Chạy bộ trên máy hay ngoài trời hiệu quả hơn?
Chạy bộ ngoài trời giúp cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng hơn trong khi chạy bộ trên máy có thể giảm áp lực lên các khớp gối.
Cú lội ngược dòng của 'bao cao su' bàn chân
Toe shoes, có biệt danh là "bao cao su cho chân" hay "mẫu giày đáng xấu hổ nhất từng được thiết kế", hiện lại được giới thời trang đón nhận.
Người đàn ông 70 tuổi có thân hình 6 múi, leo núi mỗi ngày
Ông Zou Heping tại Trung Quốc bắt đầu tập thể dục sau khi đọc bài báo về lợi ích của chạy bộ 45 năm trước. Hiện tại ở tuổi 70, ông vẫn leo núi mỗi ngày với thân hình 6 múi săn chắc.
Đạp xe, đi bộ hay chạy bộ đều là những cách tập luyện phổ biến vì dễ thực hiện. Vậy đi bộ hay đạp xe tốt hơn cho sức khỏe?
Nhiều đôi ở TP.HCM 'chốt cưới lẹ' nhờ chung sở thích chạy bộ
Đến với chạy bộ để rèn luyện sức khỏe, nhiều người còn "lãi" thêm một người bạn đồng hành. Tình yêu, hôn nhân của họ khăng khít hơn nhờ chung đam mê và mục tiêu.
Lợi ích gì từ chạy bộ sáng sớm
Chạy bộ sáng sớm là cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe, nâng cao năng lượng và cải thiện hiệu suất làm việc.
Lợi ích gì từ việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày
Việc chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện hệ tuần hoàn, hô hấp, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, đến nâng cao sức bền và sức mạnh.
Cơ thể và tâm trí thay đổi tích cực sau 3 tháng chạy bộ
Dịp Tết vừa qua, Xuân Lãm (TP.HCM, 26 tuổi) không khỏi hoang mang khi cân nặng tăng chóng mặt sau hơn một tuần ăn thả phanh. Anh quyết tâm chạy bộ đều đặn để lấy lại vóc dáng.
Vì sao phải bổ sung điện giải khi chạy bộ?
Trong chạy bộ, việc bổ sung điện giải đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hiệu quả tập luyện.
Uống nước đúng và sai cách trong chạy bộ
Việc sử dụng nước sai cách trong tập luyện chạy bộ đến nhiều với người mới chạy và có thể tạo ra những hệ quả không đáng có.
Cuộc thi ‘Ấn tượng S-Race’ và hành trình trưởng thành của người trẻ
Hành trình trải nghiệm chạy bộ đầy hứng khởi, sân chơi kết nối đầy sáng tạo của các bạn trẻ là góc nhìn của người trong cuộc với cuộc thi ảnh/video “Ấn tượng S-Race”.
3 lợi ích của việc chạy bộ khi trời lạnh
Chuyên gia sinh lý - thể dục Tom Holland cho biết chạy bộ dưới trời lạnh giúp tăng cường tâm trạng và hệ thống miễn dịch.
Môn tập luyện dành cho người chán khung cảnh phòng gym
Đặt mục tiêu giảm cân, Hoa tìm tới nhiều phương pháp tập luyện như gym, chạy bộ và đạp xe để tránh tâm lý nhanh chán.
Hà Nội có thể sửa sai được gì ở tuyến đường nêm chặt 40 chung cư?
Sau khi có kết luận sai phạm của các dự án trên đường Lê Văn Lương, chuyên gia cho rằng việc khắc phục và xử lý cần được cân nhắc vì còn ảnh hưởng đến những người dân đã mua nhà.
‘Rừng chung cư’ làm méo mó quy hoạch, giám đốc sở xin rút kinh nghiệm
Sau kết luận thanh tra của Bộ Xây dựng về hàng loạt sai phạm trong quy hoạch ở trục đường Lê Văn Lương, Giám đốc Sở QH&KT Hà Nội xin rút kinh nghiệm và hứa sẽ cho rà soát.
Chế độ ăn kiêng yêu thích của vận động viên
Chế độ ăn kiêng linh hoạt giúp thúc đẩy quá trình giảm cân. Phương pháp này được nhiều người nổi tiếng và vận động viên áp dụng.
Học tập trong môi trường quốc tế tại UMT
Trường Đại học Quản lý và Công nghệ TP.HCM (UMT) được kỳ vọng trở thành ngôi trường có chất lượng quốc tế, tạo môi trường chất lượng cho sinh viên học tập và phát triển.
Lợi ích của việc chạy bộ 5 km mỗi ngày
Với mục tiêu 5 km đầu tiên, bạn có thể duy trì thói quen chạy bộ hàng ngày để nhận ra những thay đổi bất ngờ trong cơ thể và cuộc sống của mình.
Bà McCain mỉa mai sự khiển trách từ đảng Cộng hòa
Bà Cindy McCain, vợ của cố Thượng nghị sĩ John McCain, nói sẽ coi nghị quyết khiển trách từ đảng Cộng hòa ở bang Arizona là "tấm huân chương danh dự".
Game thủ Việt rủ bố mẹ 'chạy bo' trong chiến dịch mới của PUBG Mobile
PUBG Mobile VN công bố thử thách “Rủ bố mẹ chạy bo” nhằm giúp các bậc phụ huynh tìm hiểu những điều thú vị khi chơi game.