẹ cho trẻ bú đúng lúc, thay vì đợi đến khi bé quá đói và quấy khóc.
'Giai đoạn nhảy vọt' tăng trưởng: Nhóm chất giúp trẻ bứt phá chiều cao
Trẻ càng lớn, nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng càng thay đổi. Bổ sung đúng dưỡng chất theo từng giai đoạn giúp trẻ phát triển chiều cao, não bộ, xương, răng và hệ miễn dịch.
Bác sĩ chỉ ra dấu hiệu trẻ bị ho, sốt cần đi cấp cứu ngay
Bệnh hô hấp ở trẻ có thể diễn tiến nhanh từ ho, sốt sang khó thở, suy hô hấp. Thở nhanh, rút lõm lồng ngực, tím tái, li bì hay bỏ bú là dấu hiệu cha mẹ cần cảnh giác.
Thai chậm phát triển hay quá to, mẹ bầu cần ăn thế nào?
Thai chậm phát triển hoặc lớn hơn mức phù hợp với tuổi thai có thể liên quan sức khỏe của mẹ, bánh nhau và dinh dưỡng. Thai phụ cần được theo dõi, điều chỉnh chế độ ăn phù hợp.
Hóc xương cá 16 ngày không lấy, đi khám mới biết dị vật đâm xuyên cổ
Sau 16 ngày hóc xương cá, người phụ nữ 58 tuổi xuất hiện áp xe vùng cổ, dị vật xuyên khỏi thực quản và mắc sâu trong mô mềm, buộc bác sĩ phải mổ mở cạnh cổ để lấy dị vật ra.
Sau 2 ngày sốt, bé 6 tuổi rơi vào nguy kịch vì viêm não
Từ sốt, nôn ói và lừ đừ, bé trai 6 tuổi nhanh chóng xuất hiện co giật, giảm ý thức, phải thở máy và phẫu thuật mở sọ giải áp vì phù não nặng.
Chức năng thận thay đổi thế nào khi thường xuyên dùng dầu dừa?
Không chỉ lọc máu, thận còn giúp cân bằng nước, điện giải, độ pH và tham gia điều hòa huyết áp. Vì vậy, suy giảm chức năng thận có thể gây ra nhiều hệ lụy cho cơ thể.
26% người Việt mắc bệnh dạ dày, 'thủ phạm' có thể rất quen
Thấy đau dạ dày giảm sau khi uống thuốc, nhiều người tưởng bệnh đã khỏi. Thực tế, tổn thương vẫn có thể âm thầm tiến triển và gây biến chứng.
Khi chúng ta quên, ký ức thực sự đi đâu?
Quên có thể khiến chúng ta lo lắng, nhưng đây lại là một phần không thể thiếu của trí nhớ. Não cần làm mờ ký ức cũ để thích nghi với những điều mới.
Trẻ sơ sinh cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?
Trẻ sơ sinh thường ngủ 14-17 giờ mỗi ngày, chia thành nhiều giấc ngắn. Nếu bé ngủ ít kéo dài kèm bú kém, khó đánh thức, cha mẹ cần lưu ý.
Cuộc đời mới sau suy thận giai đoạn cuối
Trong cuốn Khi cái chết hóa thành sự sống, Joshua D. Mezrich gọi khoảnh khắc quả thận mới chuyển hồng là một cảnh tượng đẹp - khi người bệnh suy thận có thêm cơ hội sống.
Những trẻ có nguy cơ thiếu canxi, cha mẹ cần biết để bổ sung
Không phải trẻ nào cũng cần bổ sung canxi. Tuy nhiên, với những trẻ thuộc nhóm có nguy cơ thiếu hụt, cha mẹ cần nhận biết đúng để bổ sung phù hợp, tránh thừa hoặc thiếu.
Con bụ bẫm nhưng vẫn thiếu chất, cha mẹ dễ mắc sai lầm này
Cân nặng cao không đồng nghĩa trẻ được ăn đủ chất. Khẩu phần nhiều đồ ngọt, thức ăn nhanh có thể khiến trẻ thừa năng lượng nhưng thiếu vi chất cần thiết.
5 loại trà hại gan số một, nên tránh dù thích đến mấy
Một số loại trà tưởng chừng vô hại nhưng nếu bị nấm mốc, rang cháy hoặc chứa thành phần không phù hợp có thể trở thành mối lo cho sức khỏe gan, nhất là khi dùng kéo dài.
Gánh hậu quả nặng nề vì chủ quan với vết thương nhỏ
Chỉ từ một vết xước khi ngã và một vết đâm do gai hoa giấy, hai người đã mắc uốn ván. Cả hai phải điều trị tích cực nhiều tuần, trong đó một người cần mở khí quản, thở máy.
Vết thương đã lành, thứ còn sót lại khiến người phụ nữ nguy kịch
Sau gần 20 ngày xuất viện, người phụ nữ 67 tuổi lại rơi vào cơn co cứng nguy kịch. Mảnh tre 3 cm vẫn nằm sâu trong vết thương cũ.
Kiểu ăn uống ngon miệng nhưng hại thận, 'nuôi dưỡng' ung thư dạ dày
Ung thư dạ dày có thể âm thầm tiến triển mà không gây triệu chứng rõ ràng. Ăn mặn, dùng nhiều thực phẩm muối, nhiễm H. pylori và một số thói quen sống có thể làm tăng nguy cơ.
Một thói quen trước khi ngủ giúp bạn hiểu mình hơn
Trước khi ngủ, dành vài phút nhìn lại một ngày có thể giúp bạn nhận ra điều khiến mình tức giận, tổn thương hay ganh tị và học cách phản ứng bình tĩnh hơn.
Mắc tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu không chỉ nên kiêng đồ ngọt
Đái tháo đường thai kỳ thường diễn biến âm thầm. Mẹ bầu cần kiểm soát đường huyết, ăn uống lành mạnh, vận động và theo dõi thai thay vì chỉ kiêng đồ ngọt.
Cách giúp mẹ bầu ngủ ngon trong 3 tháng cuối thai kỳ
Bụng lớn, đau lưng, tiểu đêm và thai nhi cử động có thể khiến phụ nữ mang thai khó ngủ hơn trong 3 tháng cuối. Một số thay đổi nhỏ có thể giúp cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu.
Loại virus gây đau đớn, tồn tại mãi mãi trong cơ thể một khi đã mắc
Sau khi mắc thủy đậu, virus varicella-zoster có thể nằm im trong các hạch thần kinh. Nhiều năm sau, virus tái hoạt và gây bệnh zona với những cơn đau dữ dội.
Làm sao để biết mình có bị kháng insulin hay không?
Kháng insulin có thể âm thầm liên quan đến nhiều dấu hiệu quen thuộc như mỡ bụng, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu hay da sẫm màu.
Đà Nẵng gần 4.000 ca mắc sốt xuất huyết, tăng hơn 2 lần năm trước
Những tuần gần đây Đà Nẵng ghi nhận hàng trăm ca mắc sốt xuất huyết, nâng tổng số ca từ đầu năm đến nay lên gần 4.000 ca. Ngành y tế tăng cường giám sát, xử lý các ổ dịch.
Bất thường khi quan hệ, người phụ nữ phát hiện cùng lúc 2 ung thư
Đi khám vì ra máu sau quan hệ, người phụ nữ 45 tuổi bất ngờ phát hiện hai ung thư độc lập ở cổ tử cung và dạ dày, đều còn ở giai đoạn sớm.
Những điều mẹ bầu cần lưu ý trong 3 tháng đầu thai kỳ
Ba tháng đầu là giai đoạn thai nhi hình thành nhiều cơ quan quan trọng. Mẹ bầu nên chú ý ăn uống, mỹ phẩm và sinh hoạt lành mạnh để hạn chế những rủi ro không cần thiết cho em bé.
Loại cá giàu omega-3 gấp đôi cá hồi mà giá có thể bằng một nửa
Cá thu là nguồn omega-3 dồi dào, quen thuộc với người Việt trong khi giá thường dễ tiếp cận hơn so với cá hồi và phù hợp để đưa vào bữa ăn gia đình.
Ngủ dậy hay bị tê bì tay chân là dấu hiệu bệnh gì?
Thức dậy với cảm giác tê bì tay chân có thể do tư thế ngủ, nhưng nếu thường xuyên tái diễn, đây cũng có thể liên quan đến thần kinh, đường huyết hoặc thiếu vitamin.
Bộ phận rất bẩn của cua, ngon mấy cũng không nên ăn
Thịt cua giàu protein và nhiều vi chất, nhưng mang, dạ dày và phần nội tạng nên được loại bỏ trước khi ăn để hạn chế nguy cơ từ chất ô nhiễm và vi sinh vật.
Khi nào sữa mẹ về?
Sữa non đã xuất hiện từ những ngày đầu sau sinh, lượng sữa thường tăng rõ sau khoảng 2-5 ngày. Ngực căng, nặng hơn, trẻ ướt tã nhiều là những dấu hiệu cho thấy nguồn sữa đang tăng.
6 dấu hiệu cảnh báo nhiễm sán lá gan
Đau hạ sườn phải, sốt, mệt mỏi hay vàng da có thể là những dấu hiệu cảnh báo nhiễm sán lá gan, đặc biệt ở người có thói quen ăn cá sống hoặc chưa chín kỹ.
Vì sao zona gây đau dữ dội và dai dẳng?
Nhiều người cho rằng mụn nước biến mất, da lành nghĩa là zona đã khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, virus có thể để lại tổn thương thần kinh kéo dài, khiến người bệnh đau rát, châm chích.
Hai bộ phận rất bẩn của tôm, tiếc mấy cũng nên bỏ
Tôm là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng đầu tôm và đường chỉ đen trên lưng không phải phần nên cố giữ lại khi chế biến.
Căn bệnh dễ lây qua tiếp xúc, bắt tay cũng có thể là tác nhân
Bàn tay có thể mang theo vi khuẩn tụ cầu hoặc nấm từ vùng da nhiễm bệnh. Khi tiếp xúc với người khác, mầm bệnh có cơ hội lây sang nếu da bị tổn thương.
Ngày dự sinh được tính như thế nào?
Ngày dự sinh được tính dựa trên tuổi thai, kỳ kinh cuối và siêu âm. Tuy nhiên, em bé có thể chào đời sớm hoặc muộn hơn mốc này.
Bệnh tay chân miệng ở TP.HCM tăng mạnh, nhiều ca chuyển nặng
Số ca mắc tay chân miệng tại TP.HCM tăng mạnh, đáng lo ngại là nhiều trẻ diễn tiến nặng, bác sĩ khuyến cáo phụ huynh nhận biết sớm các dấu hiệu nguy hiểm.
Có bao nhiêu vi khuẩn tồn tại trong cơ thể chúng ta?
Cơ thể con người là nơi cư trú của hàng tỷ vi sinh vật, phần lớn sống ở đường ruột và đóng vai trò quan trọng với tiêu hóa, miễn dịch.
Những kiểu ăn trứng vịt lộn có thể gây hại cho sức khỏe
Nhiều người ăn trứng vịt lộn vì tin rằng càng ăn càng bổ, càng bổ càng tốt. Tuy nhiên, ăn quá thường xuyên có thể gây đầy bụng, khó tiêu và không phù hợp với một số người.