Herbalife Việt Nam đồng hành giải marathon Hải Phòng lần 2 liên tiếp

Các vận động viên chuyên nghiệp, nghiệp dư cả trong lẫn ngoài nước cùng hàng nghìn người thân và bạn bè đã tham gia thử sức tại VnExpress Marathon Hải Phòng trên các đường chạy ngắn, trung bình, dài gồm những cự ly 5 km, 10 km, 21 km, 42 km. Cung đường chạy đưa 10.000 người đi từ trung tâm Hải Phòng nhộn nhịp đến bãi biển Đồ Sơn thanh bình để khám phá vẻ đẹp và sự đa dạng của thành phố này.

10.000 người tham gia giải marathon Hải Phòng với 4 cự ly.

Hướng đến lối sống lành mạnh và sức khỏe luôn đảm bảo là mục tiêu của mỗi người. Vì vậy, luyện tập thể dục hàng ngày, duy trì sức bền là hoạt động đặc biệt quan trọng. Chạy bộ là bộ môn thể dục được đông đảo người lựa chọn. Nhiều người ví chạy bộ như một “viên thuốc”, không chỉ giúp duy trì vóc dáng, mà còn mang lại nhiều lợi ích.

Tăng cường sức khỏe tim mạch: Một trong những lợi ích lớn nhất của chạy bộ là khả năng tăng cường sức khỏe tim mạch hoặc hiếu khí - khả năng cung cấp oxy cần thiết cho tim và phổi khi tập thể dục ở cường độ từ trung bình đến cao.

Giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính: Chạy bộ thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa các tình trạng mạn tính như béo phì, tiểu đường type 2, bệnh tim và nhiều loại ung thư.

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Kéo dài tuổi thọ: Những người chạy bộ thường có xu hướng ít bị bệnh hơn mỗi năm và sống thọ hơn so với người ít vận động. Điều này một phần đến từ khả năng lưu thông và lưu lượng máu tăng lên khi chạy bộ, giúp phân phối chất dinh dưỡng hiệu quả, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.

Cải thiện sức khỏe tinh thần: Chạy bộ giúp giải phóng các chất hóa học, tạo cảm giác dễ chịu cho não.

Duy trì xương khỏe mạnh: Những người chạy bộ thường xuyên duy trì, thậm chí cải thiện mật độ xương theo thời gian. Nguyên nhân được giải thích là do áp lực khi chạy bộ thúc đẩy xương thích nghi và trở nên chắc khỏe hơn.

Hỗ trợ giảm cân: Chạy bộ có thể đốt cháy nhiều calo hơn so với đi bộ, từ 240-336 calo trong 30 phút với tốc độ khoảng 8 km/h. Tăng cường cường độ chạy bộ cũng giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.

Tăng cường trí óc: Chạy bộ giúp tăng lưu thông và lưu lượng máu đến não, hỗ trợ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để suy nghĩ và hoạt động.

Chạy bộ là một hình thức hoạt động thể chất nâng cao sức bền.

Bên cạnh đó, chạy bộ còn hỗ trợ tăng cường cơ bắp, gân, giúp dây chằng dẻo dai hơn, từ đó cải thiện tốc độ và khả năng giữ thăng bằng, giảm nguy cơ chấn thương cũng như nhận thức về bản thân rõ rệt hơn.

Với mục tiêu khuyến khích lối sống lành mạnh trong cộng đồng, Herbalife Việt Nam luôn cố gắng đồng hành các giải chạy marathon trên cả nước.

Herbalife Việt Nam có 15 năm gắn bó vì một cộng đồng khỏe mạnh và thịnh vượng.

Ông Vũ Văn Thắng - Tổng giám đốc Herbalife Việt Nam và Campuchia - cho biết: “Chúng tôi rất tự hào khi đồng hành tổ chức thành công chuỗi giải chạy marathon trong năm 2024, thu hút sự tham gia của hơn 38.000 vận động viên cùng hàng chục nghìn du khách. Chúng tôi tin việc tham gia các giải chạy là phương pháp hiệu quả giúp mọi người hình thành thói quen thường xuyên tập thể dục lành mạnh, kết hợp dinh dưỡng cân bằng để sống khỏe mạnh hơn. Việc liên tục tài trợ cho các giải chạy marathon phù hợp ưu tiên của Herbalife trong việc góp phần nuôi dưỡng sức khỏe và hạnh phúc cho con người và cộng đồng”.