'Cơ hội cuối' để bứt phá chiều cao của trẻ
Không phải là giai đoạn trẻ cao nhanh nhất nhưng 5-10 tuổi lại là thời điểm quyết định để xây dựng nền móng chiều cao trước khi trẻ bước vào dậy thì.
Vì sao ăn ít vẫn béo, cân nặng tăng?
Cơ thể tích mỡ không chỉ vì ăn nhiều. Từ đường, hormone, giấc ngủ đến stress và lối sống đều có thể âm thầm khiến cân nặng tăng lên mỗi ngày.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên đi bộ?
Chỉ với một thói quen đơn giản như đi bộ mỗi ngày, cơ thể có thể nhận được nhiều thay đổi tích cực cả về thể chất lẫn tinh thần theo thời gian.
Nắng nóng kéo dài, nhiều bệnh lý nguy hiểm vào mùa
Nắng nóng kéo dài tác động đồng thời lên các cơ quan trong cơ thể và môi trường sống, khiến nhiều nhóm bệnh cùng tăng trong một thời gian ngắn.
Ronaldo làm điều không tưởng
Cristiano Ronaldo vẫn duy trì thể trạng đủ để cạnh tranh tại World Cup nhờ chế độ ăn uống, tập luyện, phục hồi và thay đổi lối chơi gần như tuyệt đối.
Ngủ bù có giúp cơ thể hồi phục sau thiếu ngủ?
Thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, giảm tập trung nên nhiều người chọn ngủ bù để hồi phục năng lượng. Tuy nhiên, việc ngủ bù có thực sự giúp cơ thể phục hồi hoàn toàn?
Bác sĩ chỉ ra thói quen khiến trẻ đột ngột 'chững' chiều cao
Không chỉ ảnh hưởng chiều cao, thức khuya và thiếu vận động ở tuổi dậy thì còn làm giảm tích lũy mật độ xương, tăng nguy cơ loãng xương về sau.
Những thực phẩm, đồ uống có thể khiến mẹ giảm sữa sau sinh
Không chỉ rượu bia, nhiều loại thảo mộc và đồ uống quen thuộc cũng được cho là có thể khiến lượng sữa mẹ giảm sau sinh nếu dùng nhiều trong thời gian dài.
Người sống thọ thường có 3 đặc điểm này khi ngủ
Không chỉ ngủ đủ giờ, khả năng ngủ sâu, ít tiểu đêm và thức dậy tỉnh táo được xem là dấu hiệu của cơ thể khỏe mạnh, sống thọ.
Vì sao nhiều trẻ ngủ đủ vẫn chậm tăng chiều cao?
Nhiều trẻ ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấp hơn bạn bè cùng trang lứa. Theo chuyên gia, giấc ngủ không phải yếu tố duy nhất quyết định sự phát triển của trẻ.
'Giai đoạn vàng' giúp trẻ phát triển trí thông minh
Não bộ trẻ phát triển nhanh nhất trong những năm đầu đời. Đây được xem là giai đoạn quan trọng đặt nền tảng cho nhiều kỹ năng của trẻ sau này.
Gia đình vỡ òa đón siêu chiến hạm Mỹ trở về sau hải trình kỷ lục
Siêu hàng không mẫu hạm USS Gerald R. Ford đã chính thức cập cảng Virginia ngày 16/5 sau hải trình dài kỷ lục.
Tại sao người trưởng thành vẫn ám ảnh đi thi đến tận trong mơ?
Những giấc mơ đi học, đi thi dù đã trưởng thành phản ánh căng thẳng tiềm ẩn, áp lực chưa được giải tỏa hoặc cảm giác chưa sẵn sàng trước những thay đổi trong cuộc sống.
Thời điểm tốt nhất trong ngày để đi bộ đạt lợi ích tối đa
Không chỉ giúp tăng cường vận động, đi bộ vào những thời điểm khác nhau trong ngày còn có thể mang lại nhiều lợi ích riêng cho sức khỏe.
Một thói quen sau ăn đang âm thầm tàn phá dạ dày
Một hành động tưởng chừng vô hại mà nhiều người hay làm sau bữa tối lại đang âm thầm gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Làm sao để trẻ tăng chiều cao 7-15 cm/năm?
Nhiều phụ huynh chú trọng dinh dưỡng nhưng lại bỏ qua thời điểm quyết định tăng trưởng chiều cao. Chuyên gia cảnh báo can thiệp muộn có thể khiến trẻ "lỡ nhịp" phát triển.
Thời điểm uống cà phê muộn nhất để tránh khó ngủ
Nhiều người có thói quen uống cà phê vào cuối buổi chiều mà không biết caffeine có thể tồn tại nhiều giờ trong cơ thể, gây khó ngủ, giấc ngủ không sâu và mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Chuyên gia nói gì về 3 chất ma túy Miu Lê sử dụng?
Các chuyên gia cho biết việc dùng cùng lúc Methamphetamine, Ketamine và MDMA đặc biệt nguy hiểm vì làm tăng nguy cơ suy hô hấp, loạn nhịp tim.
Hành động của mẹ trẻ 23 tuổi ở ban công khiến cả nhà ám ảnh
Mất ngủ, mất sữa, luôn nghĩ mình là người mẹ tồi, sản phụ 23 tuổi suy sụp đến mức ôm con ra ban công định nhảy xuống.
Đói bụng trước khi ngủ, nên ăn ngay hay cố nhịn?
Cơn đói trước giờ đi ngủ khiến nhiều người băn khoăn: nên ăn thêm hay cố nhịn đến sáng?