Ngày nào cũng ngủ ít hơn 8 tiếng, điều gì xảy ra?
Ngủ ít hơn 8 tiếng mỗi ngày không chỉ khiến bạn mệt mỏi. Giấc ngủ thiếu chất lượng còn làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, tăng khả năng giữ nước và tăng huyết áp.
'Chợp mắt' có phải là thuốc tiên?
Cả bạn và tổ tiên loài người khi xưa đều áp dụng phương pháp này hàng ngày. Tên gọi của nó là chợp mắt.
Phi công có thể ngủ khi đang bay
Việc phi công ngủ trên chuyến bay là hình thức nghỉ ngơi có kiểm soát, giúp họ tỉnh táo hơn để giữ an toàn cho hành khách.
Vì sao nhiều người lười động não?
Suy nghĩ để tìm tòi ra điều gì đó mới mẻ là một hoạt động tốn khá nhiều năng lượng. Khi cơ thể yếu ớt, thiếu năng lượng, bạn sẽ khó tập trung và suy nghĩ một cách thấu đáo.
H'Hen Niê phản hồi tin 'biến dạng ngoại hình' sau sinh
Hoa hậu cho biết trên mạng xã hội xuất hiện các bài đăng sai về tình trạng sức khỏe của cô sau sinh.
Tình trạng H'Hen Niê hiện tại
H'Hen Niê bị nổi mề đay khiến gương mặt sưng phù sau sinh con. Trong hình ảnh mới đây bên ông xã, hoa hậu đã cải thiện tình hình sức khỏe.
Lý do nhiều người đột ngột tỉnh dậy lúc 4h sáng
Theo chuyên gia, nếu đi ngủ sau 23h có thể khiến hormone mất nhịp, làm giấc ngủ kém sâu và dễ tỉnh giữa đêm, khó vào giấc trở lại.
Phút nghỉ ngơi ngắn ngủi của nam chiến sĩ sau nhiều giờ giúp người dân dọn lũ
Sau nhiều giờ cùng đồng đội dọn dẹp bùn đất cho một trường mầm non ở Hà Giang sau bão số 10, chiến sĩ Quốc Bảo nằm ra đất, tranh thủ giấc ngủ ngắn.
Những thói quen buổi tối gây suy thận, nhiều người trẻ vô tư làm
Nhiều thói quen vào buổi tối tưởng như vô hại lại đang âm thầm bào mòn sức khỏe thận, từ việc thức khuya, uống rượu bia đến nhịn tiểu hay ăn mặn.
H'Hen Niê giảm 9 kg sau 10 ngày sinh con
H'Hen Niê cho biết sau khoảng 10 ngày sinh con, cô giảm được 9 kg, sức khỏe, tinh thần ổn định, ăn ngủ tốt.
Thay đổi để thích nghi: Hộ kinh doanh cần làm gì trong bối cảnh mới?
Techcombank vừa tổ chức webinar đầu tiên trong chuỗi hội thảo trực tuyến nhằm hỗ trợ hơn 5 triệu hộ kinh doanh tuân thủ Nghị định 70 và quản lý dòng tiền, ứng vốn hiệu quả.
6 nguyên tắc giúp người mắc COPD 'dễ thở' hơn
Ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, những người mắc bệnh phổi mạn tính nên thay đổi lối sống để giảm triệu chứng và biến chứng không đáng có.
'Hỏng cả ngày' vì ngủ trưa
Ngủ trưa có thể giúp cơ thể hồi phục, nhưng nếu tỉnh dậy với cảm giác choáng váng, buồn nôn hay đau đầu, rất có thể bạn đang mắc những 'bẫy' giấc ngủ mà chuyên gia cảnh báo.
Sony WH1000-XM6 - Tai nghe chống ồn tối ưu cho những chuyến đi dài
Sony WH1000-XM6, lựa chọn mới nhất từ hãng Nhật Bản ở phân khúc trên 10 triệu mang đến những nâng cấp so với thế hệ cũ, đặc biệt là ở thiết kế gấp gọn và khả năng chống ồn.
Bạn là 'cú đêm' hay 'chim sớm'?
Ép đầu óc và cơ thể hoạt động vào giờ giấc trái với nhịp sinh học có thể gây hại đến sức khỏe và ảnh hưởng hiệu suất của bạn.
Nguy cơ tử vong từ giấc ngủ trưa
Một nghiên cứu mới đây cho thấy thời điểm và cách ngủ trưa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài, bao gồm cả nguy cơ tử vong cao hơn.
Ngân Collagen dọn vào ở biệt phủ 'dát vàng' 500 tỷ đồng
Được giới thiệu xây dựng trong 5 năm, căn biệt thự của vợ chồng Ngân Collagen đã hoàn thiện, sẵn sàng để sử dụng.
Giáo viên được xếp mức lương cao nhất từ năm 2026
Luật Nhà giáo vừa được Quốc hội thông qua, quy định lương của nhà giáo được xếp cao nhất trong hệ thống thang bậc lương hành chính sự nghiệp.
'Cái bẫy' của ngủ trưa
Ngủ trưa giúp cơ thể hồi phục, cải thiện tinh thần, nhưng nếu ngủ sai cách hoặc quá lâu, bạn có thể rơi vào “cái bẫy” khiến cơ thể mệt mỏi hơn.
Tín dụng xanh: Trăn trở vốn lớn, rào cản cho vay dài
Nhu cầu chuyển đổi xanh của doanh nghiệp ngày càng rõ nét nhưng việc tiếp cận vốn còn hạn chế. Phía ngân hàng dù muốn cho vay nhưng lại vướng cơ chế và lo ngại rủi ro dài hạn.