Thời gian nào tốt nhất để tập thể dục?
Tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối sẽ giúp giảm cân nhanh hơn? Đây là thắc mắc chung của rất nhiều người khi bắt đầu lên kế hoạch rèn luyện thể chất.
Những thói quen buổi tối âm thầm hại thận
Không ít người cho rằng uống thêm nước vào buổi tối sẽ giúp đào thải độc tố nhưng khi bạn uống quá nhiều nước sát giờ đi ngủ, thận sẽ phải làm việc trong lúc cơ thể cần nghỉ ngơi.
Ngủ sớm cơ thể thay đổi thế nào? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ
Thức khuya kéo dài gây nhiều hệ lụy sức khỏe nhưng vẫn phổ biến, nhất là ở giới trẻ. Ngủ sớm mang lại lợi ích gì, cơ thể thay đổi ra sao và làm thế nào để hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ?
Gia đình ở TP.HCM, Hà Nội vật vã vì nắng nóng
Mới chớm hè, thời tiết tại TP.HCM và Hà Nội liên tục duy trì trạng thái oi bức, nền nhiệt cao khiến sinh hoạt của nhiều gia đình, đặc biệt là nhà có trẻ nhỏ bị đảo lộn.
Hàng nghìn người ở TP.HCM cùng nhau tập thể dục
Khoảng 6h sáng 5/4, lãnh đạo TP.HCM, Sở Y tế và đông đảo người dân cùng tập thể dục tại phố đi bộ Nguyễn Huệ, hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân.
Đài tưởng niệm nạn nhân Covid-19 ở TP.HCM đông kín người xem nhạc nước
Chiều xuống, nhiều người dân và du khách đổ về công viên với biểu tượng giọt nước để chụp ảnh, ngắm hoàng hôn và xem nhạc nước cuối ngày.
Bí quyết để bứt phá và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình
Kỷ luật chính là bí quyết để bạn bứt phá và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Nếu bạn đã vạch ra một kế hoạch, hãy kiên trì thực hiện và giữ lời hứa với bản thân.
Bất ngờ loại trái cây giúp 'chuyện ấy' thăng hoa
Không chỉ là loại trái cây giải nhiệt, quả lựu chứa còn các hợp chất đặc biệt có khả năng cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ chức năng sinh lý cho cả nam và nữ.
Thời điểm nhu cầu tình dục tăng cao hơn bình thường
Tình dục là nhu cầu bình thường trong cuộc sống. Do các yếu tố thể chất, tâm lý, lối sống và nội tiết thay đổi, ham muốn và nhu cầu tình dục ở cả nam và nữ giới cũng khác nhau.
Nếu có dấu hiệu này, bác sĩ khuyên dừng chơi thể thao ngay lập tức
Chơi thể thao đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi quá tải, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu cảnh báo rất rõ ràng.
Thường bị đau nhức chân là dấu hiệu của bệnh gì?
Nhiều người lớn tuổi thường chủ quan khi đau, tê chân kéo dài, cho rằng chỉ là bệnh xương khớp hay chuột rút. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu của một tình trạng nguy hiểm.
Sai lầm khi ăn sáng tàn phá đường ruột, 'đầu độc' gan thận
Bỏ bữa, ăn quá ít hoặc quá nhanh, ăn nhiều mì tôm, uống cà phê khi bụng rỗng là một số sai lầm khi ăn sáng có thể gây hại sức khỏe trong thời gian dài.
Bắt giữ nhóm đối tượng thay nhau hiếp dâm thiếu nữ
4 đối tượng ở xã Ngọc Thiện (tỉnh Bắc Ninh) hẹn gặp và dẫn Y đến khu vực đường làng vắng người qua lại, sau đó thay nhau hiếp dâm Y.
Bí mật của các cặp vợ chồng ngủ riêng
Ngủ riêng để chăm con nhưng vợ chồng chị Phương Lan vẫn giữ thói quen trốn con hẹn hò, quan tâm nhau và duy trì "gần gũi" 2 lần/tuần.
Giờ vào học của loạt trường đại học tại TP.HCM
Nhiều trường đại học ở TP.HCM bắt đầu tiết 1 từ 7h. Tuy nhiên, một số trường bắt đầu học muộn hơn, từ 7h30 hoặc 8h.
Mùa mưa lũ cảnh giác với bệnh ghẻ và cách nhận biết sớm
Sau mưa lũ, điều kiện vệ sinh kém cùng với tình trạng thiếu nước sạch, thuốc men là nguyên nhân phát sinh nhiều bệnh da liễu, trong đó có bệnh ghẻ.
4 kiểu ngủ phổ biến tiết lộ nguy cơ mắc bệnh mạn tính
Mỗi kiểu ngủ đều có những tác động tới sức khỏe mà nếu bạn duy trì sai cách, chúng có thể trở thành “cửa ngõ” dẫn tới nhiều bệnh mạn tính.
Làm điều này mỗi sáng, cơ thể khỏe như uống thuốc bổ
Thức dậy sớm mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giúp bạn có thêm thời gian để tập thể dục, ăn sáng, tâm trạng tích cực và cải thiện khả năng tập trung.
7h22 - thời điểm vàng để đặt báo thức và ăn sáng
Theo nghiên cứu, hầu hết hoạt động trong ngày - từ uống cà phê đến xin tăng lương - đều có “khung giờ vàng” để đạt hiệu quả tối ưu.
7 thói quen buổi tối của người cực kỳ thành công
Theo Hackspirit, ngắt kết nối với công nghệ, thiết lập giờ ngủ hay không làm gì cả là những thói quen buổi tối người thành công duy trì mỗi ngày.