Bạn không ngủ được, hãy thử cách này
Một nghiên cứu mới ghi nhận tập Thái cực quyền đều đặn có hiệu quả lâu dài với mất ngủ mạn tính, thậm chí không thua kém liệu pháp CBT tiêu chuẩn.
Một năm gây sốc của loạt sao Hàn
Khép lại năm 2025, làng giải trí Hàn Quốc không còn hiện lên như một thế giới hào nhoáng, mà giống một “chiến trường” đầy rủi ro với vô vàn tranh cãi.
Một nghiên cứu gây chấn động về cần sa
Một nghiên cứu mới cho thấy lợi ích của cần sa y tế chưa được chứng minh rõ, nhưng nguy cơ sức khỏe lại đáng lo ngại.
Cảnh sát đột kích khám xét văn phòng của PSY
PSY đang tiếp tục bị điều tra vì cáo buộc nhận đơn thuốc điều trị rối loạn lo âu Xanax và mất ngủ Stilnox tại một bệnh viện ở Seoul mà không qua thăm khám trực tiếp.
Cảnh sát thông tin tình trạng của PSY
Theo cảnh sát Hàn Quốc, vụ điều tra PSY đã tiến triển đáng kể. Rapper này bị cáo buộc nhận đơn thuốc điều trị rối loạn lo âu mà không thăm khám trực tiếp.
Thế giới mắc kẹt trong 'ma trận' thuế của ông Trump
Bất chấp những nỗ lực đối thoại, các đồng minh chiến lược như Ấn Độ, Đức, Nhật Bản đang mệt mỏi chờ đợi cam kết thuế của chính quyền Tổng thống Trump.
Người mẫu Đài Loan mất mạng vì một mũi tiêm chữa bệnh mất ngủ
Người tiêm thuốc là bác sĩ thẩm mỹ nổi tiếng - được gọi là “Bố già hút mỡ” - nhưng đã rời đi ngay sau khi tiêm, để lại trợ lý không có bằng cấp theo dõi tình trạng bệnh nhân.
Tác dụng không ngờ của hạt kê tới giấc ngủ
Hạt kê là loại ngũ cốc dễ tìm, được dùng làm nguyên liệu để chế biến nhiều món ăn ngon. Ngoài ra theo Đông y, nó còn có tác dụng an thần, thường được dùng cùng các vị thuốc khác.
Thái Ngữ Tâm tử vong sau khi tiêm propofol chữa mất ngủ
Người mẫu Thái Ngữ Tâm rơi vào hôn mê sau khi tiêm propofol tại một phòng khám thẩm mỹ. Sau 19 ngày điều trị không hiệu quả, gia đình quyết định rút ống thở của nạn nhân.
Cao Minh Đạt quảng cáo sữa non 'mất ngủ cỡ nào cũng sẽ hết'
Trong một clip quảng cáo sữa non, Cao Minh Đạt nói: "Mình dùng đúng 2 ly mỗi ngày, một ly buổi sáng, một ly buổi tối, đảm bảo mất ngủ cỡ nào cũng sẽ hết".
Vì sao ngâm chân tốt cho giấc ngủ?
Chỉ cần ngâm chân trong nước ấm cũng có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn khoảng 15 phút.
Thịt cá là kẻ thù của giấc ngủ?
Ngay cả sau khi kiểm soát béo phì, ăn nhiều thịt hơn dường như làm tăng gấp đôi khả năng ngáy khi ngủ, với mỗi khẩu phần thịt hàng ngày tương quan với 60% nguy cơ...
5 loại rau là kho canxi giúp xương chắc khỏe cho độ tuổi trung niên
Nói tới thực phẩm giàu canxi chúng ta thường nghĩ tới tôm hoặc cá, nhưng một số loại rau quen thuộc cũng chứa rất nhiều canxi tốt cho xương khớp và sức khỏe.
Dứa tốt cho sức khỏe nhưng ai không nên ăn?
Dứa là loại trái cây giàu dinh dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng người mắc bệnh tiểu đường hoặc viêm loét dạ dày cần hạn chế sử dụng và chỉ ăn với tần suất thấp.
Bài thuốc đơn giản giúp chữa mất ngủ
Mất ngủ kéo dài có thể dẫn tới suy nhược nặng, mất ngủ mạn tính làm giảm chất lượng cuộc sống, gây mệt mỏi, giảm tập trung chú ý, giảm trí nhớ, ảnh hưởng nặng nề đến đời sống người bệnh.
10 loại thảo dược giúp trị chứng mất ngủ
Rễ cây nữ lang, hoa cúc, tía tô... là những loại thảo dược phổ biến có tác dụng trong việc cải thiện tâm trạng, giảm lo âu và giúp dễ ngủ.
Một sai lầm khi ăn dứa nhiều người hay mắc
Dứa là loại trái cây nhiệt đới ngon, giàu dinh dưỡng nhưng bạn nên biết rõ những lưu ý dưới đây để không ảnh hưởng tới sức khỏe.
Lý do không nên uống nước đậu đen mỗi ngày
Nước đậu đen thường được sử dụng để giải nhiệt trong mùa hè. Tuy nhiên, nếu uống sai cách, chúng lại ảnh hưởng không ngờ tới sức khỏe.
4 nhóm người không nên ăn đậu đen
Đậu đen là loại ngũ cốc tốt, có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe nhưng nhiều người cần thận trọng khi ăn.
Dứa bổ dưỡng nhưng ai không nên ăn?
Quả dứa nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng dứa, bạn cần chú ý về liều lượng để tránh gây ảnh hưởng sức khỏe.