Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn nho mỗi ngày?
Duy trì ăn nho mỗi ngày sẽ mang lại những thay đổi kinh ngạc cho cơ thể mà ngay cả thực phẩm đắt tiền cũng khó lòng sánh kịp.
5 thực phẩm thực vật giàu omega-3 hơn cá
Cá nổi tiếng giàu omega-3, nhưng không phải ai cũng ăn được. Tuy nhiên, nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật còn chứa hàm lượng omega-3 cao hơn cá, đặc biệt là dạng ALA – axit béo thiết yếu cho...
Về nhà đón Tết, cùng Tai Thong chọn quà sức khỏe cho ba mẹ
Với nhiều người trẻ, quà Tết đơn giản là cách gửi lời chúc bình an và chăm sóc sức khỏe cho ba mẹ.
5 lợi ích đặc biệt của hạt chia
Hạt chia mang lại những lợi ích sức khỏe cụ thể cho phụ nữ, từ cải thiện cân bằng nội tiết tố, tăng cường mật độ xương, sức khỏe tim mạch đến hỗ trợ quản lý cân nặng.
Hạt chia có tác dụng gì mà sao lại được ưa chuộng đến vậy?
Hạt chia là siêu thực phẩm được ưa chuộng nhờ giàu chất xơ, omega-3 và khoáng chất thiết yếu.
Đồ uống buổi sáng giúp thải độc gan tự nhiên
Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một ly nước chanh ấm. Đây là thói quen rất tốt cần duy trì vì nước chanh ấm sẽ giúp cơ thể được thanh lọc, tăng cường sức đề kháng.
Đậu xanh nhiều lợi ích, là 'kho báu' dinh dưỡng ít ai biết
Nhiều người có thói quen sử dụng nước đậu xanh để thanh nhiệt, giải độc, vậy nước đậu xanh còn có tác dụng gì, chế biến như thế nào để có tác dụng tốt nhất?
Vì sao có người ăn nhiều rau mà vẫn bị táo bón?
Nguyên nhân gây táo bón không chỉ nằm ở chế độ ăn, một số loại thuốc cũng làm giảm nhu động ruột. Người căng thẳng kéo dài, di chuyển nhiều, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, gây táo bón.
Tin mừng cho người thích ăn cần tây
Với chỉ khoảng 10 calo mỗi nhánh, cần tây từ lâu được xem là món ăn quen thuộc trong các chế độ giảm cân. Tuy nhiên, loại rau giòn, mát này còn mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên.
Cơ bắp yếu dẫn tới hệ quả gì?
Hệ cơ bắp là cơ quan tiêu hao rất nhiều đường. Bởi vậy, tăng cường vận động chính là cách hữu hiệu để tiêu hao lượng đường dư thừa trong cơ thể, giúp phòng tránh bệnh tiểu đường.
Ăn sáng bằng món này vừa rẻ, dễ làm lại tốt cho gan
Nói đến ăn sáng, đa số chúng ta hay lựa chọn cơm, bún, phở, bánh mỳ, nhưng nấu các món từ món dân dã này sẽ là bữa ăn sáng tuyệt vời.
Một công dụng gây bất ngờ của củ cải trắng
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. 'Nhân sâm trắng' giúp cải thiện vóc dáng khoa học mà vẫn đảm bảo nguồn năng...
10 thực phẩm giàu chất béo tốt cho tim
Chế độ ăn giàu chất béo tốt đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol xấu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch...
Giới trẻ bỏ bia rượu, uống matcha ở sân bay
Từ bỏ đồ uống có cồn, thay vào đó là mua matcha, Gen Z đang tạo ra những thay đổi rõ rệt trong thói quen du lịch và trải nghiệm tại sân bay.
Giải pháp thảo mộc hỗ trợ sức khỏe mỗi ngày
Thọ Sinh Đường mới đây đã nhập khẩu chính ngạch và phân phối chính thức sản phẩm thức uống được chiết xuất từ hai loại thảo mộc hoàng kỳ và đảng sâm tại Việt Nam.
Vinamilk chính thức ra mắt sữa uống dinh dưỡng Optimum A2 Pro+
Vinamilk ra mắt Optimum A2 Pro+, sữa uống dinh dưỡng với công thức kết hợp đạm A2, 6 HMO, MFGM và DHA, hướng tới hỗ trợ tiêu hóa, miễn dịch và phát triển tốt não bộ cho trẻ.
Tiêu hóa khỏe - nền tảng khởi đầu cho sự tăng cân bền vững của trẻ
Với ba mẹ, cân nặng là thước đo cho sự lớn khôn của trẻ. Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Cát Phương Vũ nhấn mạnh tiêu hóa là nền tảng quyết định trẻ khỏe mạnh và tăng cân bền vững.
10 loại thức uống tốt cho gan và tăng cường chức năng thận
Việc lựa chọn các thức uống tự nhiên vào buổi sáng có thể hỗ trợ thải độc gan, tăng hiệu quả lọc của thận và góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài một cách an toàn, bền vững.
Những loại trái cây càng ăn thận càng khỏe
Bên cạnh kiểm soát huyết áp, đường huyết và uống đủ nước, lựa chọn trái cây phù hợp trong bữa ăn hàng ngày có thể góp phần giảm viêm, hạn chế tổn thương và bảo vệ chức năng thận lâu dài.
Điều gì xảy ra khi ăn dứa mỗi ngày?
Không chỉ là trái cây giải nhiệt, dứa còn chứa nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ tiêu hóa và mang lại lợi ích nhất định cho sức khỏe khi ăn điều độ.