5 thực phẩm thực vật giàu omega-3 hơn cá
Cá nổi tiếng giàu omega-3, nhưng không phải ai cũng ăn được. Tuy nhiên, nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật còn chứa hàm lượng omega-3 cao hơn cá, đặc biệt là dạng ALA – axit béo thiết yếu cho...
Một hành động khi vừa thức dậy có thể 'rước' nguy cơ đột quỵ
Cách bạn bắt đầu ngày mới, ngay khi vừa thức dậy, tưởng vô hại lại ngấm ngầm gây suy giảm sức khỏe, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ.
6 loại nước ép hạ huyết áp tự nhiên, an toàn
Bên cạnh việc giảm muối và tăng cường vận động, sử dụng một số loại đồ uống tự nhiên có thể hỗ trợ hạ huyết áp an toàn.
Dấu hiệu sớm của bệnh suy thận nhiều người thường bỏ qua
Bệnh thận thường tiến triển âm thầm, chỉ được phát hiện khi đã ở giai đoạn muộn. Đặc biệt, phụ nữ từ 40 tuổi trở lên có nguy cơ cao mắc các vấn đề về thận hơn.
Lợi ích cho sức khỏe và bài thuốc từ vỏ chanh
Vỏ chanh thường bị vứt bỏ sau khi sử dụng, nhưng bộ phận này lại chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa, chất xơ và hoạt chất sinh học quý. Việc sử dụng đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho...
Tin mừng với người thích ăn nhiều tỏi
Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ huyết áp, cải thiện đường huyết, bảo vệ sức khỏe đường ruột là những lợi ích của tỏi giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Thời điểm chạy bộ làm tăng nguy cơ đột quỵ
Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng tập ngay sau khi uống rượu có thể gây rối loạn tim mạch, tăng nguy cơ đột quỵ và nhiều biến chứng nguy hiểm.
Lợi ích bất ngờ khi quan hệ tình dục vào mùa lạnh
Không chỉ an toàn, việc tăng cường quan hệ tình dục khi trời trở lạnh còn được chứng minh là có nhiều tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể.
3 loại đồ uống giúp kiểm soát huyết áp
Thời tiết lạnh khiến huyết áp dễ tăng cao, đặc biệt ở người lớn tuổi và người có bệnh tim mạch.
Loại nước uống buổi sáng giúp giải độc gan, ổn định huyết áp
Một ly nước ép củ dền mỗi ngày giúp tăng miễn dịch, giải độc gan và ổn định huyết áp. Loại nước này cũng rất tốt cho làn da và cải thiện các vấn đề tiêu hóa.
Uống một tách cà phê mỗi ngày có lợi đối với tim mạch như thế nào?
Theo nghiên cứu do các nhà khoa học Đại học Adelaide (Australia) tiến hành, những người uống cà phê đã trải qua sự sụt giảm đáng kể các cơn rung nhĩ so với nhóm tránh cà phê và caffeine.
4 lý do nên ăn lá húng quế
Bổ sung húng quế vào chế độ ăn uống mùa đông có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 4 lý do nên thêm lá hung quế vào chế độ ăn khi thời tiết lạnh.
Loại quả ngon miệng của người Việt đã vào mùa, tốt như thuốc bổ
Quả hồng là lựa chọn vừa ngon miệng vừa mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện chức năng tim mạch, kiểm soát đường huyết.
8 loại đồ uống giúp thận khỏe mạnh
Để bảo vệ và tăng cường chức năng của thận, việc bổ sung những loại đồ uống tự nhiên, dễ làm tại nhà là một lựa chọn an toàn và hiệu quả.
Những loại trà tốt như 'thuốc bổ', nhiều người Việt uống hàng ngày
Một số loại trà không chỉ thơm ngon, đem lại những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe nói chung mà còn có tác dụng hạ huyết áp, có lợi cho tim mạch.
Hành động đơn giản buổi sáng gan thải độc, ruột sạch
Uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy và chỉ dùng cà phê sau bữa sáng là những thói quen đơn giản giúp gan, ruột hoạt động khoẻ mạnh và đạt trạng thái tốt nhất.
Có nên quan hệ tình dục hàng ngày?
Quan hệ tình dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý một số hạn chế để duy trì đời sống tình dục lành mạnh.
'Thủ phạm' âm thầm gây đột quỵ, bác sĩ chỉ ra lưu ý quan trọng
Hiểu đúng về nhịp sinh học huyết áp giúp người bệnh tránh đột quỵ, nhồi máu cơ tim và dùng thuốc an toàn hơn.
Những người không nên ăn tỏi
Tỏi có nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng nếu ăn sai cách, đặc biệt với người bệnh tiêu hoá, tim mạch, có thể gây tác dụng ngược, thậm chí nguy hiểm.
Loại quả giàu vitamin C số một
Với hàm lượng vitamin C dồi dào cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, cam, ổi mang đến hàng loạt lợi ích cho sức khỏe, từ củng cố hệ miễn dịch cho đến hỗ trợ tim mạch.