Ronaldo ngủ ít, chơi hay
Không ngủ liền một mạch như một người bình thường, Cristiano Ronaldo duy trì thói quen chia nhỏ giấc ngủ thành nhiều chu kỳ 90 phút để tối ưu hóa khả năng hồi phục suốt sự nghiệp.
1.263 kết quả phù hợp
Không ngủ liền một mạch như một người bình thường, Cristiano Ronaldo duy trì thói quen chia nhỏ giấc ngủ thành nhiều chu kỳ 90 phút để tối ưu hóa khả năng hồi phục suốt sự nghiệp.
Phần lớn thế giới gọi môn thể thao vua là “football”, nhưng người Mỹ lại dùng “soccer”. Tuy nhiên, ít ai biết chính người Anh mới là những người tạo ra cách gọi này.
Ở nhiều quốc gia, các đại học lâu đời được chuyển sang khuôn viên mới để mở rộng nghiên cứu, trong khi cơ sở lịch sử được bảo tồn và tái sử dụng như những không gian di sản.
Malaysia hiện là quốc gia có trình độ tiếng Anh cao nhất Đông Nam Á sau khi Singapore được xếp vào nhóm quốc gia sử dụng tiếng Anh như ngôn ngữ bản địa.
Sức mạnh quốc gia không chỉ nằm ở GDP hay xuất khẩu, mà ở năng lực sản sinh tri thức của chính mình.
Giữa nhịp sống biến động, ngôi nhà trở thành nơi giữ lại những giá trị nguyên bản để người ta hiểu hơn chính mình và gắn kết với cộng đồng cùng hệ giá trị.
Một số thực phẩm giàu tryptophan, magiê và melatonin có thể hỗ trợ điều hòa giấc ngủ tự nhiên.
Tên lửa vượt biên, UAV dội lửa, các đòn đáp trả chồng chéo đẩy khu vực vào thế căng thẳng chưa từng có. Từ bầu trời đóng cửa đến biển Hormuz tắc nghẽn, hệ lụy đang lan rộng ra toàn thế giới.
Thiếu năng lực chống ngầm và hoạt động đơn độc giữa Ấn Độ Dương, tàu chiến Iran gần như không phát hiện mối đe dọa, để rồi bị ngư lôi Mỹ đánh chìm chỉ sau một đòn duy nhất.
Thay vì đi thẳng vào nội dung câu hỏi như các năm trước, đề thi Văn năm nay của TP.HCM yêu cầu thí sinh phải chứng minh bản thân không phải robot.
Nhiều ý kiến chỉ trích đứa con tinh thần của Emerald Fennell quá phô trương, trần trụi, trong khi số khác tán dương phim mê hoặc và ngây ngất lòng người.
Dòng flagship mới của Samsung tập trung cải tiến bộ công cụ AI, dùng chip xử lý đầu bảng và bổ sung nhiều tính năng phần mềm.
Tình trạng ngủ dậy bị đau cổ vai gáy gặp ở rất nhiều người, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó có thể là do ngủ sai tư thế, căng thẳng kéo dài hoặc liên quan đến các bệnh lý xương khớp.
Chén trà đầu xuân giúp thư giãn, hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, uống quá đặc, quá nhiều hoặc sai thời điểm có thể khiến lợi bất cập hại.
Việc cúi đầu sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài có thể gây hội chứng "cổ công nghệ" với biểu hiện đau, cứng cơ, nhức đầu, rối loạn tư thế.
Thay vì mua hoa chơi Tết, nhiều bạn trẻ sẵn sàng bỏ ra từ vài triệu đến vài chục triệu đồng để đi học cắm hoa, tự tay thiết kế những bình hoa mang dấu ấn cá nhân.
Không gian “Sách và hội nhập” tại Đường sách Tết 2026 sẽ là điểm hẹn tri thức Việt Nam và thế giới với nhiều tác phẩm đa ngôn ngữ, tủ sách ứng dụng công nghệ cao...
Những ngôn từ xúc phạm, phát ngôn thiếu chuẩn mực, ví dụ như cụm từ "nhập khẩu phụ nữ Việt Nam" của Chủ tịch huyện Jindo, tỉnh Nam Jeolla là hành vi cần được nhìn nhận nghiêm túc.
Những tiến bộ trong công nghệ pin xe điện giúp nhiều mẫu xe thuần điện có thể duy trì tỷ lệ lớn phạm vi hoạt động tối đa, dù quãng đường đã đi vượt ngưỡng 241.000 km.
Những quy định mới về tuổi nghỉ hưu và chế độ lương hưu theo Luật Nhà giáo và pháp luật bảo hiểm xã hội đang thu hút sự quan tâm lớn của đội ngũ giáo viên khi chính sách bắt đầu được áp dụng từ...