5 thói quen từ buổi sáng để tốt hơn mỗi ngày
Nền tảng của hiệu quả học tập và công việc là những thói quen nhỏ, làm đều mỗi ngày.
Vì sao học mãi không vào đầu?
Nhiều học sinh, sinh viên than vãn vì sao mình học mãi không giỏi, dù rất cố gắng, chăm chỉ mà kết quả không như mong muốn.
8 loại đồ uống giúp thận khỏe mạnh
Để bảo vệ và tăng cường chức năng của thận, việc bổ sung những loại đồ uống tự nhiên, dễ làm tại nhà là một lựa chọn an toàn và hiệu quả.
Thói quen buổi sáng khiến huyết áp tăng vọt, đột quỵ rình rập
Nhiều thói quen vào buổi sáng tưởng chừng vô hại nhưng có thể vô tình làm tăng huyết áp đột ngột, lâu dần gây áp lực lên tim, tăng nguy cơ đột quỵ.
Thói quen hại gan vào buổi sáng, rất nhiều người Việt làm mỗi ngày
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người vô tình duy trì những thói quen buổi sáng có hại cho sức khỏe, đặc biệt là gan.
Chạy bộ buổi sáng hay tối giúp giảm mỡ tốt hơn?
Chạy bộ là lựa chọn quen thuộc để phụ nữ trung niên kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe, nhưng nên tập vào buổi sáng hay tối để giảm mỡ tối ưu hơn?
Thời điểm lý tưởng để uống cà phê sáng
Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng nhưng không thật sự biết chính xác thời điểm nào mới là lý tưởng, tốt cho sức khỏe.
5 thói quen buổi sáng siêu gây hại đường ruột
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người hình thành những thói quen xấu ngay khi thức giấc có hại cho sức khỏe, đặc biệt là đường ruột.
Bỏ bữa sáng nhưng uống cà phê mỗi ngày, điều gì xảy ra?
Nhiều người thường uống một ly cà phê rồi mới ăn sáng hoặc thậm chí bỏ qua bữa ăn này. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe cần loại bỏ.
Làm điều này mỗi sáng, cơ thể khỏe như uống thuốc bổ
Thức dậy sớm mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giúp bạn có thêm thời gian để tập thể dục, ăn sáng, tâm trạng tích cực và cải thiện khả năng tập trung.
Tin vui cho những người uống cà phê hàng ngày
Nghiên cứu mới đây cho thấy đồ uống chứa caffeine có thể đảo ngược công tắc tế bào, làm chậm quá trình lão hóa, có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ.
5 lợi ích bất ngờ của việc nhúng mặt vào nước đá mỗi sáng
Nhúng mặt vào nước đá lạnh vào mỗi buổi sáng là một nghi thức được nhiều tín đồ skincare và wellness ưa chuộng nhờ có thể kích hoạt sự sảng khoái của cả tâm trí và làn da.
Hiểu rõ 4 kiểu đồng hồ sinh học để tối ưu hiệu suất làm việc
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao có người làm việc hiệu quả vào buổi sáng, trong khi người khác lại năng suất hơn vào buổi tối?
Việc làm buổi sáng gây hại như rượu bia nhiều nam giới hay mắc
Nhiều thói quen của nam giới vào buổi sáng tưởng chừng vô hại nhưng lại bào mòn sức khỏe theo thời gian.
Cà phê ngon nhưng không dành cho những người này
Người mắc bệnh đường ruột, tim mạch không nên uống cà phê vì có thể khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn. Bà bầu và trẻ dưới 12 tuổi cũng nên tránh đồ uống này.
Vì sao nhiều người không uống cà phê là thấy thiếu?
Cảm giác tỉnh táo và hưng phấn mà caffeine mang lại khiến nhiều người khó từ bỏ thói quen uống cà phê, thậm chí không thể bắt đầu ngày mới nếu thiếu loại đồ uống này.
Không phải sáng sớm, đây mới là lúc uống cà phê tốt nhất
Thời điểm uống cà phê trong ngày có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, mang lại lợi ích hoặc gây tác động tiêu cực tùy theo cách sử dụng.
Điều gì xảy ra khi uống cà phê mỗi ngày?
Không chỉ giúp bạn tỉnh táo vào mỗi buổi sáng, cà phê còn có nhiều tác động, cả tiêu cực và tích cực, tới sức khỏe nếu uống hàng ngày.
Những thói quen buổi sáng nam giới hay làm nhưng cực hại
Những hành động tưởng chừng vô hại của nam giới lại có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
3 hành động vào buổi sáng giúp gan khỏe, ruột sạch
Gan và ruột đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc cho cơ thể. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện sẽ giúp các cơ quan này hoạt động tối ưu.