Ngủ bù có giúp cơ thể hồi phục sau thiếu ngủ?
Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, giảm tập trung nên nhiều người chọn ngủ bù để hồi phục năng lượng. Tuy nhiên, việc ngủ bù có thực sự giúp cơ thể phục hồi hoàn toàn?
Những thay đổi ở trẻ khi 6 tháng tuổi
6 tháng tuổi được xem là một trong những cột mốc phát triển quan trọng đầu đời. Trẻ không chỉ tăng trưởng nhanh về thể chất mà còn bắt đầu biết giao tiếp, biểu lộ cảm xúc thú vị.
Vì sao nhiều trẻ ngủ đủ vẫn chậm tăng chiều cao?
Nhiều trẻ ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấp hơn bạn bè cùng trang lứa. Theo chuyên gia, giấc ngủ không phải yếu tố duy nhất quyết định sự phát triển của trẻ.
Tình trạng sức khỏe của Tuấn Hưng
Tuấn Hưng chia sẻ thời gian gần đây nhiều lần phải nhập viện vì đau dạ dày. Hiện tại, anh phải tập ngủ sớm và ngủ đủ giấc để cải thiện tình trạng.
Lâm Tâm Như bỏ rượu và quá trẻ ở tuổi 50
Ở tuổi 50, Ruby Lin khiến nhiều khán giả bất ngờ với ngoại hình trẻ trung cùng vóc dáng săn chắc. Nữ diễn viên cho biết cô đã bỏ rượu, ngủ sớm và duy trì tập luyện nhiều năm.
Muốn con cao vượt chuẩn, cha mẹ đừng bỏ qua 3 việc này mỗi ngày
Chiều cao của trẻ không chỉ do di truyền mà phụ thuộc lớn vào cách chăm sóc hàng ngày, chỉ với những thói quen đúng, cha mẹ có thể giúp con tối ưu tiềm năng phát triển trong từng giai đoạn.
Nghỉ lễ 30/4 và 1/5, hãy rèn cho con 2 thói quen cực tốt này
Khi lịch sinh hoạt bị “thả lỏng” trong kỳ nghỉ, giấc ngủ và vận động của trẻ dễ bị xáo trộn. Duy trì hai thói quen này giúp trẻ giữ nền tảng phát triển ổn định.
Ngủ sớm cơ thể thay đổi thế nào? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ
Thức khuya kéo dài gây nhiều hệ lụy sức khỏe nhưng vẫn phổ biến, nhất là ở giới trẻ. Ngủ sớm mang lại lợi ích gì, cơ thể thay đổi ra sao và làm thế nào để hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ?
Không chỉ là gene, đây mới là yếu tố định hình chiều cao
Không chỉ do gene hay uống sữa, chiều cao của trẻ còn phụ thuộc vào một yếu tố ít ai để ý đó là hormone tăng trưởng.
Muốn con tăng chiều cao tốt, cha mẹ cần làm điều này
Việc ngủ đúng và đủ giấc ảnh hưởng trực tiếp đến hormone tăng trưởng, từ đó tác động đến chiều cao của trẻ.
Yêu cô gái Việt, chàng trai Mỹ mất 5 năm chinh phục bố vợ
Bị gia đình bạn gái phản đối vì khác biệt văn hoá, Alec Gast không bỏ cuộc. Chàng trai Mỹ kiên trì suốt 5 năm, dùng hành động để thuyết phục bố vợ chấp nhận.
Cách đơn giản giúp trẻ tăng vượt trội chiều cao
Nhiều phụ huynh cho rằng chiều cao phụ thuộc chủ yếu vào di truyền, song chuyên gia khẳng định dinh dưỡng và vận động mới là yếu tố quyết định, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì.
Sai lầm phổ biến của ba mẹ khiến trẻ chậm phát triển chiều cao
Bên cạnh dinh dưỡng, các yếu tố sinh hoạt, đặc biệt là giấc ngủ, đóng vai trò quan trọng, nhưng lại thường bị cha mẹ xem nhẹ, làm ảnh hưởng sự phát triển chiều cao của trẻ.
Việt Trinh bị trầm cảm
Nữ diễn viên cho biết cô bị trầm cảm và trải qua nhiều năm điều trị. Cô từng rơi vào giai đoạn khủng hoảng, không ngủ được.
Suy thận ở tuổi 24
Suy thận ngày càng trẻ hóa, nhiều người trẻ đối mặt nguy cơ mắc bệnh sau thời gian dài duy trì lối sống “lệch giờ” như thức khuya, bỏ bữa, ăn uống thất thường.
Con gái Giả Tịnh Văn thu hút chú ý ở tuổi 20
Con gái Giả Tịnh Văn thoải mái theo đuổi phong cách riêng. Cô bé được mẹ ủng hộ sở thích cá nhân.
Nơi in sách Quốc ngữ sớm nhất Việt Nam bất ngờ gây sốt
Hiệu ứng từ bộ phim "Hẹn em ngày nhật thực" của đạo diễn Lê Thiện Viễn giúp Tiểu chủng viện Làng Sông bất ngờ được tìm kiếm nhiều trên các nền tảng mạng xã hội.
Giấc ngủ kích hoạt cơ chế thải độc của cơ thể
Khoảng thời gian 1-5h sáng là lúc nhiều cơ quan trong cơ thể thải độc. Bởi vậy, nên tạo thói quen đi ngủ sớm, để vào khoảng thời gian này cơ thể ngủ sâu và tự thải độc.
Tiểu chủng viện Bình Định 'gây sốt' trong phim 'Hẹn em ngày nhật thực'
Tiểu chủng viện Làng Sông tuổi đời trăm năm (xã Tuy Phước, Gia Lai) bất ngờ nhận được sự quan tâm lớn sau khi xuất hiện mãn nhãn trong phim điện ảnh "Hẹn em ngày nhật thực".
Giai đoạn vàng giúp trẻ bứt phá chiều cao
Giấc ngủ đúng "khung giờ vàng" không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh mà còn quyết định phần lớn khả năng phát triển chiều cao trong giai đoạn tăng trưởng.