Loại rau bình dân ở chợ Việt, được ví như 'kho dinh dưỡng tự nhiên'
Rau muống không chỉ là món ăn quen thuộc trên mâm cơm Việt mà còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt phù hợp để bổ sung vào thực đơn mùa hè.
Mẹ bầu Gen Z mang văn hóa đập hộp vào trải nghiệm làm mẹ
Trào lưu “túi mù thai kỳ” ứng dụng công nghệ AR đang mang đến cách kết nối mới giữa mẹ bầu Gen Z và hành trình 280 ngày mang thai.
Ăn củ sắn dây luộc có tác dụng gì đối với sức khỏe?
Củ sắn dây luộc là món ăn dân dã quen thuộc và chứa nhiều tinh bột, chất xơ và các hoạt chất có lợi, vậy củ sắn dây luộc có tác dụng thế nào?
Một bộ phận của heo được ví như '10 thang thuốc bổ'
Dạ dày heo từ lâu được xem là món ăn bổ dưỡng giàu protein và khoáng chất, có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt phù hợp với người trung niên và cao tuổi. Điều này có thực sự đúng?
Đề kháng - mảnh ghép quan trọng trong hành trình lớn khôn
Đề kháng không phải yếu tố duy nhất tạo nên hành trình lớn khôn của bé, nhưng là một trong những mảnh ghép quan trọng góp phần giúp bé tự tin khám phá và phát triển từng ngày.
‘Khoản đầu tư’ giúp bảo vệ sức khỏe bé yêu trong những năm đầu đời
Sức khỏe vững vàng là kết quả của nhiều thói quen lành mạnh, được duy trì mỗi ngày, từ ăn uống, nghỉ ngơi đến vận động, chăm sóc đề kháng.
Thời tiết ‘khi mưa lúc nắng’, mẹ nên làm gì để bảo vệ trẻ khỏi ốm?
Khi thời tiết mưa nắng thất thường, nhiều trẻ dễ gặp vấn đề hô hấp và tiêu hóa. Việc duy trì đề kháng vững vàng là hành trang cần thiết giúp trẻ chống lại tác nhân bên ngoài.
Lưu ý quan trọng cho người thích ăn lạc
Lạc là thực phẩm giàu protein, chất béo tốt và nhiều vi chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, ăn không đúng cách hoặc bảo quản kém có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Vì sao nhiều người cho rằng 'ăn gan bổ gan'?
Dưới góc độ khoa học, gan động vật tuy giàu dinh dưỡng nhưng không có tác dụng cải thiện trực tiếp chức năng gan như nhiều người vẫn nghĩ.
Ăn chuối mỗi ngày suốt nửa tháng, người đàn ông nguy kịch vào viện
Nghĩ rằng cơ thể uể oải là do thiếu kali, người đàn ông ở Trung Quốc đã tự bổ sung bằng cách ăn chuối mỗi ngày. Kết quả là ông bị tăng kali máu nặng, đối mặt nguy cơ ngừng tim.
Loại thực phẩm hại tim, gan 'một chín một mười' với thuốc lá
Nghiên cứu mới cho rằng thực phẩm siêu chế biến được thiết kế để kích thích ăn quá mức, gây tác động đến sức khỏe tương tự thuốc lá.
Điều gì xảy ra khi kết hợp chuối với sữa?
Chuối giàu kali và chất xơ, trong khi sữa cung cấp protein và canxi. Khi dùng cùng nhau, hai thực phẩm này có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Cách đơn giản để bổ sung chất xơ mỗi ngày
Bữa cơm của người Việt thường được đánh giá là cân bằng, nhưng có một dưỡng chất thiết yếu vẫn đang bị thiếu hụt, đó là chất xơ.
Những loại rau vừa mát cơ thể vừa tốt cho thận
Những loại rau giàu nước, chất xơ, vitamin và khoáng chất không chỉ giúp giải nhiệt mà còn hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả hơn trong những ngày nắng nóng.
Nắng nóng gay gắt: Ai dễ thành nạn nhân của sốc nhiệt?
Nắng nóng kéo dài có thể khiến nhiều người đột quỵ, sốc nhiệt, tiêu chảy, hô hấp do cơ thể mất nước, rối loạn điều hòa nhiệt.
Nhiều nơi ghi nhận nền nhiệt gần 39 độ C, cảnh báo sốc nhiệt
Lúc 13h ngày 24/5, khu vực từ Thanh Hóa đến thành phố Đà Nẵng và phía Đông tỉnh Quảng Ngãi có nắng nóng gay gắt với nhiệt độ phổ biến 37-38 độ C, có nơi trên 38 độ C.
Những thực phẩm giàu sắt giúp bà bầu giảm nguy cơ thiếu máu thai kỳ
Thiếu sắt khi mang thai có thể khiến mẹ bầu mệt mỏi, tăng nguy cơ sinh non, thai chậm phát triển và ảnh hưởng sức khỏe của cả mẹ lẫn thai nhi.
'Cơ hội cuối' để bứt phá chiều cao của trẻ
Không phải là giai đoạn trẻ cao nhanh nhất nhưng 5-10 tuổi lại là thời điểm quyết định để xây dựng nền móng chiều cao trước khi trẻ bước vào dậy thì.
Cân nhắc khi cho trẻ uống sữa trái cây
Sữa trái cây được nhiều trẻ yêu thích nhờ vị ngọt dễ uống, tuy nhiên, đồ uống này lại chứa lượng đường cao, gây no nhanh, ảnh hưởng chế độ dinh dưỡng của trẻ.
Uống bao nhiêu nước dừa là vừa đủ mà không bị 'quá tay'?
Tôi mê nước dừa lắm, ngày nào cũng muốn uống cho đã khát, vậy một ngày có thể uống khoảng bao nhiêu là vừa đủ mà không bị "quá tay"?