Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn nho mỗi ngày?
Duy trì ăn nho mỗi ngày sẽ mang lại những thay đổi kinh ngạc cho cơ thể mà ngay cả thực phẩm đắt tiền cũng khó lòng sánh kịp.
8 loại trà giàu chất chống oxy hóa, giúp hạ đường huyết tự nhiên
Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt là đối với những người đang kiểm soát hoặc có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
7 siêu thực phẩm giúp làn da sáng mịn từ bên trong
Các nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy ăn uống đúng cách giúp cải thiện làn da từ gốc. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và axit béo được xem là nền tảng cho làn da khỏe mạnh.
Những sai lầm khi uống trà gây hại đường ruột
Uống trà tốt cho sức khỏe nhưng ranh giới giữa lợi ích và hạn chế rất mong manh nếu dùng sai cách.
7 thức uống giúp thải độc gan tự nhiên
Không chỉ nước lọc, cà phê, trà xanh hay nước ép nha đam, củ dền là những đồ uống thải độc gan hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách và vừa phải.
8 loại thực phẩm càng ăn mỡ máu càng giảm
Duy trì mức cholesterol ổn định không chỉ nằm ở việc kiêng khem mỡ động vật, mà còn ở việc chủ động bổ sung các thực phẩm có khả năng 'quét' sạch cholesterol xấu (LDL) ra khỏi cơ thể.
7 lợi ích của trà xanh
Không chỉ là thức uống quen thuộc tốt cho sức khỏe, trà xanh còn được chứng minh có nhiều lợi ích đối với làn da nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao.
10 loại thức uống tốt cho gan và tăng cường chức năng thận
Việc lựa chọn các thức uống tự nhiên vào buổi sáng có thể hỗ trợ thải độc gan, tăng hiệu quả lọc của thận và góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài một cách an toàn, bền vững.
Cách uống cà phê có lợi cho gan, hỗ trợ tiêu hóa
Uống cà phê đúng cách không chỉ giúp giảm viêm, thải độc gan mà còn có lợi cho đường ruột, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Tin mừng cho người thích uống trà
Cho dù là để giảm cân, cải thiện tiêu hóa hay chỉ để thưởng thức hương vị đặc trưng, trà xanh cũng cần được uống điều độ và đúng thời điểm.
5 loại đồ uống buổi sáng mát gan, thải độc thận
Bắt đầu ngày mới bằng một số loại đồ uống có thể giúp cơ thể bù nước, hỗ trợ gan và thận duy trì nhịp chuyển hóa ổn định suốt ngày dài.
Loài hoa 'vừa là rau, vừa là thuốc' chuyên dùng để nhúng lẩu, làm gỏi
Hoa chuối là thực phẩm dân dã quen thuộc trong bữa ăn Việt, có hương vị thanh mát, dễ kết hợp trong nhiều món ngon. Không chỉ hấp dẫn về ẩm thực, hoa chuối còn giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi...
3 cách đơn giản giúp não bộ luôn tỉnh táo trong lúc làm việc
Một số loại thực phẩm quen thuộc có thể hỗ trợ não bộ phục hồi năng lượng, giảm cảm giác mệt mỏi và cải thiện sự tập trung trong lúc làm việc.
9 loại đồ uống tự nhiên tốt nhất cho sức khỏe đường ruột
Sức khỏe đường ruột có ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng, miễn dịch và thậm chí cả tinh thần…
3 loại đồ uống rất tốt cho sức khỏe tim mạch
Cách bạn lựa chọn đồ uống hàng ngày có thể ảnh hưởng tích cực hoặc âm thầm gây hại tới tim mạch.
Loại nước đơn giản càng uống càng giúp giảm cholesterol
Giấm táo cải thiện chức năng gan, giúp loại bỏ cholesterol ra khỏi máu, từ đó đóng vai trò tích cực trong việc giảm lượng cholesterol trong toàn bộ cơ thể.
5 loại thực phẩm tự nhiên giúp ngăn hôi miệng
Hôi miệng là tình trạng phổ biến, gây mất tự tin và ảnh hưởng trực tiếp đến giao tiếp hàng ngày. Ngoài việc vệ sinh răng miệng, chế độ ăn uống cũng quyết định đáng kể đến độ thơm mát của hơi thở.
6 thực phẩm 'vàng' siêu tốt cho gan, thận
Hiểu đúng và chọn đúng loại thực phẩm mỗi ngày có thể tạo nên khác biệt lớn cho sức khỏe gan, thận về lâu dài.
6 loại trà giúp hạ huyết áp tự nhiên, tăng sức đề kháng
Tăng huyết áp làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Tham khảo một số loại trà có tác dụng hạ huyết áp tự nhiên, giúp cơ thể tăng sức đề kháng và bảo vệ tim khỏe mạnh.
8 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư, cần bắt đầu ngay
Duy trì những thói quen dưới đây hàng ngày có thể giúp phòng tránh đáng kể nguy cơ khởi phát ung thư.