Các thực phẩm như 'kho máu' tự nhiên, nên thêm vào bữa ăn
Thiếu máu là tình trạng phổ biến do lượng sắt trong cơ thể không đủ. Dưới đây là một số thực phẩm giàu sắt mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để ngừa thiếu máu.
Mẹ Việt bất ngờ với bức thư trường học Đức gửi cho phụ huynh
“Điều nguy hiểm nhất không phải việc đứa trẻ trượt môn tiếng Đức, đôi khi mang về nhà điểm kém môn Toán hay Tiếng Anh. Điều nguy hiểm nhất là chúng mất đi niềm vui trong học tập".
5 loại thực phẩm là 'khắc tinh' của mỡ máu
Một số thực phẩm như tỏi, đậu phụ, súp lơ rất giàu các chất dinh dưỡng có tác dụng giảm lipid máu, hỗ trợ rất tốt cho người bị mỡ máu cao.
8 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
Duy trì xương chắc khỏe ngày càng trở nên quan trọng khi chúng ta già đi, đặc biệt là vào cuối độ tuổi 40 trở đi, khi mật độ xương có thể bắt đầu suy giảm...
Cơ thể cần bao nhiêu canxi để xương chắc khỏe?
Canxi được biết đến giữ cho xương chắc khỏe, ngoài ra loại khoáng chất này còn đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể.
Asensio chọn đúng nơi mình thuộc về
Trong làn sóng chuyển mình của bóng đá Anh thời gian qua, có một cái tên đang làm mưa làm gió và khiến giới mộ điệu phải trầm trồ: Marco Asensio.
Thủ tướng chỉ đạo thí điểm cấp phép Internet vệ tinh Starlink
Tại cuộc tọa đàm với các tập đoàn, doanh nghiệp lớn của Mỹ, Thủ tướng chỉ đạo Bộ Khoa học và Công nghệ khẩn trương thực hiện việc thí điểm cấp phép Internet vệ tinh Starlink.
Trong hơn hai thập kỷ, khả năng ngăn ngừa bệnh tim của đậu nành đã được công nhận là một trong những tuyên bố y tế “nhãn thực phẩm” hiếm hoi được FDA phê chuẩn.
Cách thực hiện bữa ăn lành mạnh cho người đái tháo đường
Người bệnh đái tháo đường nếu không được kiểm soát tốt có thể phải đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm. Do vậy, bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì chế độ ăn uống cũng rất...
Ăn gì bồi bổ khi kinh nguyệt kéo dài?
Khi bị rong kinh, phụ nữ cần bổ sung các thực phẩm giàu sắt, vitamin B6, vitamin C, magie và Omega-3.
Khi mối quan hệ tan vỡ, nỗi buồn khiến người ta tự trách bản thân và suy xét nguyên nhân. Càng nuối tiếc chứng tỏ mối quan hệ được người trong cuộc đặt nhiều kỳ vọng.
Cháo lòng, bún đậu lọt top món ăn đường phố ngon nhất Đông Nam Á
Mới đây, hàng loạt đại diện của Việt Nam như cháo lòng, bún đậu mắm tôm... đã được Taste Atlas đưa vào danh sách 100 món ăn đường phố ngon nhất Đông Nam Á.
Tôi đến Đài Loan, nghe chuyện 'Tây Thi bán trầu'
Dịp Tết Nguyên tiêu (15 tháng Giêng), tôi ghé thăm Đài Loan, chiêm ngưỡng khu phố cổ mang đậm màu sắc văn hoá địa phương, tận hưởng không khí náo nhiệt tại các chợ đêm.
Loại thực phẩm bổ sung nào giúp xương chắc khỏe khi bạn già đi?
Việc dùng thực phẩm bổ sung giúp xương chắc khỏe có lợi cho những người khi nhu cầu dinh dưỡng không thể đáp ứng thông qua lựa chọn thực phẩm...
Những thực phẩm như 'kho' canxi, nên có trong bữa ăn hàng ngày
Để cung cấp đủ nhu cầu canxi cho cơ thể, chúng ta cần thực hiện chế độ ăn đa dạng các loại thực phẩm như sữa và chế phẩm từ sữa, tôm,cá, trứng, đậu nành và các loại rau lá xanh.
Bác sĩ hướng dẫn cách phòng ngừa đau cột sống hiệu quả
Triệu chứng đau lưng hay cổ vai gáy không chỉ là cơn đau tạm thời mà có thể là dấu hiệu của những bệnh lý nghiêm trọng.
Nên cúng rằm tháng Giêng ở trong nhà hay ngoài trời?
Nhiều người phân vân không biết nên cúng rằm tháng Giêng trong nhà hay ngoài trời mới đúng với nghi lễ truyền thống.
'Tiểu thư nhà buôn vàng' bán hàng mỏi tay ngày vía Thần Tài
Mùng 10 tháng Giêng hàng năm, khách ghé tiệm vàng nhà Nguyễn Dung luôn tấp nập từ sáng đến tối. Gia đình cô có lúc làm việc liên tục 14 tiếng để phục vụ nhu cầu tăng cao.
Thanh lọc đường ruột với 5 loại thực phẩm lên men
Kim chi, dưa chuột ngâm, dưa cải bắp hay sữa chua là một số thực phẩm lên men phổ biến rất giàu lợi khuẩn, có lợi cho sức khỏe đường ruột.
Người bệnh rối loạn mỡ máu nên ăn gì?
Ngoài việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn v ngày cũng rất quan trọng trong điều trị rối loạn mỡ máu ở người cao tuổi.