Làm gì để giảm khó chịu trước kỳ kinh nguyệt?
Hội chứng tiền nguyệt khiến phụ nữ cảm thấy mệt mỏi trước kỳ kinh nguyệt. Ngoài chườm ấm vùng vụng, chế độ ăn ít muối, hạn chế dùng các chất kích thích khiến cơ thể dễ chịu hơn.
Mối liên hệ giữa hội chứng tiền nguyệt và sức khỏe tinh thần
Khi nhắc đến hội chứng tiền nguyệt, nhiều người thường nghĩ đến việc bị đau bụng, đau đầu hay tức ngực. Có một số ít người cảm thấy lo lắng quá độ, thậm chí bị trầm cảm.
5 lợi ích đặc biệt của hạt chia
Hạt chia mang lại những lợi ích sức khỏe cụ thể cho phụ nữ, từ cải thiện cân bằng nội tiết tố, tăng cường mật độ xương, sức khỏe tim mạch đến hỗ trợ quản lý cân nặng.
Dấu hiệu vào ban đêm cảnh báo cơ thể thiếu canxi
Các chuyên gia cho biết thiếu canxi là vấn đề phổ biến, phần lớn người bệnh chỉ phát hiện khi đã có biến chứng.
Dấu hiệu báo động bạn đang uống quá nhiều cà phê
Uống cà phê mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim, tăng cảm giác lo lắng, đau đầu và gây mất ngủ.
Lợi ích của vận động đều đặn
Vận động không chỉ mang lại lợi ích cho tim mạch và vóc dáng, mà còn tác động tích cực đến làn da.
Thức uống sang chảnh mỗi sáng giúp cải thiện sức khỏe
Uống trà nhụy hoa nghệ tây, có thể thêm mật ong, chanh hoặc quế, vào mỗi sáng giúp hạ huyết áp, cải thiện tinh thần, hỗ trợ tiêu hóa và cân bằng lượng đường huyết.
Lý do khiến kinh nguyệt ra ít
Suy hoàng thể được xem là một trong những nguyên nhân dẫn đến sẩy thai ở nữ giới, điều kiện gây ra gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt.
Nguyên nhân, triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một rối loạn giai đoạn hoàng thể tái phát, đặc trưng bởi tình trạng cáu kỉnh, lo lắng, cảm xúc không ổn định... xảy ra trong 5 ngày trước và thường kết thúc vài...
Gừng trở thành 'thần dược' từ hàng nghìn năm trước?
Hơn 100 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng về gừng đã được công bố. Công dụng nổi bật nhất của gừng là giảm buồn nôn và nôn mửa.
Lý do phụ nữ thường cáu kỉnh khi đến kỳ kinh nguyệt
Cảm xúc khó chịu, cáu kỉnh, thậm chí đột ngột giận dữ thường làm chị em và những người xung quanh bối rối. Điều đó có bình thường không?
Đến lúc cần thay đổi lối sống nếu cơ thể có 7 dấu hiệu này
Lối sống thiếu lành mạnh, thói quen xấu diễn ra thường xuyên có thể khiến cơ thể gặp nhiều rắc rối, cảnh báo bạn bằng những "tín hiệu" dưới đây.
6 loại thảo mộc 'đánh thức' ham muốn tình dục
Một số loại thảo mộc như gừng, quế, đinh hương hay nghệ tây có thể giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện đời sống chăn gối.
Nữ giới có phải là một bất thường?
Nhiều rối loạn như rối loạn trầm cảm, chứng sợ không gian rộng (agoraphobia), sợ xã hội, rối loạn ăn uống và rối loạn nhân cách, đã được chẩn đoán là phổ biến hơn rất nhiều ở nữ so với nam.
Vì sao Gen Z 'phát cuồng' với matcha
TikToker cho đến các ngôi sao giải trí hàng đầu đều đang mê mẩn matcha latte, nhưng thức uống này có thực sự tốt cho sức khỏe?
Lý do có người ăn ít đã no, người ăn bao nhiêu vẫn đói
Một số tình trạng bệnh phổ biến có thể là nguyên nhân gây hội chứng "nhanh no" và "chóng đói".
Tại sao giọng nói thay đổi khi bạn già đi?
Khi chúng ta già đi, thanh quản bắt đầu tăng hàm lượng khoáng chất, trở nên cứng và giống xương hơn là sụn. Sự thay đổi này có thể xảy ra từ tuổi 30, đặc biệt ở nam giới.
Chè tươi tốt nhưng lại 'đại kỵ' với 10 nhóm người này
Lợi ích của chè tươi rất nhiều nhưng không phải tốt với tất cả, dưới đây là những người được khuyến cáo không nên uống nước chè tươi.
4 nhóm người 'đại kỵ' với cải thảo, thèm đến mấy cũng không nên ăn
Cải thảo là loại rau tốt cho sức khỏe nhưng có nhóm người được khuyến cáo không nên ăn loại rau này.
Thời điểm phụ nữ nên hạn chế uống cà phê
Tiêu thụ cà phê trong kỳ kinh nguyệt có liên quan đến các biến chứng sức khỏe khác nhau, bao gồm thời gian kinh nguyệt kéo dài, nặng hơn và đau đớn hơn.