Một số bài tập đơn giản, dễ thực hiện như đi bộ, chạy bộ, đạp xe hay yoga có tác dụng cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức bền cho tim mạch và ngăn ngừa các vấn đề về tim.
Đừng la hét nếu muốn dạy con kiên nhẫn
Cha mẹ dễ la hét, nổi nóng sẽ khó dạy con tính kiên nhẫn. Thay vào đó, bạn có thể áp dụng những phương pháp tích cực hơn.
Sai lầm của Tăng Duy Tân và Bích Phương
Tung MV "Ikigai" có sự tham gia của Bích Phương nhưng ê-kíp Tăng Duy Tân đăng nhầm bản audio chưa qua master. Dẫn đến, anh phải tạm ẩn sản phẩm để chỉnh sửa.
Bài tập cho người mắc hội chứng đau thắt lưng
Hội chứng đau thắt lưng có thể gây nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh việc điều trị theo nguyên nhân, người bệnh nên thực hiện các bài tập đơn giản nhằm làm giảm triệu chứng.
Samsung Innovation Campus nâng tầm kỹ năng công nghệ cho 200 giáo viên
Qua các buổi tập huấn cho 200 giáo viên, Samsung Innovation Campus niên khoá 2023-2024 đã mở rộng phạm vi tiếp cận công nghệ tiên tiến đến gần 6.400 học viên ở khắp 13 tỉnh thành.
‘Hội chứng mông chết' của những người ngồi nhiều trong thời Internet
Ngồi làm việc 2-3h liên tục khiến các cơ mông ít hoạt động. Nếu thói quen kéo dài, cơ mông của bạn có thể “chết dần” và “mất trí nhớ”, kéo theo hàng loạt hậu quả như hiệu ứng domino.
Cách giảm nếp nhăn rãnh cười hiệu quả không phải ai cũng biết
Khi tuổi càng lớn, sự lão hóa càng diễn ra nhanh chóng, làm cho hệ thống cơ-da lão hóa và chảy xệ tạo ra các nếp nhăn trên khuôn mặt trong đó có nếp nhăn rãnh cười.
Chiếc điện thoại mới ra mắt nhìn như đồ chơi trẻ em
Nhà sản xuất di động Nokia HMD ra mắt mẫu điện thoại nắp gập hoài cổ mang chủ đề búp bê Barbie.
Giá trị hạnh phúc của một cuộc đời bình thường
Cuốn sách "Vừa nhặt thóc vừa hót líu lo" của Vân Nguyễn kể về hành trình hướng đến cuộc sống chánh niệm, bình an và đầy ý nghĩa.
CEO Mạnh Hùng: Được khai sáng trí tuệ hạnh phúc hơn có triệu USD
"Những trải nghiệm 60 năm cuộc đời của tôi quá nhiều, nếu không viết sách để chia sẻ thì tiếc lắm, chết có mang theo được đâu", ông Nguyễn Mạnh Hùng - CEO Thái Hà Books bày tỏ.
Trong những ngày thi, sĩ tử cần chăm sóc mắt cẩn thận đảm bảo ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý, điều này giúp duy trì tập trung, đồng thời mang đến hiệu quả học tập cao hơn.
Căn bệnh ung thư ở tuổi 20 dạy tôi bài học về sự kiên cường và luôn trân trọng từng khoảnh khắc của cuộc sống.
Hai liệu pháp chữa lành từ thiên nhiên
Liệu pháp rừng và ánh sáng Mặt Trời sẽ giúp bạn cân bằng nhịp sống, chữa lành thân tâm trí và tìm lại sự an yên vốn có của thân tâm.
Vì sao các thiên tài sùng kính toán học?
Nhà vật lý Eugene Wigner cho rằng toán học là một món quà tuyệt vời mà chúng ta không hiểu và cũng không xứng đáng với nó.
Sự kỳ diệu của hơi thở khi thiền
Thiền là một hình thức thay đổi ý thức nhằm nâng cao khả năng tự nhận thức và đạt được trạng thái thoải mái bằng cách bước vào trạng thái tĩnh lặng.
Nhà thơ Dương Kỳ Anh: 'Tôi mải miết tìm kiếm chính mình trong thi ca'
Ở tập "Thơ chọn", nhà thơ Dương Kỳ Anh muốn gửi gắm mong ước được đi tìm kiếm chính mình, hiểu rõ hơn về chính cái Tôi bản thể với đủ cung bậc.
Ăn Tết 'tới bến', siết cân cả tháng
Sau vài tuần ăn uống thả ga trong kỳ nghỉ Tết, Hoàng Phố (35 tuổi) đã tăng khoảng 3-4 kg. Cô dự tính mất một tháng để giảm số cân này, với chế độ tập luyện và ăn uống khoa học.
Hơn một giờ đạp xe mới tiêu hết tô thịt kho trứng, miếng giò chả
Thực phẩm Tết của người Việt có nhiều món ăn làm từ gạo, nếp, đường, chứa nhiều dầu mỡ, có thể gây tăng cân nếu ăn quá đà.
Có bao nhiêu video trên YouTube?
Nghiên cứu cho thấy có khoảng 14 tỷ video được hiển thị công khai trên YouTube, bên cạnh nhiều con số thú vị khác.
Cảnh giác với bệnh liệt mặt, méo miệng mùa lạnh
Liệt dây thần kinh số 7 là tình trạng giảm hoặc mất vận động các cơ ở mặt, thường gặp vào mùa lạnh, rét buốt, đặc biệt vào sáng sớm.