Thời điểm tốt nhất trong ngày để đi bộ đạt lợi ích tối đa
Không chỉ giúp tăng cường vận động, đi bộ vào những thời điểm khác nhau trong ngày còn có thể mang lại nhiều lợi ích riêng cho sức khỏe.
Lâm Tâm Như bỏ rượu và quá trẻ ở tuổi 50
Ở tuổi 50, Ruby Lin khiến nhiều khán giả bất ngờ với ngoại hình trẻ trung cùng vóc dáng săn chắc. Nữ diễn viên cho biết cô đã bỏ rượu, ngủ sớm và duy trì tập luyện nhiều năm.
'Nguyên tắc 21 ngày' để hình thành thói quen tốt
Theo các nhà khoa học, đại não cần 21 ngày để xây dựng đường mòn thần kinh mới. Đây cũng là khoảng thời gian cần thiết để xây dựng và bước đầu duy trì những thói quen tốt.
Khách Tây 'giật bắn người' khi uống cà phê Việt
Video ghi lại phản ứng "giật mình" khi uống cà phê của Robin Bergwall gây chú ý trên mạng xã hội. Anh cho biết từng thức đến 4h30 vì một ly cà phê đen Việt Nam.
Khi 'thuốc bổ' hóa độc dược: Sai lầm tàn phá gan của nhiều người Việt
Uống nhiều loại vitamin cùng lúc, kéo dài, không kiểm soát có thể khiến lá gan bị “tấn công” âm thầm nhưng nghiêm trọng.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi uống nước chanh mỗi ngày?
Nước chanh là thức uống quen thuộc, nhưng một ly nước chanh ấm buổi sáng lại được xem là thói quen tốt cho sức khỏe.
Giao mùa dễ mệt mỏi: 3 món ăn giúp cơ thể hồi phục tức thì
Thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi khiến cơ thể dễ mệt mỏi, thiếu năng lượng và giảm sức đề kháng.
Hai khung giờ 'nhạy cảm' dễ xảy ra đột quỵ
Sáng sớm và đêm khuya là hai thời điểm cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng tuần hoàn. Nếu không chú ý, những thói quen nhỏ trong khung giờ này có thể trở thành "mồi lửa" gây đột quỵ.
Những hành động khi thức dậy có thể 'rước' nguy cơ đột quỵ
Nhiều hành động buổi sáng tưởng vô hại như bật dậy khỏi giường, uống cà phê lúc đói, xem điện thoại khi vừa thức giấc hay bữa sáng quá mặn lại có thể trở thành "ngòi nổ" cho đột quỵ.
8 tiệm bánh mì tồn tại trên 50 năm tại TP.HCM
Giữa TP.HCM có nhiều tiệm bánh mì, nhưng chỉ một số ít tồn tại được suốt hàng chục năm. Những địa chỉ dưới đây đã đi qua nhiều thế hệ, giữ cách làm và hương vị gần như không thay đổi.
Người có nguy cơ bệnh gan thường gặp 7 dấu hiệu này buổi sáng
Nếu thường xuyên thức dậy mệt mỏi dù ngủ đủ, buồn nôn, hơi thở có mùi lạ hay đau tức vùng hạ sườn phải, bạn nên cảnh giác vì chúng có thể cảnh báo gan đang hoạt động kém hiệu quả.
Thanh niên '3 không' ở TP.HCM bỏ phố về rừng
Một số thanh niên "3 không" dùng tiền tiết kiệm để đi du lịch "chữa lành", số khác trở về sống với gia đình để giảm thiểu sinh hoạt phí, chưa có kế hoạch tiếp theo.
Chạy bộ thời data - chiến lược trong từng sải bước
Từ công viên đến các giải chạy lớn, cộng đồng runner ngày càng mở rộng.
Thói quen đơn giản giúp cơ thể 'nhẹ bẫng' ngay khi thức dậy
Thói quen uống một ly nước ngay sau khi thức dậy là một trong những nghi thức đơn giản nhưng mang lại hiệu quả "thần kỳ" cho sức khỏe.
Ngỡ lành mạnh, 6 thói quen này đang âm thầm gây kháng insulin
Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới với cà phê, nước ép trái cây mà không ăn sáng. Tuy nhiên, điều này có thể khiến đường huyết tăng vọt, gây kháng insulin, tăng nguy cơ tiểu đường.
Vị thuốc đa công dụng: giải độc gan, ngừa ung thư nhưng hay bị bỏ đi
Vỏ chanh thường bị bỏ đi sau khi vắt lấy nước, nhưng ít ai biết rằng phần vỏ này chứa hàm lượng chất dinh dưỡng vượt trội.
Sai lầm khi uống nước nhiều người mắc phải mà không hề hay biết
Nước đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể, tham gia và hầu hết hoạt động sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước hợp lý để phát huy tối đa lợi ích cho sức khỏe.
U23 Việt Nam bỏ mục tiêu thành tích
HLV Đinh Hồng Vinh khẳng định U23 Việt Nam dự giải CFA Team China 2026 với mục tiêu hoàn thiện lối chơi và xây nền cho tương lai.
'Giờ cao điểm' của đột quỵ, nhiều người có nguy cơ nhưng không hay
Nguy cơ đột quỵ tăng cao trong giờ đầu sau khi thức dậy với khoảng 25 - 30% ca trong tổng số các ca đột quỵ được ghi nhận, vì sao nhiều người đột quỵ vào sáng sớm?
Ấm đun nước trong khách sạn có thể rất bẩn
Ấm đun nước và máy pha cà phê trong phòng khách sạn đôi khi được dùng cho nhiều mục đích khác ngoài pha đồ uống, vì vậy chuyên gia khuyên nên kiểm tra trước khi sử dụng.