Giảm 5 cm vòng eo, tăng size vòng ba sau 2 tuần
Tăng cân nhanh do ăn uống mất kiểm soát, sau 2 tuần Bích Đàm đã giảm 4 kg, 5 cm vòng 2 và tăng size vòng ba với chế độ ăn không cần kiêng tinh bột.
U19 Hàn Quốc giấu bài trước giải U21 quốc tế
Chiều 17/11, đội U21 Việt Nam đã có trận giao hữu hòa U19 Hàn Quốc 0-0 trong bối cảnh đội khách chơi không hết sức nhằm tránh chấn thương cho các cầu thủ.
Lịch tập luyện giúp 9X tăng 22 kg, cao thêm 6 cm
Tự ti với thân hình "cò hương", Minh Duy quyết tâm thay đổi ngoại hình, cải thiện sức khỏe. Sau 2 năm, 9X tăng 22 kg nhờ luyện tập chăm chỉ và chế độ dinh dưỡng khoa học.
9X tăng 20 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Tiến Đạt từng chỉ nặng 53 kg, sau 3 năm với chế độ luyện tập 6 ngày/tuần, anh đã tăng 20 kg nhưng vẫn sở hữu thể hình vạm vỡ cùng cơ bắp rất đẹp.
7 nguyên nhân gây đau thắt lưng
Ít người biết rằng, những hoạt động bình thường trong cuộc sống cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau thắt lưng của bạn.
Van Gaal thừa nhận MU ở cửa dưới so với Man City
Vị thuyền trưởng của "Quỷ đỏ" Manchester cẩn trọng trước khi gặp đối thủ cùng thành phố Man City. Ông thừa nhận, Man xanh được đánh giá cao hơn MU.
Cô gái tăng 10 kg vóc dáng vẫn sexy
Trang Miu cao 1,7 m nhưng có lúc chỉ nặng 43 kg, 9X quyết tâm thoát khỏi thân hình "cò hương" mà vẫn phải có số đo 3 vòng chuẩn.
9X sở hữu 3 vòng nóng bỏng sau 2 tháng không cần ăn kiêng
Để có được chỉ số 84-60-90, Bích Nhạn lập một kế hoạch chi tiết nhưng thực hiện đơn giản, đặc biệt là không có chế độ ăn kiêng.
Bí quyết tập gym giúp 9X nặng 50 kg trở thành hot boy 6 múi
Cơ thể gầy yếu, Thế Thịnh không bảo vệ được người thân khi gặp nạn. Đó là động lực giúp anh quyết tâm cải thiện vóc dáng và sức khỏe.
Hành trình sở hữu cơ bụng 6 múi của nam sinh từng nặng 53 kg
Mục tiêu tập luyện là tăng cân và cải thiện sức khỏe nên Bảo Linh rất chú trọng những bài tập phức hợp nhiều nhóm cơ và luôn ăn đủ 3.000 calo mỗi ngày.
Thí sinh Sasuke sở hữu cơ bụng 6 múi: 'Chế độ ăn chiếm 60%'
Nhờ kiên trì tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, từ một chàng trai nặng 50 kg, Xuân Tứ đã sở hữu thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi.
Những lưu ý để chạy bộ đúng tư thế
Những người chạy bộ đường dài cần quan tâm tới tư thế chạy, sao cho bảo toàn được hệ cơ xương khớp, tránh chấn thương không đáng có.
Sở hữu cơ bụng 6 múi chỉ với 90 phút tập luyện mỗi ngày
Cân nặng 52 kg khiến Nhật Giang thiếu tự tin, anh quyết tâm tập gym thay đổi ngoại hình. Theo Giang, thời gian tập luyện chỉ cần 1h30 phút mỗi ngày nhưng phải duy trì đều đặn.
Trận thua U23 Thái Lan nằm trong toan tính của Miura?
U23 Việt Nam thua U23 Thái Lan có thể đã nằm trong dự tính của HLV Miura, bởi gặp Myanmar dễ thở hơn so với đội chủ nhà Singapore ở trận bán kết?
Tuấn Tài vui vẻ làm quân xanh, Văn Toàn tập dứt điểm
Mặc dù đã bị gạch tên khỏi danh sách U23 Việt Nam, Tuấn Tài vẫn vui vẻ làm quân xanh cho các đồng đội trong buổi tập trước trận ra quân gặp Brunei vào 16h chiều mai (29/5).
Miura khiến chủ nhà bở hơi tai xếp lịch tập cho U23 VN
Ngay sau khi nhà cầm quân người Nhật Bản có mặt tại đại bản doanh của U23 Việt Nam ở Singapore, ông yêu cầu BTC bố trí lịch tập cho các học trò lúc 19h ngày 25/5.
Những pha ham bóng của Công Phượng ở trận gặp U23 Myanmar
Công Phượng đột phá cá nhân thành công và ghi bàn mở tỷ số trận đấu cho U23 Việt Nam. Tuy nhiên, cầu thủ người Nghệ An lại chơi cá nhân, giống như lời thừa nhận của ban huấn luyện.
‘Đá như trận gặp U23 Hàn Quốc, U23 VN sẽ trả giá đắt’
Chuyên gia Trịnh Minh Huế cho rằng, việc sử dụng sức mạnh tranh chấp quá ngưỡng ngay từ quá trình chuẩn bị tiềm ẩn rất nhiều tác hại với thầy trò HLV Miura.
Rooney khích lệ đồng đội tập luyện để đánh bại Man City
Từng tuyên bố derby thành Manchester là nơi để khẳng định niềm kiêu hãnh, Rooney với vai trò thủ quân đã tập luyện rất tích cực để làm gương cho các đồng đội.
Bác sĩ HAGL khen Công Phượng khỏe hơn cầu thủ cùng lứa
Tròn 20 năm gắn bó với y học thể thao, bác sĩ Đồng Xuân Lâm đã cứu vãn sự nghiệp cho không ít cầu thủ nổi tiếng để họ gắn bó lâu dài với bóng đá.