Bạn không ngủ được, hãy thử cách này
Một nghiên cứu mới ghi nhận tập Thái cực quyền đều đặn có hiệu quả lâu dài với mất ngủ mạn tính, thậm chí không thua kém liệu pháp CBT tiêu chuẩn.
Vì sao nhiều năm Hà Nội vẫn thiếu trường công lập?
Nhiều năm nay, vì thiếu trường công lập, học sinh lớp 9 vẫn phải gồng mình luyện thi, đặt cược tương lai vào điểm số của một kỳ thi.
Giải mã hiện tượng 'bật dậy lúc 3h sáng'
Thức giấc lúc 3h sáng, không ngủ lại được là trải nghiệm quen thuộc của nhiều người, nhưng theo các chuyên gia, đây có thể xuất phát từ chính nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
Một việc làm trong bóng tối giúp ngủ ngon đang gây sốt
Tắm trong bóng tối là mẹo giúp ngủ ngon đang bùng nổ mạnh mẽ trên TikTok, nhiều chuyên gia cũng đánh giá trào lưu độc đáo này cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ.
Ngứa vùng sinh dục dữ dội suốt 1 năm, kết quả soi da khiến bác sĩ sốc
Tưởng chỉ là viêm da thông thường, bệnh nhân sống chung với cảm giác ngứa dữ dội suốt nhiều tháng cho đến khi bác sĩ phát hiện "thủ phạm" qua thăm khám chuyên sâu.
Tìm kiếm ngư dân rơi xuống biển mất tích
Trong lúc ra khơi đánh cá, bè của 2 ngư dân Thanh Hóa bị sóng đánh mạnh khiến người đàn ông rơi xuống biển, mất tích.
Bác sĩ khuyên đổi ngay lập tức nếu bạn đang nằm ngủ tư thế này
Tư thế ngủ này có thể mang lại cảm giác an toàn và thoải mái, nhưng khiến bạn thức dậy với cánh tay ngứa ran hoặc tê. Các chuyên gia cảnh báo nó gây tổn thương thần kinh lâu dài.
Chuyện gì đang xảy ra với Apple?
Hàng loạt nhân sự chủ chốt thuộc nhiều bộ phận lần lượt rời Apple, có thể khiến CEO Tim Cook áp lực trước tin đồn nghỉ việc vào năm sau.
Món chè ngon giúp giữ nhiệt, đẹp da trong mùa lạnh
Chè dưỡng nhan mùa lạnh được phối hợp cùng các nguyên liệu mang tính ấm như gừng, quế, long nhãn và táo đỏ nhằm hỗ trợ tuần hoàn máu cũng như bảo vệ cơ thể trước những đợt gió lạnh.
Nỗi ám ảnh tiếng ồn của cư dân sống gần sân pickleball
Âm thanh lặp lại liên tục từ vợt pickleball và bóng từ sáng đến khuya, khiến nhiều gia đình Việt và nhiều quốc gia mất ngủ, xáo trộn sinh hoạt, mâu thuẫn với các sân chơi gần nhà.
Tìm thủ phạm thả hóa chất lạ đầu độc vùng nước ven biển Quảng Ninh
Chính quyền xã Quảng Hà, tỉnh Quảng Ninh đang truy tìm nguồn gốc và người thả loại hóa chất lạ ở các bãi triều nuôi hến hoa trái phép khiến cá tôm chết hàng loạt.
Biểu hiện của bệnh gan dễ nhận biết nhất vào buổi sáng
Nhận biết sớm các dấu hiệu tổn thương gan có thể hỗ trợ điều trị kịp thời và ngăn ngừa bệnh trở nên trầm trọng.
Diễn viên Phùng Thối Phàm qua đời
Phùng Thối Phàm qua đời tại Đài Loan, hưởng thọ 81 tuổi. Ông là gương mặt quen thuộc của điện ảnh Hong Kong thập niên 1980.
Elon Musk tiều tụy
Một bác sĩ nổi tiếng của Mỹ bày tỏ lo ngại về sức khỏe của tỷ phú Elon Musk, sau khi nhận thấy ông có dấu hiệu "lão hóa nhanh" trong buổi trò chuyện mới nhất với Joe Rogan.
Tôi đi Đà Nẵng 'du lịch chữa bệnh'
Một tuần du lịch chữa bệnh ở Đà Nẵng, tôi không chỉ tận hưởng thành phố biển mà còn mang về cơ thể khỏe mạnh và giấc ngủ yên bình sau nhiều năm đau mỏi, mất ngủ.
Dấu hiệu chứng tỏ bạn có thể bị cúm
Nhận biết sớm một số dấu hiệu của bệnh cảm cúm có thể giúp bạn điều trị kịp thời và hạn chế lây lan trong cộng đồng.
Dấu hiệu cảnh báo bệnh gan biểu hiện ngay trên mặt
Những bất thường trên khuôn mặt như quầng thâm, bọng mắt, da khô, ngứa, phát ban quanh miệng là biểu hiện cảnh báo gan có vấn đề, cần thải độc sớm.
7 dấu hiệu cảnh báo thận yếu dễ thấy vào ban đêm
Đêm là khoảng thời gian cơ thể bộc lộ rõ những bất thường mà ban ngày dễ bỏ qua. Nếu thường xuyên gặp các dấu hiệu bất thường, bạn nên đi kiểm tra chức năng thận sớm.
Jason Quang Vinh tiết lộ lời dặn của HLV Kim Sang-sik
Tối 11/10, đội phó Jason Quang Vinh có những chia sẻ thú vị về lời dặn của HLV Kim Sang-sik trước trận tái đấu với Nepal vào ngày 14/10 trên sân Thống Nhất.
Để say giấc mỗi tối, cần hiểu những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng, là cơ chế tự nhiên để cơ thể “sạc năng lượng”, phục hồi thể chất. Song, vì thói quen sinh hoạt hoặc điều kiện phòng, bạn có thể gặp tình trạng mất ngủ.