Ăn gì sau khi chạy đua marathon
Để phục hồi sức khỏe nhanh chóng và hiệu quả sau khi hoàn thành chặng đường dài, việc bổ sung đầy đủ và phù hợp các chất dinh dưỡng là rất quan trọng.
Chạy bộ thế nào trong thời tiết nồm ẩm
Thời tiết nồm ẩm không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động thể dục ngoài trời như chạy bộ.
Chân dung nữ VĐV điền kinh được mệnh danh đẹp nhất Hàn Quốc
Những hình ảnh về VĐV điền kinh Kim Min Ji đang tiếp tục gây sốt trên mạng xã hội vì cô nàng sở hữu sắc vóc không kém bất kỳ người nổi tiếng nào.
Giới thiệu truyện hư cấu của Jorge Luis Borges đến Việt Nam
"Truyện hư cấu" kết hợp nhuần nhuyễn triết học với giả tưởng, tập hợp các câu chuyện được liên kết với nhau một cách kỳ lạ, lu mờ giữa ranh giới tiểu luận và truyện ngắn.
Lợi ích gì từ chạy bộ sáng sớm
Chạy bộ sáng sớm là cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe, nâng cao năng lượng và cải thiện hiệu suất làm việc.
Lợi ích gì từ việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày
Việc chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện hệ tuần hoàn, hô hấp, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, đến nâng cao sức bền và sức mạnh.
Cụ ông 90 tuổi phá kỷ lục thế giới về marathon
Ông Antonio Rao trở thành người trên 90 tuổi chạy nhanh nhất thế giới khi hoàn thành giải Rome Marathon với thành tích hơn 6 giờ.
Cơn đau 'giả' trong chạy bộ đường dài
Trong quá trình chạy bộ, không ít VĐV từng trải qua cảm giác đau nhói không rõ nguyên nhân. Đây có thể là dấu hiệu của cơn đau giả, một hiện tượng phổ biến trong chạy bộ.
Vì sao điền kinh Việt Nam hạ chỉ tiêu ở SEA Games 32?
Điền kinh vẫn sắm vai đội tuyển chủ lực của đoàn thể thao Việt Nam tại SEA Games 32 nhưng khó lòng giành được thành tích tương tự như ở kỳ đại hội diễn ra trên sân nhà.
Tiểu thuyết lịch sử đang có một đời sống sáng tác đa dạng
Lịch sử là một chủ đề thách thức và thôi thúc sự sáng tạo cho những cây bút trẻ. Dẫu vậy, thời gian gần đây vẫn rất nhiều tiểu thuyết lịch sử ghi được dấu ấn.
Chân dung bạn gái cơ thủ Fedor Gorst
Bạn gái của tay cơ nổi tiếng Fedor Gorst, Kristina Tkach không chỉ có sắc vóc ấn tượng mà còn là nữ cơ thủ đầy tài năng.
Bẫy tốc độ trong chạy bộ đường dài
Trong quá trình tập luyện chạy bộ, việc duy trì đúng tốc độ là điều rất quan trọng. Song nhiều runner vẫn mắc "bẫy tốc độ" khi không biết đến cách thức điều chỉnh đúng mức.
Tháng 4 bão tố đang chờ MU
MU sẽ chơi 19 trận trong 2 tháng tới nếu muốn tiến vào chung kết cả FA Cup lẫn Europa League.
Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
Vì sao phải bổ sung điện giải khi chạy bộ?
Trong chạy bộ, việc bổ sung điện giải đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hiệu quả tập luyện.
'Ngựa thồ văn hóa' và câu chuyện quảng bá văn chương Việt ra thế giới
Ngày 24/3, Nhà xuất bản Hội Nhà văn tổ chức buổi ra mắt hai tác phẩm "Bình Dương - vùng đất anh hùng" và "Vườn mẹ", tại Hà Nội.
Chạy bộ một ngày bao nhiêu là đủ?
Mức độ tập luyện sẽ phụ thuộc vào thể trạng, điều kiện của VĐV, nhưng có những tiêu chuẩn cụ thể về thời gian lẫn quãng đường để tạo ra khác biệt về thể lực.
Chạy bộ có nhất thiết cần gel dinh dưỡng?
Gel dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu với nhiều vận động chạy bộ chuyên nghiệp cũng như phong trào hiện nay.
5 sai lầm của người mới tập chạy bộ
Chạy bộ là môn thể thao phổ biến, dễ tập, ít yêu cầu về phụ kiện nhưng cũng có nhiều sai lầm dễ mắc phải, đặc biệt với người mới tập.
Ngô Ỷ Lợi không hối hận khi vụng trộm với Thành Long
Cựu hoa hậu cho biết mỗi biến cố trong cuộc sống, kể cả cuộc tình sai trái với Thành Long, đều là trải nghiệm giúp bà trưởng thành trong suy nghĩ và hành động.