Thời điểm tốt nhất trong ngày để đi bộ đạt lợi ích tối đa
Không chỉ giúp tăng cường vận động, đi bộ vào những thời điểm khác nhau trong ngày còn có thể mang lại nhiều lợi ích riêng cho sức khỏe.
MC Mai Ngọc hiện tại
MC gây chú ý khi chia sẻ hình ảnh hiện tại. Mai Ngọc giảm gần 6 kg sau khoảng một năm sinh con.
Thời điểm đi bộ tốt nhất cho sức khỏe
Đi bộ là thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chọn đúng thời điểm để tối ưu hiệu quả. Vậy đi bộ khi nào là tốt nhất?
Hai khung giờ 'nhạy cảm' dễ xảy ra đột quỵ
Sáng sớm và đêm khuya là hai thời điểm cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng tuần hoàn. Nếu không chú ý, những thói quen nhỏ trong khung giờ này có thể trở thành "mồi lửa" gây đột quỵ.
Suy thận ở tuổi 24
Suy thận ngày càng trẻ hóa, nhiều người trẻ đối mặt nguy cơ mắc bệnh sau thời gian dài duy trì lối sống “lệch giờ” như thức khuya, bỏ bữa, ăn uống thất thường.
Bạn đã nhầm khi cầm điện thoại lướt TikTok mỗi đêm
Việc dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ ảnh hưởng lớn tới chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, thủ phạm không chỉ là ánh sáng xanh.
Thời điểm đi bộ tốt nhất cho sức khỏe
Đi bộ sáng hay tối đều tốt, nhưng chọn đúng thời điểm giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn.
Điều gì xảy ra khi đi bộ 1 km mỗi ngày
Chỉ cần đi bộ 1 km mỗi ngày, tương đương 10–15 phút, có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần và cân nặng. Đây là thói quen đơn giản, dễ duy trì, phù hợp với người bận rộn.
Mùa bướm đến sớm tại Vườn quốc gia Cúc Phương
Không đợi đến giữa tháng 4 như thường lệ, những đàn bướm tại Vườn quốc gia Cúc Phương (Ninh Bình) đã xuất hiện, báo hiệu một mùa “săn bướm” đến sớm hơn mọi năm.
Hình ảnh gây xúc động của NSND Công Lý tại điểm bầu cử
Hòa chung không khí ngày hội bầu cử của cả nước, đông đảo sao Việt chia sẻ khoảnh khắc thiêng liêng, tự hào khi cầm trên tay lá phiếu bầu cử.
Cô dâu, chú rể Hải Phòng đi bỏ phiếu bầu cử ngay sau đám cưới gây sốt
Ngay sau lễ thành hôn sáng 15/3, Minh Hiếu và Hà Phương cùng nhau đến điểm bỏ phiếu tại xã Nam Sách (Hải Phòng) để thực hiện quyền công dân, rồi chụp lại bộ ảnh cưới đặc biệt.
Khởi tố kẻ kéo lê cô gái trên đường ngày 8/3 ở Hải Phòng
Cơ quan CSĐT Công an TP Hải Phòng vừa ra quyết định khởi tố kẻ kéo lê cô gái trên đường ngày 8/3 ở xã An Thành (Hải Phòng) để điều tra về tội Cố ý gây thương tích.
Khởi tố đối tượng hành hung phụ nữ đi tập thể dục
Ngày 6/3, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Bắc Ninh đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, cấm đi khỏi nơi cư trú đối với Bạch Văn Long (SN 1980, ở xã Bảo Đài, tỉnh Bắc Ninh) về tội "Cố ý gây thương tích".
Triệu tập, lấy lời khai đối tượng kéo lê cô gái trên đường ngày 8/3
Cơ quan Công an đã triệu tập và đang tiếp tục lấy lời khai, củng cố hồ sơ để xử lý nghiêm đối tượng kéo lê cô gái trên đường ngày 8/3 ở Hải Phòng gây xôn xao dư luận.
Danh tính người đàn ông kéo lê cô gái trên đường ngày 8/3 ở Hải Phòng
Công an TP Hải Phòng thông tin vụ việc cô gái bị bạn trai hành hung, kéo lên trên đường gây bức xúc dư luận xảy ra ngày 8/3, tại xã An Thành (Hải Phòng).
Chàng trai ở TP.HCM 'lột xác' sau khi giảm 20 kg
Từng là food reviewer với cân nặng gần 80 kg, Thái Kiến Quốc bắt đầu hành trình “100 ngày chinh phục ước mơ”, thay đổi từ lối sống đến vóc dáng.
Khách Tây được mời ăn sáng, lời cảm ơn khiến ngư dân Đà Nẵng bật khóc
"Những gì ông dành cho chúng tôi là điều tiền bạc không thể mua được. Nó rất quý giá. Cảm ơn ông", vị khách Thổ Nhĩ Kỳ nói với ngư dân Đà Nẵng khi được ông mời dùng bữa tại nhà.
Gen Z châu Á 'đổi gió', đón năm mới khác lạ
Chuyên gia nhận định xu hướng xuất hiện các "viện dưỡng lão" cho người trẻ ở Trung Quốc và Malaysia phản ánh những khó khăn mà giới trẻ ở hai quốc gia phải đối mặt.
Chơi gì nếu 3 ngày Tết không rời TP.HCM
Không cần đi xa trong dịp Tết, du khách vẫn có thể tận hưởng hành trình ngắn ngày giàu trải nghiệm ngay tại TP.HCM, từ dạo phố xuân, thưởng thức ẩm thực đến tắm khoáng nóng.
Thói quen buổi sáng giúp sạch ruột, bụng êm cả ngày
Uống nước ấm, vận động nhẹ nhàng, ăn sáng đầy đủ, nhâm nhi trà gừng vào buổi sáng không chỉ hỗ trợ đường ruột hoạt động trơn tru mà còn giúp bạn khởi động ngày mới thuận lợi.