Bác sĩ chỉ cách giải rượu đơn giản, dễ áp dụng
Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, cam quýt sau khi uống rượu giúp bổ sung nước, tăng đào thải cồn, hỗ trợ cơ thể tỉnh táo và phục hồi nhanh hơn.
Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin E
Vitamin E là một vi chất dinh dưỡng quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong việc bảo vệ tế bào, duy trì làn da, mái tóc, thị lực và tăng cường hệ miễn dịch.
Cách ăn uống giúp giảm mỡ máu xấu, phòng đột quỵ
Trong khi thuốc có thể cần thiết ở một số trường hợp, chế độ ăn uống khoa học là nền tảng bền vững giúp cholesterol, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Tin mừng cho người thích ăn yến mạch buổi sáng
Nghiên cứu mới chỉ ra việc thực hiện chế độ ăn yến mạch trong thời gian ngắn có thể làm giảm đáng kể mức cholesterol, mở ra phương pháp tự nhiên để bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Lựa chọn sống khỏe bắt nguồn từ một nguyên liệu trong gian bếp
Ca sĩ Võ Hạ Trâm, nhiều đầu bếp chuyên nghiệp hay các TikToker ẩm thực triệu view đều nhất trí rằng sống khỏe bắt nguồn từ việc lựa chọn nguyên liệu nấu nướng hàng ngày.
Mẹ sau sinh ăn gì để lợi sữa?
Sau sinh, ăn gì để có đủ sữa cho con là mối quan tâm của nhiều bà mẹ. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, tác động trực tiếp đến quá trình tạo và tiết sữa mẹ.
Loại cá vừa ngon, vừa tốt như 'thuốc bổ'
Cá cơm là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, đồng thời cũng là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Thời điểm đi bộ làm tăng nguy cơ đột quỵ
Vào mùa đông, đặc biệt trong khung giờ sáng sớm, đi bộ buổi sáng tiềm ẩn nguy cơ đau tim và đột quỵ ở người cao tuổi do các phản ứng sinh lý bất lợi của cơ thể với thời tiết lạnh.
5 loại thực phẩm càng ăn vitamin D càng dồi dào
Bên cạnh ánh nắng mặt trời, một số thực phẩm tự nhiên cũng cung cấp nguồn vitamin D đáng kể, giúp duy trì sức khỏe lâu dài.
Tin mừng cho người thích ăn chuối
Không chỉ bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi, ăn chuối hàng ngày có thể cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Chuối rất ngon nhưng người mắc 3 bệnh này đừng ăn nhiều
Chuối là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, nhưng người mắc 3 căn bệnh sau đừng ăn nhiều kẻo hại người, bệnh càng nặng thêm.
Điều gì xảy ra khi ăn quá nhiều thịt?
Chế độ ăn kiêng toàn thịt giúp giảm cân nhanh, giảm lượng đường trong máu nhưng cũng gây nhiều rủi ro cho sức khỏe.
5 loại cá khô giàu dinh dưỡng và bí quyết chọn cá sạch
Cá khô là nguồn cung cấp protein, omega-3 và khoáng chất cô đặc. Nếu lựa chọn loại ít muối, cá khô có thể thay thế đồ tươi hiệu quả. Tham khảo danh sách 5 loại cá khô tốt nhất cho sức khỏe.
Hạt chia có tác dụng gì mà sao lại được ưa chuộng đến vậy?
Hạt chia là siêu thực phẩm được ưa chuộng nhờ giàu chất xơ, omega-3 và khoáng chất thiết yếu.
Những món càng ăn mỡ máu càng giảm
Không ít thực phẩm quen thuộc có khả năng hỗ trợ kiểm soát cholesterol khi được đưa vào bữa ăn hàng ngày một cách hợp lý.
Loại cá được ví như kho dinh dưỡng tự nhiên
Protein trong cá mòi chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng mô cơ, tái tạo tế bào và duy trì hoạt động sống.
10 thực phẩm giàu chất béo tốt cho tim
Chế độ ăn giàu chất béo tốt đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol xấu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch...
Thời điểm nào tốt nhất để tắm?
Mỗi người có một thói quen tắm khác nhau: người thích tắm buổi sáng để tỉnh táo, người quen tắm buổi tối để thư giãn. Vậy thời điểm tắm nào mới thực sự tốt?
Khám phá công thức dầu ăn kết hợp dầu ô-liu nguyên chất và dầu gạo lứt
Cân bằng giữa nhu cầu dinh dưỡng và hiệu suất chế biến, dầu ăn Neptune Olive Light được người nội trợ tin dùng khi có thể ứng dụng vào nhiều phương pháp chế biến.
Galaxy Watch8 hỗ trợ người trẻ duy trì thói quen tốt cho tim mạch
Tập 7 “Voices of Galaxy” với chủ đề “Hiểu nhịp tim, bền nhịp sống” mang lại góc nhìn trực diện về lối sống của người trẻ và tác động âm thầm nhưng sâu sắc đến sức khỏe tim mạch.