Sai lầm ăn uống đẩy mẹ bầu vào nguy cơ tiểu đường
Nhiều mẹ bầu vẫn nghĩ "ăn cho hai người" nghĩa là ăn gấp đôi, nhưng tăng cân quá mức có thể gây tiểu đường thai kỳ và rủi ro cho cả mẹ lẫn con.
Thói quen buổi sáng giúp sạch ruột, bụng êm cả ngày
Uống nước ấm, vận động nhẹ nhàng, ăn sáng đầy đủ, nhâm nhi trà gừng vào buổi sáng không chỉ hỗ trợ đường ruột hoạt động trơn tru mà còn giúp bạn khởi động ngày mới thuận lợi.
8 lợi ích không ngờ của việc uống đủ nước
Uống đủ nước không chỉ tốt cho quá trình tiêu hóa, bài tiết, giúp cơ thể điều chỉnh thân nhiệt. Uống từ 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.
Ăn gì để thanh lọc cơ thể, nhuận tràng, tiêu hóa khỏe?
Lựa chọn thực phẩm phù hợp, duy trì thói quen lành mạnh rất quan trọng giúp thanh lọc đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể hiệu quả.
Tỳ vị khỏe mạnh quan trọng thế nào trong việc bồi bổ
Khi tỳ vị khỏe mạnh, cơ thể mới có thể hấp thụ được dược lực trong các vị thuốc bổ. Bởi vậy, nên bổ tỳ trước khi bồi bổ cơ thể. Tỳ vị yếu, có bồi bổ cũng trở nên vô dụng.
Thói quen buổi sáng giúp thải độc, cơ thể nhẹ nhõm cả ngày
Thường xuyên uống nước ấm buổi sáng, thậm chí ngay sau khi thức dậy, không chỉ giúp bù nước sau một đêm dài, mà còn thúc đẩy tiêu hóa, thanh lọc và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Loài hoa 'vừa là rau, vừa là thuốc' chuyên dùng để nhúng lẩu, làm gỏi
Hoa chuối là thực phẩm dân dã quen thuộc trong bữa ăn Việt, có hương vị thanh mát, dễ kết hợp trong nhiều món ngon. Không chỉ hấp dẫn về ẩm thực, hoa chuối còn giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi...
Những thực phẩm màu đen là 'vua bổ thận'
6 loại thực phẩm có màu đen này không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ chức năng thận, tăng miễn dịch và cung cấp nguồn năng lượng dồi dào.
Những món càng ăn nhiều ruột càng sạch, tiêu hóa khỏe
Một số thực phẩm như dưa bắp cải, kim chi, sữa chua giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt tốt cho đường ruột.
Nữ ca sĩ 'lột xác' ngoạn mục sau khi giảm 12 kg
Nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và chăm tập thể dục, Dayoung mới đây giảm được 12 kg. Cô cũng thay đổi phong cách thời trang sang hướng gợi cảm hơn.
Hai loại cá vừa ngon vừa rẻ, nên có trong bữa ăn
Cá cơm và cá chép là hai loại cá rẻ tiền, dễ mua nhưng lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ tim mạch, cải thiện thị lực, tốt cho phụ nữ mang thai.
Cách làm trà mướp đắng giúp thanh nhiệt, mát gan
Mướp đắng từ lâu được biết đến như nguyên liệu giúp thanh nhiệt và hỗ trợ tiêu hóa, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách pha trà từ loại quả này.
Điều cần làm khi bị trĩ
Ngoài sử dụng thuốc điều trị, dưới đây là một số lưu ý bạn nên làm tại nhà khi bị trĩ để cải thiện tình trạng, giảm triệu chứng nhanh.
6 lầm tưởng phổ biến về bệnh trĩ
Nhiều người thường cho rằng thói quen ăn đồ cay nóng là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến bệnh trĩ. Trên thực tế, điều này không hoàn toàn đúng.
7 loại trái cây mùa hè giúp cải thiện đường ruột
Dứa, táo, chuối, các loại dưa là một số trái cây phổ biến của mùa hè giàu chất dinh dưỡng giúp hỗ trơ tiêu hóa, cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa các vấn đề khó tiêu.
Giải pháp từ lactoferrin giúp con tăng hiệu quả miễn dịch
Trẻ sinh mổ đối mặt với "rào cản kép" về miễn dịch: Thiếu tiếp xúc với vi sinh vật lợi khuẩn từ đường sinh tự nhiên và thiếu hụt lactoferrin do không được bú mẹ hoàn toàn.
Thực phẩm 'nịnh bụng' ai cũng nên ăn hàng ngày
Một số loại thực phẩm có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó chịu và duy trì sức khỏe đường ruột.
Ai nên hạn chế uống nước dừa?
Nước dừa là thức uống bổ dưỡng vào mùa hè được nhiều người ưa thích, nhưng một số nhóm người nên hạn chế uống nước dừa.
5 loại đồ uống tự nhiên chữa đau dạ dày
Có nhiều nguyên nhân gây đau dạ dày khiến người mắc khó chịu. Một số loại đồ uống có thể giúp làm dịu cơn đau.
5 loại thực phẩm giúp bụng êm, ruột khỏe
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có việc giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.