9 thực phẩm giúp ngủ ngon hơn
Một số thực phẩm giàu tryptophan, magiê và melatonin có thể hỗ trợ điều hòa giấc ngủ tự nhiên.
660 kết quả phù hợp
Một số thực phẩm giàu tryptophan, magiê và melatonin có thể hỗ trợ điều hòa giấc ngủ tự nhiên.
Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế yêu cầu chỉ đạo các cơ quan chức năng triển khai các biện pháp xử lý đối vụ 19 người bị ngộ độc nghi do ăn bánh mì Hồng Ngọc số 12 tại Đồng Tháp.
Sau kỳ nghỉ Tết dài, tiệc tùng liên miên, bạn nên dành vài ngày giải độc gan bằng chế độ ăn uống nhẹ nhàng để phục hồi và cân bằng sức khỏe tổng thể.
Giai đoạn sơ sinh (dưới 12 tháng tuổi) là thời điểm trẻ có tốc độ phát triển nhanh nhất so với mọi giai đoạn khác. Đây còn được xem là "giai đoạn vàng" phát triển chiều cao của trẻ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa ấm có tác dụng an thần nhẹ, giúp con người dễ đi vào giấc ngủ. Cần chú ý đừng đun sôi sữa đã tiệt trùng, chỉ cần đun ấm là được.
Để sớm hồi phục sức khỏe, chế độ ăn uống của các mẹ sau khi sinh mổ nên bao gồm các bữa ăn lành mạnh, cân bằng và giàu chất dinh dưỡng thiết yếu.
Một thanh niên ở Đắk Lắk đặt mua pháo hoa nhập lậu trên mạng xã hội về giấu dưới gầm giường để chơi Tết, bị công an bắt giữ.
Trong những ngày nghỉ Tết Dương lịch, đội ngũ cán bộ cấp xã tại Nghệ An đã xuyên đêm, xuyên lễ, tranh thủ từng giờ để kịp thời chuyển quà Tết của Đảng, Nhà nước và của tỉnh đến tay người có công...
Cặp tai nghe xa xỉ có giá hơn 46 triệu đồng của thương hiệu Đan Mạch hứa hẹn thay đổi sân chơi audio đeo tai và đưa earbuds một lần nữa trở thành phụ kiện phong cách, thời thượng.
Để duy trì mức thu nhập cao, những "vua giao hàng" tại Trung Quốc hay Hàn Quốc phải duy trì cường độ làm việc cao mỗi ngày, bất chấp thời tiết và đảm bảo sự hài lòng của khách hàng.
Không chi tiêu ngoài nhu cầu tối thiểu, Zhang Xueqiang làm việc gần như không nghỉ suốt 5 năm, trả nợ, tích lũy tiền và nuôi giấc mơ khởi nghiệp lần hai.
Gan là cơ quan giải độc quan trọng nhất của cơ thể. Dù gan tự thực hiện tốt nhiệm vụ này, lối sống thiếu lành mạnh, rượu bia, thuốc men hay chế độ ăn nhiều chất béo có thể gây tổn thương gan.
Vì sao có những người trông rất bình thường nhưng lại thực hiện những tội ác không thể tưởng tượng được?
Việc bỏ bữa sáng khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu năng lượng sau thời gian dài không ăn, gan buộc phải huy động glycogen dự trữ để duy trì đường huyết ổn định, làm tăng áp lực lên chuyển hóa.
Tại nhiều địa phương, tình trạng thiếu giáo viên tiếng Anh đang tạo ra khoảng trống lớn trong quá trình triển khai khi có trường chỉ có duy nhất một giáo viên.
BTV nam trẻ nhất dẫn Thời sự 19h VTV có học vấn ấn tượng, 2 bằng ngoại ngữ, từng từ bỏ học bổng du học thạc sĩ để theo đuổi công việc hiện tại.
Không chung giường, tần suất "gần gũi" giảm, nhưng Anh Thư cho rằng việc ngủ riêng không khiến tình cảm rạn nứt, thậm chí còn giúp hai vợ chồng thoải mái hơn.
Nhiều phụ huynh phấn khởi khi biết Tiếng Anh sẽ được dạy bắt buộc từ lớp 1, song vẫn còn băn khoăn.
Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung chia sẻ việc thành thạo tiếng Anh giúp anh tiếp cận với những nguồn tri thức chuyên sâu và mở ra nhiều cơ hội trong tương lai
Sau khi ăn, chúng ta thường cảm thấy buồn ngủ. Tuy nhiên, nếu cảm thấy uể oải, muốn thiếp đi ngay thì nên cẩn trọng, đó có thể là dấu hiệu của việc đường huyết tăng cao.