Thời điểm tốt nhất trong ngày để đi bộ đạt lợi ích tối đa
Không chỉ giúp tăng cường vận động, đi bộ vào những thời điểm khác nhau trong ngày còn có thể mang lại nhiều lợi ích riêng cho sức khỏe.
Tình trạng sức khỏe của Tuấn Hưng
Tuấn Hưng chia sẻ thời gian gần đây nhiều lần phải nhập viện vì đau dạ dày. Hiện tại, anh phải tập ngủ sớm và ngủ đủ giấc để cải thiện tình trạng.
Cách hồi phục gan tự nhiên sau uống rượu bia
Sau những ngày rượu bia liên tục, gan có thể quá tải và tổn thương. Điều chỉnh lối sống đúng cách giúp cơ quan này dần hồi phục và lấy lại chức năng.
Phát hiện mới về giờ đi ngủ tăng nguy cơ đột quỵ
Theo nghiên cứu mới từ Đại học Oulu (Phần Lan), thời điểm đi ngủ không nhất quán có thể làm tăng đáng kể nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch nghiêm trọng.
Tôi đi 'chữa lành' ở Thái Lan
Tôi chọn Ayutthaya cho chuyến đi thứ hai đến Thái Lan. Mô hình du lịch "wellness" ở đây bắt đầu từ một giấc ngủ sâu, bữa ăn nhẹ và cảm giác yên bình trong không gian cố đô hơn 400 năm tuổi.
39 tuổi, mất ham muốn tình dục vì vợ bạo lực tinh thần
Áp lực kéo dài trong đời sống hôn nhân, đặc biệt là bạo lực tinh thần, có thể khiến nhiều nam giới suy giảm ham muốn, rối loạn cương dù không có bệnh lý nền rõ ràng.
Loại quả mọc dại ở Việt Nam: 'Thần dược' bổ gan thận ít người biết
Dâu tằm là loại quả mùa hè có nhiều lợi ích cho sức khỏe như dưỡng gan thận, bổ phổi, tốt cho tim mạch, cải thiện giấc ngủ.
Ngủ sớm cơ thể thay đổi thế nào? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ
Thức khuya kéo dài gây nhiều hệ lụy sức khỏe nhưng vẫn phổ biến, nhất là ở giới trẻ. Ngủ sớm mang lại lợi ích gì, cơ thể thay đổi ra sao và làm thế nào để hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ?
Thời điểm đi bộ tốt nhất cho sức khỏe
Đi bộ là thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chọn đúng thời điểm để tối ưu hiệu quả. Vậy đi bộ khi nào là tốt nhất?
Giải mã siêu hệ thống Lagoon 680 ha tại Vinhomes Global Gates Hạ Long
Siêu đô thị Vinhomes Global Gate Hạ Long được kiến tạo từ nhiều kỷ lục, nổi bật trong đó là hệ thống biển Lagoon rộng đến 680 ha - lớn bậc nhất miền Bắc.
Lời khuyên cho những gia đình trồng cây lưỡi hổ
Cây lưỡi hổ được nhiều gia đình ưa chuộng nhờ khả năng lọc không khí và dễ chăm sóc. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích, loại cây này cũng tiềm ẩn một số rủi ro nếu sử dụng không đúng cách.
Tin xấu với người ngủ trưa nhiều, thường xuyên
Thói quen ngủ trưa có thể phản ánh tình trạng sức khỏe tiềm ẩn ở người lớn tuổi, thậm chí liên quan đến nguy cơ tử vong cao hơn.
Không gian cộng đồng riêng tư cho giới thượng lưu ở Elyse Marina Club
Elyse Marina Club là tổ hợp tiện ích ven sông được phát triển với mục tiêu tạo dựng không gian sinh hoạt cộng đồng riêng tư và cá nhân hóa cho cư dân Elyse Island.
Sai lầm phổ biến của ba mẹ khiến trẻ chậm phát triển chiều cao
Bên cạnh dinh dưỡng, các yếu tố sinh hoạt, đặc biệt là giấc ngủ, đóng vai trò quan trọng, nhưng lại thường bị cha mẹ xem nhẹ, làm ảnh hưởng sự phát triển chiều cao của trẻ.
Loại củ 'bảo bối' giúp dưỡng sinh và tăng cường tuổi thọ
Tam thất từ xưa đã được biết đến với giá trị y học vượt trội, mang lại khả năng hồi phục sức khỏe và phòng chống bệnh tật toàn diện.
Vì sao người Nhật sống trường thọ?
Nhật Bản hiện là một trong những quốc gia mà người dân có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, ở mức 83,7 tuổi, theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).
Lợi ích không ngờ của việc uống sữa trước khi ngủ
Một ly sữa buổi tối có thể giúp cải thiện giấc ngủ, bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ phát triển toàn diện, đặc biệt có lợi với trẻ em và phụ nữ mang thai.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi đột quỵ?
Mỗi phút sau khi bị đột quỵ, não bộ mất đi khoảng 2 triệu tế bào. Bỏ lỡ giờ vàng, người bệnh có thể đối mặt với tổn thương não vĩnh viễn, mất khả năng sống độc lập, nguy hiểm tính mạng.
Loại trà thải độc, hồi phục gan tự nhiên
Một số loại trà quen thuộc, dễ làm như trà xanh, atiso, bồ công anh hay hoa cúc có thể hỗ trợ gan thải độc, giảm viêm và cải thiện chức năng chuyển hóa hiệu quả.
Loại rau rẻ tiền nhưng cực tốt cho tim mạch, tiêu hóa và giấc ngủ
Xuất hiện quen thuộc trong nhiều bữa cơm gia đình Việt, loại rau này không chỉ là thực phẩm dân dã mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tim mạch, tiêu hóa, có lợi cho sức khỏe.