Bổ sung vitamin D cho trẻ: Những sai lầm cha mẹ thường mắc
Bên cạnh ánh nắng mặt trời, một số thực phẩm tự nhiên cũng cung cấp nguồn vitamin D đáng kể, giúp duy trì sức khỏe lâu dài cho trẻ nhỏ.
Thời điểm trẻ tăng chiều cao mạnh mẽ nhất
Chiều cao của trẻ không chỉ do gene quyết định mà phụ thuộc lớn vào dinh dưỡng, giấc ngủ và vận động, đặc biệt trong ba "cửa sổ vàng" tăng trưởng không thể bỏ lỡ.
7 dấu hiệu mỡ máu cao có thể biểu hiện ở chân
Nếu thường xuyên bị ngứa ran ở chân, chuột rút về đêm, đau khi đi bộ, bạn nên đi khám sớm vì đó có thể là dấu hiệu mỡ máu cao vượt ngưỡng an toàn trong cơ thể.
Nguyên nhân khiến chướng bụng, ợ nóng mà nhiều người bỏ qua
Ăn quá no so với lượng mà cơ thể cần, các bữa ăn cách nhau quá gần là nguyên nhân khiến dạ dày mệt mỏi, làm việc kém hiệu quả và sinh ra các chứng ợ nóng, chướng bụng.
Dấu hiệu cảnh báo đường ruột cực kỳ 'bẩn'
Đường ruột tích tụ nhiều độc tố có thể biểu hiện qua các triệu chứng như thường xuyên nổi mụn, chán ăn hoặc luôn luôn đói, rối loạn giấc ngủ, hay rụng tóc.
Mối liên hệ giữa hội chứng tiền nguyệt và sức khỏe tinh thần
Khi nhắc đến hội chứng tiền nguyệt, nhiều người thường nghĩ đến việc bị đau bụng, đau đầu hay tức ngực. Có một số ít người cảm thấy lo lắng quá độ, thậm chí bị trầm cảm.
5 thực phẩm hỗ trợ thận lọc và thải độc mỗi ngày
Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể hỗ trợ chức năng thận, giảm gánh nặng lọc và bảo vệ thận một cách tự nhiên.
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn dừng ăn thịt?
Thịt đỏ là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng nó cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Vậy cơ thể sẽ ra sao nếu chúng ta bắt đầu dừng ăn thịt?
Thịt heo nấu cùng những thực phẩm này sẽ tăng gấp đôi bổ dưỡng
Thịt lợn là món ăn phổ biến trong mọi bữa ăn gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chế biến thịt lợn ra sao để ngon, bổ dưỡng và đảm bảo an toàn.
Xây dựng nền tảng dinh dưỡng cho con trong những năm đầu đời
Những năm đầu đời là giai đoạn đặt nền móng cho sự phát triển lâu dài của trẻ. Vì vậy, xây dựng nền tảng dinh dưỡng ngay từ sớm sẽ giúp con khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
Nhận biết dấu hiệu thụ thai thành công
Sau khi quá trình thụ tinh diễn ra, cơ thể người phụ nữ không thay đổi ngay lập tức mà cần một khoảng thời gian để các hormone bắt đầu kích hoạt.
Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều thịt?
Chế độ ăn kiêng toàn thịt giúp giảm cân nhanh, giảm lượng đường trong máu nhưng cũng gây nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Tê bì tay chân, chuột rút buổi sáng là dấu hiệu bệnh gì?
Thường xuyên bị tê bì tay chân, chuột rút khi thức dậy vào buổi sáng có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng công việc và hoạt động trong ngày.
Dấu hiệu hệ tiêu hóa quá tải, cần thay đổi càng sớm càng tốt
Đau bụng, đầy hơi thường xuyên, cân nặng thay đổi ngoài ý muốn, mệt mỏi hay da bị kích ứng có thể là những triệu chứng cảnh báo đường tiêu hóa hoạt động kém, tích tụ nhiều độc tố.
Dấu hiệu lạ trên móng chỉ báo mắc ung thư nguy hiểm
Thấy cả ngón tay và ngón chân cái của mình đều có đường kẻ đen, người phụ nữ chụp ảnh và chia sẻ lên mạng nhưng lại được khuyên nên đi khám sớm vì đó có thể là dấu hiệu bệnh lý nghiêm trọng.
7 siêu thực phẩm giúp làn da sáng mịn từ bên trong
Các nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy ăn uống đúng cách giúp cải thiện làn da từ gốc. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và axit béo được xem là nền tảng cho làn da khỏe mạnh.
8 dấu hiệu cảnh báo của cơ thể, đừng bỏ lỡ trước khi quá muộn
Khi bạn bỏ bê, đối xử tệ với bản thân, cơ thể có thể phát tín hiệu cảnh báo. Chúng báo hiệu bạn cần thay đổi chế độ dinh dưỡng, lối sống sinh hoạt hoặc nghỉ ngơi nhiều hơn.
Nhiệt miệng nguy hiểm hơn chúng ta vẫn nghĩ
Với nhiều người, nhiệt miệng tái phát thường xuyên, đều tự lành nên thường bị bỏ qua. Đây không chỉ là một căn bệnh thông thường mà là dấu hiệu cơ thể đang bị tích trữ độc tố.
10 thực phẩm giàu chất béo tốt cho tim
Chế độ ăn giàu chất béo tốt đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol xấu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch...
Điều cần lưu ý trước khi bồi bổ bằng thuốc bắc
Người cơ địa nóng trong, hỏa vượng không phù hợp để tẩm bổ bằng thuốc bắc. Trước khi uống các loại thuốc Đông y có tác dụng bồi bổ, cần gặp bác sĩ để bắt mạch, xác định thể trạng.