Điều gì xảy ra với cơ thể khi dậy từ 5h sáng?
Dậy lúc 5h sáng được xem là thói quen của người thành công, nhưng khoa học cho thấy hiệu suất phụ thuộc vào việc bạn có sống đúng với nhịp sinh học của mình hay không.
Mâm cỗ Tết Nguyên đán ở các nước khác nhau thế nào?
Tết Nguyên đán không chỉ là dịp sum vầy mà còn là bữa tiệc văn hóa đặc sắc, nơi mỗi quốc gia gửi gắm ước vọng năm mới qua những món ăn truyền thống đầy ý nghĩa.
5 thói quen dưỡng sinh, thanh lọc cơ thể của người Trung Hoa
Uống trà, ăn kỷ tử, chăm tập thái cực quyền và khí công, duy trì thói quen dậy sớm, ngủ đúng giờ là một số bí quyết giúp người Trung Quốc khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
Bi kịch của một lập trình viên Trung Quốc: Qua đời 8 tiếng vẫn bị giục
Một lập trình viên 32 tuổi tại Trung Quốc đột tử sau nhiều năm làm việc với cường độ cao, đáng chú ý, sếp vẫn giao việc sau khi anh qua đời 8 tiếng.
Giải mã tình trạng thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại
Việc thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi vào ngày hôm sau mà còn là “tín hiệu báo động” từ nhiều cơ quan trong cơ thể, người bệnh không nên chủ quan.
Tổng Bí thư điện đàm với Tổng thống Hàn Quốc
Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh Việt Nam nhất quán coi Hàn Quốc là một trong những đối tác ưu tiên hàng đầu trong chính sách đối ngoại của Việt Nam.
5 thói quen giúp thanh lọc cơ thể, thuốc bổ không bằng
Duy trì những thói quen buổi sáng lành mạnh tăng cường chức năng cơ thể, tạo tiền đề cho ngày mới khỏe mạnh, năng động, tràn đầy sức sống.
Nhóm khách làm việc xuyên đêm, đánh răng, rửa mặt ở quán cà phê TP.HCM
Chiếc laptop luôn mở, ly cà phê thay giấc ngủ, nhiều người trẻ quen với nhịp làm việc xuyên đêm, biến các quán cà phê 24/7 thành "văn phòng" thứ hai.
Bạn không ngủ được, hãy thử cách này
Một nghiên cứu mới ghi nhận tập Thái cực quyền đều đặn có hiệu quả lâu dài với mất ngủ mạn tính, thậm chí không thua kém liệu pháp CBT tiêu chuẩn.
6 việc nhỏ mỗi sáng giúp làm sạch cơ thể, 'quý hơn thuốc bổ'
Bắt đầu ngày mới với những thói quen dưới đây không chỉ thanh lọc gan, thận, tăng cường sức khỏe mà còn giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài.
Chiến lược đọc sách hiệu quả của giới siêu giàu
Theo JPMorgan, những gia đình giàu nhất thế giới áp dụng 7 thói quen, trong đó có đọc sách để thành công.
Sống chung nhưng ngủ riêng, không quan hệ tình dục
Nhiều người vẫn luôn mặc định vợ chồng muốn hạnh phúc nên ngủ chung giường, tốt nhất là đắp chung chăn. Tuy nhiên, đôi khi ngủ riêng không ảnh hưởng mối quan hệ, thậm chí ngược lại.
Thủ tướng gặp người đồng cấp Đức, Ai Cập và Na Uy
Thủ tướng Phạm Minh Chính gặp và chia sẻ mong muốn tăng cường hợp tác với Thủ tướng các nước Đức, Ai Cập và Na Uy.
Thủ tướng Phạm Minh Chính gặp gỡ lãnh đạo các nước bên lề Hội nghị G20
Thủ tướng Phạm Minh Chính hội đàm với lãnh đạo các quốc gia như Canada, Angola, Saudi Arabia, Ethiopia, Zimbabwe, thúc đẩy hợp tác toàn diện và phát triển bền vững.
Nâng cấp quan hệ Việt Nam - Nam Phi lên Đối tác Chiến lược
Thủ tướng Phạm Minh Chính và Tổng thống Nam Phi Ciryl Ramaphosa chính thức tuyên bố nâng cấp quan hệ Việt Nam - Nam Phi lên Đối tác Chiến lược.
Việt Nam - Hàn Quốc hướng tới thương mại 150 tỷ USD năm 2030
Chủ tịch nước Lương Cường và Tổng thống Hàn Quốc Lee Jae Myung thống nhất mở rộng hợp tác kinh tế, công nghệ, chuyển đổi số và nguồn nhân lực, coi đây là trụ cột mới của quan hệ song phương.
Thủ tướng Phạm Minh Chính gặp lãnh đạo các nước tại Malaysia
Sáng 26/10, trong khuôn khổ Hội nghị cấp cao ASEAN lần thứ 47 và các hội nghị liên quan tại Kuala Lumpur, Malaysia, Thủ tướng Phạm Minh Chính có các cuộc gặp với Thủ tướng Campuchia Hun Manet, Thủ...
Việt Nam và Bulgaria thiết lập quan hệ Đối tác Chiến lược
Tổng Bí thư Tô Lâm và Tổng thống Bulgaria Rumen Radev nhất trí thông qua Tuyên bố chung về nâng cấp quan hệ Việt Nam - Bulgaria lên “Đối tác chiến lược.”
Thói quen buổi sáng khiến huyết áp tăng vọt, đột quỵ rình rập
Nhiều thói quen vào buổi sáng tưởng chừng vô hại nhưng có thể vô tình làm tăng huyết áp đột ngột, lâu dần gây áp lực lên tim, tăng nguy cơ đột quỵ.
Việt Nam sẽ tiếp tục trao đổi với Mỹ về thương mại đối ứng
Đoàn đàm phán của Việt Nam sẽ tiếp tục thảo luận và triển khai các công việc tiếp theo, hướng đến hoàn thành thỏa thuận về thương mại đối ứng.