5 loại rau xanh giàu canxi hơn sữa
Thay vì sữa, rau xanh giàu canxi là liệu pháp dinh dưỡng vàng giúp ngăn ngừa loãng xương hiệu quả mà không gây khó tiêu hay dư thừa calo.
Vì sao uống cả chục lon bia dễ hơn uống vài chai nước lọc?
Nhiều người dễ dàng uống hàng chục chai bia nhưng khó khăn lắm mới uống hết chai nước lọc 2 lít, có rất nhiều nguyên nhân sau nghịch lý này.
Hai loại cá giàu dinh dưỡng, tốt cho trí thông minh
Việc bổ sung các loại cá này vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp bổ não mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác như bảo vệ thị lực, tăng miễn dịch, ngừa loãng xương.
Gặp 3 triệu chứng này khi nhậu, hãy dừng uống ngay
Nhiều dấu hiệu bất thường xảy ra sau khi uống rượu bia không phải do tửu lượng kém mà có thể là cách cơ thể cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nên dừng nhậu ngay lập tức.
9 thực phẩm giúp ngủ ngon hơn
Một số thực phẩm giàu tryptophan, magiê và melatonin có thể hỗ trợ điều hòa giấc ngủ tự nhiên.
Triệu chứng ở người có đường tiêu hóa 'tệ hại'
Thường xuyên bị đầy hơi, chướng bụng, rối loạn nhu động ruột, dễ ốm vặt hay phát ban da, nổi mụn có thể là một số dấu hiệu cảnh báo bạn có đường tiêu hóa kém, cần thải độc sớm.
Nhận diện cha mẹ ái kỷ
Họ thường khoe khoang những thành tích của con mình với tất cả mọi người, nhiều tới mức khó chịu. Họ lý tưởng hóa hình ảnh của những đứa con và dường như tin...
4 loại cá là 'kho Omega-3' nên thêm vào bữa cơm hàng ngày
Khi nói đến cá lành mạnh, nhiều người nghĩ ngay đến cá hồi. Nhưng thực tế, một số loại cá khác như cá trích, cá mòi, cá lục, cá cơm còn bổ dưỡng mà lại rẻ, dễ mua hơn.
5 loại nước vạn người mê, uống nhiều có thể hủy hoại trí não cực nhanh
Bạn có biết rằng những gì bạn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng ghi nhớ, sự tập trung và tốc độ lão hóa của não bộ?
Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn uống caffeine mỗi ngày?
Caffeine giúp tỉnh táo và cải thiện tập trung, nhưng sử dụng hàng ngày có thể khiến não bộ thích nghi, làm giảm hiệu quả, rối loạn giấc ngủ và gây phụ thuộc.
Điều tồi tệ nhất khi quan hệ tình dục trong tình trạng có cồn
Một chút cồn có thể giúp các cặp đôi bớt ngại ngùng, cởi mở hơn. Tuy nhiên, uống quá nhiều rượu lại làm giảm sự hưng phấn, khoái cảm, thậm chí tác động xấu tới sức khỏe sinh sản.
5 thực phẩm giúp lứa đôi 'yêu lại từ đầu' dịp đầu năm mới
Dưới đây là những nhóm thực phẩm tự nhiên đóng vai trò như các "gia vị yêu" giúp cải thiện tâm trạng và hỗ trợ sức khỏe sinh lý bền vững để tình cảm vợ chồng thăng hoa, viên mãn.
’Kịch bản tồi tệ’ khi quan hệ tình dục trong tình trạng có cồn
Những ca cấp cứu liên quan đến quan hệ tình dục thường có xu hướng gia tăng đột biến trong dịp Tết do sự chủ quan và mất kiểm soát dưới tác động của đồ uống có cồn.
Rượu bia làm tăng nguy cơ thượng mã phong và một số biến cố tình dục
Những ca cấp cứu liên quan đến “chuyện ấy” thường có xu hướng gia tăng đột biến trong dịp Tết do sự chủ quan và mất kiểm soát dưới tác động của đồ uống có cồn.
Cua quỷ, cá lạ và những hải sản ngon mắt chứa độc tố tử thần
Cá nóc, so biển, cóc, khoai tây mọc mầm hay nấm hoang dại đều có thể chứa độc tố cực mạnh. Chỉ một sai sót cũng có thể dẫn đến ngộ độc nặng, đe dọa tính mạng.
7 thực phẩm giàu magie càng ăn càng tốt cho huyết áp
Khi cần giảm căng thẳng và điều hòa huyết áp nên lưu ý bổ sung đầy đủ magie vì khoáng chất này có khả năng điều chỉnh căng thẳng và thư giãn mạch máu, giúp huyết áp ổn định hơn.
'Bức tử' gan và não vì những cuộc nhậu cuối năm
Khi rượu bia trở thành "nghĩa vụ xã hội", nhiều người bước vào chuỗi ngày thiếu ngủ, giảm tập trung và mệt mỏi âm ỉ mà không nhận ra cơ thể đang lên tiếng.
5 kiểu uống cà phê sai cách, càng uống càng hại gan thận
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân.
Những biến chứng nguy hiểm liên quan rượu bia
Tất niên là dịp gặp gỡ nhưng những cuộc nhậu kéo dài, rượu bia quá chén có thể biến niềm vui thành nỗi ám ảnh, để lại hậu quả nặng nề cho sức khỏe.
Tin mừng cho người thích ăn chuối
Không chỉ bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi, ăn chuối hàng ngày có thể cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch.