10 thực phẩm là 'kho canxi' tự nhiên cho cơ thể
Bổ sung canxi qua ăn uống là biện pháp an toàn và hiệu quả nhất. Do đó, khi thiếu canxi hãy ưu tiên chọn các thực phẩm giàu canxi tự nhiên.
Giảm cân hợp lý để không ảnh hưởng tới kinh nguyệt
Nếu giảm cân quá nhanh trong thời gian ngắn, hormone sinh dục sẽ bị ảnh hưởng, kinh nguyệt có thể biến mất hoặc rối loạn. Bởi vậy, chúng ta nên giảm từ từ, đừng để cơ thể quá gầy.
Sâu răng sữa có cần điều trị không?
Sâu răng là một trong những vấn đề răng miệng phổ biến nhất ở trẻ em. Nhiều cha mẹ cho rằng răng sữa bị sâu không cần điều trị vì sau này sẽ được thay thế bằng răng vĩnh viễn. Quan niệm này có thể...
Phần bỏ đi của củ cải trắng lại mang đến lợi ích sức khỏe không ngờ
Phần lá thường bị cắt bỏ của củ cải trắng lại chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, mang đến lợi ích đáng kể cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.
Bác sĩ Nguyễn Vũ Bình tư vấn cho chị em bước vào tuổi tiền mãn kinh
Tiền mãn kinh là quy luật sinh lý, thường bắt đầu từ độ tuổi 40 đến 45. Đây là giai đoạn cơ thể phụ nữ biến động lớn về nội tiết tố, gây nhiều xáo trộn về cả thể chất lẫn tâm lý.
Uống bao nhiêu canxi cũng vô ích nếu cơ thể thiếu 2 dưỡng chất này
Để canxi được hấp thụ và phát huy hiệu quả, cơ thể cần thêm một số vi chất hỗ trợ, đặc biệt là vitamin D và magiê.
Thói quen lặp lại suốt một tháng khiến người đàn ông suy thận cấp
Người đàn ông phải nhập viện cấp cứu sau khi sử dụng miếng dán giảm đau trong gần một tháng, dẫn đến suy giảm nhanh chóng chức năng thận.
Vì sao tép khô được coi là kho dự trữ canxi tự nhiên và dễ hấp thu?
Chỉ cần 100 g tép khô, cơ thể đã được bổ sung từ 1.200 đến 2.000 mg canxi, một mức đáng kinh ngạc so với nhiều nguồn thực phẩm như sữa bò hay các loại rau củ giàu canxi khác.
Dấu hiệu vào ban đêm cảnh báo cơ thể thiếu canxi
Các chuyên gia cho biết thiếu canxi là vấn đề phổ biến, phần lớn người bệnh chỉ phát hiện khi đã có biến chứng.
Barca dậy sóng vì 'thần đồng' mắc bệnh như Messi
Tài năng trẻ La Masia, David Moreno, đối mặt vấn đề tăng trưởng và có thể phải tiêm hormone như Messi trước kia.
Khám phá bí quyết dinh dưỡng tiếp sức cho các ‘Chiến sĩ quả cảm’
Giữa những thử thách bủa vây, các “Chiến sĩ quả cảm” vẫn kiên cường tiến bước, thể hiện bản lĩnh “cứng cáp trăm phần” cả về thể chất lẫn tinh thần.
Bí quyết phòng tránh béo phì, tăng chiều cao tối ưu cho trẻ
Béo phì đang trở thành một trong những khủng hoảng sức khỏe lớn nhất mà thế giới phải đối mặt.
Xương chắc, dáng khỏe nhờ bí quyết 'canxi chuẩn' ở tuổi 40
Bước qua tuổi 40, cơ thể bắt đầu phát ra các tín hiệu nhỏ nhưng đáng lưu tâm. Đó là lúc hệ xương đang âm thầm “lên tiếng” - quá trình lão hóa tự nhiên mà ai cũng phải đối mặt.
Dấu hiệu cảnh báo trẻ bị dị ứng sữa bò cha mẹ cần biết
Sữa bò là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra phản ứng dị ứng thực phẩm ở trẻ em. May mắn, hầu hết trẻ sẽ khỏi dị ứng sữa bò khi lớn lên.
Biểu hiện cho thấy trẻ đang thiếu hụt canxi, cần bổ sung gấp
Trẻ thiếu canxi có thể gây ra nhiều hệ quả như chậm phát triển, xương yếu, chuột rút, sâu răng, mệt mỏi dai dẳng và hay cáu gắt.
6 vitamin và khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ
Việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ không còn là điều mới mẻ. Cha mẹ cần hiểu rõ đâu là những dưỡng chất thiết yếu nhất giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.
Tỷ lệ mắc một loại ung thư tăng nhanh tại TP.HCM, đáng lo ở người trẻ
Ung thư đại trực tràng hiện nằm trong nhóm ba loại ung thư phổ biến nhất toàn cầu. Tại Việt Nam, căn bệnh này đang gia tăng nhanh chóng, đặc biệt ở các đô thị lớn.
Ba loại cá vừa ngon vừa bổ dưỡng, nên có trong bữa ăn
Cá là thực phẩm ít calo, giàu protein và chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phải loại cá nào cũng giống nhau.
Chi vài trăm triệu để ở cữ 5 sao 'xịn' như Ngô Thanh Vân
Nhiều mẹ bỉm sẵn sàng bỏ ra vài trăm triệu đồng để tận hưởng các dịch vụ chăm sóc như “bà hoàng” sau sinh.
Cô gái 20 tuổi chưa dậy thì
Ở tuổi 20 vẫn chưa dậy thì, cơ thể chậm phát triển, cô gái Nghệ An đi khám nhiều nơi không rõ nguyên nhân, cuối cùng được chẩn đoán mắc hội chứng hiếm gặp.