Làm sao để trẻ tăng chiều cao 7-15 cm/năm?
Nhiều phụ huynh chú trọng dinh dưỡng nhưng lại bỏ qua thời điểm quyết định tăng trưởng chiều cao. Chuyên gia cảnh báo can thiệp muộn có thể khiến trẻ "lỡ nhịp" phát triển.
393 kết quả phù hợp
Nhiều phụ huynh chú trọng dinh dưỡng nhưng lại bỏ qua thời điểm quyết định tăng trưởng chiều cao. Chuyên gia cảnh báo can thiệp muộn có thể khiến trẻ "lỡ nhịp" phát triển.
Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại như ăn uống thiếu kiểm soát, ít vận động hay tiếp xúc hóa chất có thể khiến trẻ dậy thì sớm, ảnh hưởng đến chiều cao và sức khỏe lâu dài.
Sau một đêm “đổi gió”, người đàn ông 37 tuổi nhập viện với tổn thương vùng kín. Bác sĩ cho biết đây không phải trường hợp hiếm trong dịp nghỉ dài ngày.
Ít người biết rằng khi loại nước gần như không còn khoáng chất này chiếm phần lớn lượng nước uống hàng ngày, sức khỏe tim mạch, xương khớp và hệ thần kinh có thể bị ảnh hưởng âm thầm, tích tụ qua...
Uống quá nhiều sữa có thể khiến trẻ no lâu, bỏ bữa ăn dặm và thiếu vi chất quan trọng, làm tăng nguy cơ mất cân đối khẩu phần ở trẻ nhỏ.
Việc ngủ đúng và đủ giấc ảnh hưởng trực tiếp đến hormone tăng trưởng, từ đó tác động đến chiều cao của trẻ.
Không ít phụ huynh tự ý bổ sung vitamin cho con với kỳ vọng tăng đề kháng, phát triển tốt. Tuy nhiên, việc này cần đúng thời điểm, đúng cách, tránh lạm dụng.
Không chỉ do di truyền, chiều cao của trẻ có thể bị ảnh hưởng bởi chính cách nuôi dạy hàng ngày. Nhiều sai lầm phổ biến đang khiến con chậm tăng chiều cao mà cha mẹ không hay biết.
Nhiều người tin rằng chỉ cần uống nhiều nước là đủ để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, điều này không đơn thuần là lượng nước nạp vào, mà còn phụ thuộc vào cách cơ thể hấp thụ, giữ lại và sử dụng nước.
Cơ thể kém hấp thu dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, năng lượng nạp vào không đủ so với khả năng vận động cao khiến trẻ vẫn gầy dù ăn tốt, không thiếu chất.
Quá trình sản xuất tinh trùng diễn ra liên tục tại tinh hoàn và rất dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường xung quanh.
Do tỷ lệ nhiễm virus viêm gan B, C mạn tính cao cùng với thói quen uống rượu bia quá mức, khiến cho ung thư gan ngày càng gia tăng và trẻ hóa.
Chế độ ăn nhiều dầu mỡ, thịt và ít vận động trong dịp lễ khiến người đàn ông bị táo bón kéo dài. Khi cố rặn trong lúc đi tiêu, khoảng 10 cm trực tràng của anh bị sa ra ngoài.
Xuất hiện u nhú quanh hậu môn nhưng chần chừ khám, thanh niên gần 18 tuổi nhập viện khi tổn thương đã lan sâu, điều trị phức tạp.
Sau sinh, nhiều mẹ băn khoăn nên kiêng gì để sữa tốt cho con. Mẹ cần tránh rượu bia, cà phê, đồ cay nóng và không nên ăn kiêng quá mức.
Cú bứt phá chiều cao của cầu thủ Nguyễn Đình Bắc cho thấy thanh thiếu niên Việt vẫn có thể cao lên sau tuổi 14 nếu được chăm sóc đúng cách, đặc biệt là dinh dưỡng và lối sống.
Thời gian khó ấy, bánh quy gai xốp là một thức quà xa xỉ để tiếp khách. Nhiều người chờ cả ngày ở lò bánh để mang về những mẻ bánh quy tự làm, không có bơ nên pha thêm mỡ lợn.
Nhiều gia đình chuộng thực phẩm ủ muối vì tiện lợi, lạ miệng. Tuy nhiên, nếu dùng liên tục nhiều ngày, lượng muối nạp vào cơ thể dễ vượt mức an toàn.
Vitamin E là một vi chất dinh dưỡng quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ tế bào, duy trì làn da, mái tóc, thị lực và tăng cường hệ miễn dịch.
Theo chuyên gia dinh dưỡng, ít sữa sau sinh không chỉ do cơ địa mà còn liên quan chặt chẽ đến stress, mất ngủ, dinh dưỡng và cách cho trẻ bú trong những tuần đầu đời.