Một hành động khi vừa thức dậy có thể 'rước' nguy cơ đột quỵ
Cách bạn bắt đầu ngày mới, ngay khi vừa thức dậy, tưởng vô hại lại ngấm ngầm gây suy giảm sức khỏe, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ.
Bạn không ngủ được, hãy thử cách này
Một nghiên cứu mới ghi nhận tập Thái cực quyền đều đặn có hiệu quả lâu dài với mất ngủ mạn tính, thậm chí không thua kém liệu pháp CBT tiêu chuẩn.
Thời điểm nào tốt nhất để tắm?
Mỗi người có một thói quen tắm khác nhau: người thích tắm buổi sáng để tỉnh táo, người quen tắm buổi tối để thư giãn. Vậy thời điểm tắm nào mới thực sự tốt?
Vị vua trên chiến hạm
Trên chiến hạm, quyền lực của thuyền trưởng tương đương với vị vua trên ngai vàng. Ở vị trí quan trọng ấy, họ phải đưa ra những quyết định quan trọng vào thời điểm then chốt.
9 sự thật phũ phàng cha mẹ nào cũng cần biết
Theo CNBC, sau 10 năm làm việc với hàng trăm gia đình, bác sĩ nhi khoa Mona Amin (Mỹ) chỉ ra những sai lầm lặp đi lặp lại mà cha mẹ thường mắc phải.
Triệu phú 'lão hóa ngược' công khai bạn gái
Bryan Johnson lần đầu công khai mối quan hệ nhiều năm với Kate Tolo, nữ đồng sáng lập startup Blueprint, qua một bức thư tình dài hé lộ hành trình yêu đương và những thách thức.
Ca sĩ nói rõ vụ gặp gỡ diễn viên phim 18+ Nhật Bản
Joo Haknyeon khẳng định không vượt quá giới hạn với Asuka Kirara. Cả hai chỉ nói chuyện và bàn bạc về việc kinh doanh.
Ông Trump lại ngủ gật
Vừa tuyên bố sắc bén hơn 25 năm trước và chỉ trích báo chí đưa tin thiếu công bằng, ông Trump lại bị bắt gặp nhiều lần nhắm mắt, gật gù trong cuộc họp, khiến dư luận đặt câu hỏi.
Tình hình bé trai bị bỏng 65% cơ thể trong vụ phóng hỏa ở Gia Lai
Sau hơn một tháng điều trị, bé trai bị bỏng 65% cơ thể trong vụ cháy ở Gia Lai đã hồi phục tốt và dự kiến được xuất viện trong tháng 12.
Lợi ích của đậu trắng đối với sức khoẻ
Trong y học cổ truyền, đậu trắng không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là ‘vị thuốc’ quen thuộc, giúp hỗ trợ tiêu hóa, bổ khí, lợi tiểu và tăng cường sức khỏe.
Vợ chồng ngủ riêng, 'ly thân' tình dục chỉ sau 1 năm cưới
Không chung giường, tần suất "gần gũi" giảm, nhưng Anh Thư cho rằng việc ngủ riêng không khiến tình cảm rạn nứt, thậm chí còn giúp hai vợ chồng thoải mái hơn.
5 thói quen từ buổi sáng để tốt hơn mỗi ngày
Nền tảng của hiệu quả học tập và công việc là những thói quen nhỏ, làm đều mỗi ngày.
6 dấu hiệu trẻ lớn lên trong gia đình hạnh phúc
Chia sẻ trên Newsweek, các chuyên gia chỉ ra 6 dấu hiệu cho thấy con bạn đang lớn lên trong một gia đình hạnh phúc.
Nhóm người cần thận trọng khi uống cà phê
Phụ nữ mang thai vẫn có thể thưởng thức một tách cà phê nhỏ mỗi sáng, nhưng việc lạm dụng caffeine có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Lý do nhiều người đột ngột tỉnh dậy lúc 4h sáng
Theo chuyên gia, nếu đi ngủ sau 23h có thể khiến hormone mất nhịp, làm giấc ngủ kém sâu và dễ tỉnh giữa đêm, khó vào giấc trở lại.
Nên uống bao nhiêu cốc nước mỗi ngày để kiểm soát axit uric?
Tăng axit uric máu không chỉ là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bệnh gout mà còn liên quan đến hàng loạt vấn đề sức khỏe khác như sỏi thận, tăng huyết áp, tiểu đường và bệnh tim mạch.
Để say giấc mỗi tối, cần hiểu những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng, là cơ chế tự nhiên để cơ thể “sạc năng lượng”, phục hồi thể chất. Song, vì thói quen sinh hoạt hoặc điều kiện phòng, bạn có thể gặp tình trạng mất ngủ.
Điều gì xảy ra khi thường xuyên ăn tối muộn?
Nhiều nghiên cứu chỉ ra việc ăn tối muộn dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Từ các vấn đề dạ dày đến tăng nguy cơ tiểu đường, tim mạch đến đột quỵ.
Rashford là cái tên khiến PSG chưa bao giờ ngủ yên
Marcus Rashford đang tìm lại nụ cười ở Barcelona với phong độ rực sáng. Và khi PSG kéo quân tới Catalonia, họ lại phải đối diện “ác mộng quen thuộc” mang tên Rashford.
Real Madrid sống bằng nhịp thở Mbappe
Chỉ trong hai phút ngắn ngủi, Kylian Mbappe nhấn chìm mọi hy vọng của Levante ở vòng 6 La Liga rạng sáng 24/9.