Loại thực phẩm được ca ngợi, rất quen thuộc trên mâm cơm người Việt
Không phải thực phẩm đắt tiền hay viên uống bổ sung, một món quen thuộc trong mâm cơm có thể cung cấp ergothioneine - hợp chất được ví như "vitamin trường thọ". Đó là nấm.
'Nút hạ nhiệt' nhịp tim
Nhịp tim khi nghỉ ngơi càng cao có thể liên quan đến nguy cơ tử vong sớm lớn hơn. Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu đậu có thể giúp làm chậm nhịp tim.
Điểm chung bất ngờ giữa dầu dừa và sữa mẹ
Không chỉ là nguồn chất béo, dầu dừa còn chứa MCT và axit lauric - những thành phần đang được nghiên cứu về đặc tính kháng khuẩn.
Điều gì xảy ra khi đi bộ 20 phút mỗi ngày?
Trong cuốn sách Không còn bệnh tim, GS Louis J. Ignarro lý giải vai trò của nitric oxide và lợi ích của vận động thường xuyên đối với sức khỏe tim mạch.
Điều gì xảy ra khi dành 30 phút mỗi ngày để đọc sách
Dành thời gian đọc sách mỗi ngày không chỉ giúp mở rộng kiến thức mà còn có thể hỗ trợ não bộ, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tinh thần.
Nghịch lý của hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch có thể nhận diện vô số mầm bệnh chưa từng gặp nhờ cơ chế tạo ra hàng tỷ thụ thể khác nhau. Nhưng chính hệ thống này đôi khi lại tấn công nhầm cơ thể.
U50 chật vật với trầm cảm chức năng cao
Những người càng giỏi giang, thành đạt đôi khi càng khó thừa nhận tổn thương tinh thần, mắc kẹt sau một "chiếc mặt nạ" hoàn hảo.
4 bất thường ở đường tiểu cảnh báo loại ung thư phổ biến ở nam giới
Ung thư tuyến tiền liệt là một trong những bệnh lý ác tính phổ biến ở nam giới, thường diễn tiến âm thầm và dễ di căn. Bác sĩ cảnh báo 4 triệu chứng giúp phát hiện bệnh kịp thời.
'Đánh hơi ung thư' ở giai đoạn sớm nhất
Không cần chờ đến khi khối u lớn hoặc xuất hiện triệu chứng, công nghệ "mũi robot" có thể giúp nhận diện những tín hiệu hóa học đặc trưng của ung thư ngay từ giai đoạn khởi phát.
Hormone kỳ diệu nhất cơ thể con người
Dopamine giữ vai trò quan trọng trong động lực, ham muốn, cảm giác hài lòng và khả năng ghi nhớ.
Làm thế nào để chúng ta biết mình bị ung thư?
Ung thư thường âm thầm phát triển trước khi gây triệu chứng rõ rệt. Những tiến bộ trong sinh thiết lỏng và máy tính lượng tử mở ra hy vọng phát hiện bệnh sớm hơn.
Vì sao cầm điện thoại lên xem là khó bỏ xuống được?
Chỉ định xem điện thoại vài phút, nhiều người lại khó dứt ra. Đằng sau vòng lặp tưởng vô hại này là dopamine và cách não bộ bị cuốn vào những phần thưởng nhanh.
Tế bào ung thư: Những tế bào quên mất cách chết
Ung thư không chỉ là một căn bệnh mà là hàng nghìn dạng đột biến gene khác nhau. Hiểu được điều này có thể mở đường cho những phương pháp điều trị chính xác hơn.
Có người vẫn làm việc và cười nói nhưng không thấy vui
Không phải người trầm cảm nào cũng buồn. Có người không cảm thấy gì cả, hoặc chỉ thấy trống rỗng. Theo BS Judith Joseph, đó có thể là biểu hiện của chứng mất hứng thú (anhedonia).
Sự trỗi dậy của vi trùng kháng thuốc
Kháng sinh từng là "vũ khí" hữu hiệu chống nhiễm trùng, nhưng vi khuẩn đang dần tiến hóa để kháng thuốc, tạo ra mối đe dọa lớn với sức khỏe nhân loại.
Con người có thể sống được bao lâu?
Con người từng sống trong nỗi ám ảnh dịch bệnh, đói nghèo và những căn bệnh không thuốc chữa. Vậy điều gì đã giúp tuổi thọ trung bình tăng gấp đôi chỉ trong vài thế kỷ?
Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu là đủ?
Trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian để ngủ và bú. Cha mẹ cần xây dựng lịch sinh hoạt phù hợp để trẻ ngủ đủ, bú đủ và dần hình thành đồng hồ sinh học ổn định.
Tác dụng đẩy lùi bệnh động mạch ít biết của các loại đậu
Từ đậu lăng, đậu gà đến đậu trắng, nhóm thực phẩm quen thuộc này có thể mang lại lợi ích đáng chú ý cho hệ tim mạch và sức khỏe động mạch.
Bí quyết trường thọ của người Okinawa
Khoai lang từ lâu đã là thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn uống tại Okinawa (Nhật Bản) - vùng đất nổi tiếng với tỷ lệ người sống thọ cao.
Vì sao vi khuẩn luôn đi trước con người một bước?
Kháng sinh từng mở ra kỷ nguyên mới của y học, nhưng việc sử dụng ngày càng nhiều cũng tạo áp lực khiến vi khuẩn liên tục tiến hóa để kháng thuốc.
Sống thọ hơn nhờ thực phẩm tí hon phổ biến khắp thế giới
Giá rẻ, dễ tìm và quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày, các loại đậu được xem là "siêu thực phẩm" giúp tăng tuổi thọ và bảo vệ sức khỏe.