Phát hiện mới về giờ đi ngủ tăng nguy cơ đột quỵ
Theo nghiên cứu mới từ Đại học Oulu (Phần Lan), thời điểm đi ngủ không nhất quán có thể làm tăng đáng kể nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch nghiêm trọng.
Muốn con cao vượt chuẩn, cha mẹ đừng bỏ qua 3 việc này mỗi ngày
Chiều cao của trẻ không chỉ do di truyền mà phụ thuộc lớn vào cách chăm sóc hàng ngày, chỉ với những thói quen đúng, cha mẹ có thể giúp con tối ưu tiềm năng phát triển trong từng giai đoạn.
Nghỉ lễ 30/4 và 1/5, hãy rèn cho con 2 thói quen cực tốt này
Khi lịch sinh hoạt bị “thả lỏng” trong kỳ nghỉ, giấc ngủ và vận động của trẻ dễ bị xáo trộn. Duy trì hai thói quen này giúp trẻ giữ nền tảng phát triển ổn định.
Ngủ sớm cơ thể thay đổi thế nào? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ
Thức khuya kéo dài gây nhiều hệ lụy sức khỏe nhưng vẫn phổ biến, nhất là ở giới trẻ. Ngủ sớm mang lại lợi ích gì, cơ thể thay đổi ra sao và làm thế nào để hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ?
Muốn con tăng chiều cao tốt, cha mẹ cần làm điều này
Việc ngủ đúng và đủ giấc ảnh hưởng trực tiếp đến hormone tăng trưởng, từ đó tác động đến chiều cao của trẻ.
Tin xấu với người ngủ trưa nhiều, thường xuyên
Thói quen ngủ trưa có thể phản ánh tình trạng sức khỏe tiềm ẩn ở người lớn tuổi, thậm chí liên quan đến nguy cơ tử vong cao hơn.
Sai lầm phổ biến của ba mẹ khiến trẻ chậm phát triển chiều cao
Bên cạnh dinh dưỡng, các yếu tố sinh hoạt, đặc biệt là giấc ngủ, đóng vai trò quan trọng, nhưng lại thường bị cha mẹ xem nhẹ, làm ảnh hưởng sự phát triển chiều cao của trẻ.
'Cửa sổ' cuối cùng để trẻ bứt phá 10-15 cm mỗi năm
Dậy thì là giai đoạn cuối để trẻ tăng chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, nếu muốn con cao chuẩn trong thời điểm này, cha mẹ cần lưu ý giai đoạn "tạo đà" đó là tiền dậy thì.
Nếu không muốn con dậy thì sớm, ba mẹ cần lưu ý
Dậy thì sớm ngày càng phổ biến ở trẻ nhỏ, nhưng phần lớn trường hợp vẫn có thể kiểm soát nếu ba mẹ phát hiện kịp thời.
Chăm sóc sức khỏe bản thân là hành động hào phóng nhất
Giữa nhịp sống bận rộn, phụ nữ dễ bỏ quên chính mình. Dinh dưỡng hợp lý, uống đủ nước và cân bằng lối sống là nền tảng giúp duy trì sức khỏe và năng lượng bền vững.
Kháng insulin dễ gặp ở người trẻ, gặp 5 dấu hiệu này cần đi khám sớm
Kháng insulin xảy ra khi lượng đường trong máu cao liên tục. Tình trạng này có thể biểu hiện với nhiều triệu chứng dễ bị bỏ qua như béo bụng, có nhiều vùng da sậm màu kèm mụn thịt.
Chăm da thế nào khi liên tục thức khuya, ăn uống thất thường?
Trong những ngày phải thức khuya, ăn nhiều đồ dầu mỡ khiến làn da nhanh chóng xuống cấp, dễ nổi mụn, kích ứng và tái phát các bệnh da mạn tính.
Lợi ích khi vợ chồng ngủ riêng, 'ly thân' tình dục
Ngày càng nhiều cặp vợ chồng chọn tách riêng giường để cải thiện giấc ngủ, thậm chí giúp mối quan hệ tốt hơn.
Béo phì ở trẻ em tăng gấp 4 lần, điều gì đang xảy ra?
Tỷ lệ béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên toàn cầu tăng gấp 4 lần trong hơn 30 năm qua. Tại Việt Nam, xu hướng này cũng gia tăng nhanh, đặt ra nhiều lo ngại về sức khỏe thế hệ tương lai.
Sắc vóc gợi cảm của 'VĐV giàu nhất Olympic'
Eileen Gu được xem là biểu tượng nhan sắc và quyền lực tại Olympic Mùa đông 2026. "Thiên thần tuyết" là VĐV giàu nhất kỳ đại hội năm nay.
Dấu hiệu cảnh báo đường ruột cực kỳ 'bẩn'
Đường ruột tích tụ nhiều độc tố có thể biểu hiện qua các triệu chứng như thường xuyên nổi mụn, chán ăn hoặc luôn luôn đói, rối loạn giấc ngủ, hay rụng tóc.
Ăn gì để tăng chiều cao?
Trứng, thịt gà, sữa và sản phẩm từ sữa, trái cây, rau xanh là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sự phát triển chiều cao của trẻ, cha mẹ nên bổ sung hàng ngày.
Thông điệp năm Bính Ngọ 2026
"Năng lượng ngựa" đang trở thành từ khóa thịnh hành trên mạng xã hội, dự báo về một năm 2026 đầy biến động khôn lường.
Vì sao giường ở khách sạn thường có 4 chiếc gối?
Nhiều du khách thắc mắc vì sao giường khách sạn thường được chuẩn bị sẵn 4 chiếc gối, thay vì 2. Các nhân viên viên phục vụ tiết lộ cách sắp xếp này không phải ngẫu nhiên.
Thói quen buổi sáng hại gan 'một chín một mười' với bia rượu
Không ăn sáng, nhịn tiểu, hút thuốc lá hoặc uống thuốc lúc đói là thói quen hại gan nhiều người vẫn làm thường xuyên vào buổi sáng, thậm chí ngay khi vừa thức dậy.