Thông tin cần biết cho người uống cà phê mỗi ngày
Cà phê từng bị xem là “kẻ thù” của người bệnh tim mạch vì có thể làm tim đập nhanh, tăng huyết áp. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học những năm gần đây cho thấy câu chuyện không đơn giản như vậy.
6 loại nước màu đỏ càng uống càng giảm mỡ máu
Thay vì lạm dụng thuốc, những loại đồ uống có màu đỏ này có thể giúp cải thiện mức cholesterol, giảm mỡ xấu trong máu, đồng thời bảo vệ tim mạch hiệu quả.
5 bài tập tốt nhất để giảm mỡ máu một cách tự nhiên
Cholesterol xấu (LDL) hay mỡ máu cao làm tăng nguy cơ tim mạch, nhưng có thể được cải thiện bằng vận động đúng cách. Các bài tập thể chất phù hợp giúp hạ cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và...
Mỗi ngày đi bộ 30 phút, cơ thể bạn sẽ thay đổi thế nào?
Đi bộ 30 phút mỗi ngày là thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích toàn diện cho tim mạch, cân nặng, tinh thần và tuổi thọ nếu duy trì đều đặn.
Có nên dùng mỡ heo thay dầu ăn hàng ngày?
Mỡ heo không hẳn gây hại sức khỏe nhưng việc chứa chất béo bão hòa cao khiến loại thực phẩm này dễ làm tăng mỡ máu nếu dùng thường xuyên.
Loại thịt càng ăn càng giúp giảm mỡ máu
Người bị tăng mỡ máu không phải kiêng thịt hoàn toàn nhưng việc lựa chọn thông minh và chế biến đúng cách là rất quan trọng để kiểm soát mỡ máu.
7 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol, tốt cho tim mạch
Nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại đồ uống màu đỏ tự nhiên chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa và flavonoid có thể hỗ trợ giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu), bảo vệ tim mạch.
Đồ uống gây nguy cơ ung thư số một, đàn ông Việt chưa thể bỏ
Thói quen uống rượu bia phổ biến đang khiến người Việt đối mặt nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch và có thể tử vong.
5 căn bệnh là 'sát thủ thầm lặng', thường phát hiện ở giai đoạn muộn
Nhiều căn bệnh mạn tính được ví như "sát thủ" âm thầm tấn công cơ thể mà không có dấu hiệu sớm. Khi triệu chứng xuất hiện thì tổn thương thường đã tiến xa, khó can thiệp kịp thời.
Uống nước cam mỗi ngày có tốt không?
Với vị ngọt dịu tự nhiên và hương thơm đặc trưng, nước cam không chỉ dễ uống mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Khoai lang luộc có tác dụng gì?
Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng cách chế biến quyết định lớn đến giá trị sức khỏe. Luộc là phương pháp đơn giản nhất lại mang đến nhiều lợi ích...
Ăn gan lợn có nạp thêm độc tố vào cơ thể?
Nhiều người lo ngại gan lợn tích độc nên hạn chế, song bác sĩ khẳng định cách chọn và ăn mới quyết định lợi hay hại cho sức khỏe.
6 loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh tốt cho tim mạch
Những thực phẩm giàu chất béo dưới đây không những an toàn mà còn hỗ trợ tim mạch, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn nếu được bổ sung đúng cách trong chế độ ăn hàng ngày.
Thói quen buổi sáng làm tăng mỡ xấu trong máu
Cách bạn bắt đầu ngày mới có thể tác động tiêu cực đến mức cholesterol xấu, gây nguy cơ làm tăng mỡ xấu trong máu, ảnh hưởng sức khỏe tim mạch.
Điều gì xảy ra khi ngày nào cũng ăn trứng?
Trứng là một loại thực phẩm hoàn hảo cung cấp nhiều protein, vitamin và chất chống oxy hóa, nhưng ăn quá nhiều trứng lại có thể làm tăng cholesterol, gây rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng cân nặng.
Một bộ phận rất bẩn của gà nhưng nhiều người mê
Thịt gà là món ăn thường có trong bữa cơm người Việt. Tuy nhiên, một số bộ phận của gà có thể chứa nhiều độc tố gây hại cho sức khỏe.
Bộ phận của bò ngon mấy cũng không nên ăn
Thịt bò là một trong những thành phần phổ biến trong bữa ăn người Việt. Tuy nhiên, nó cũng tiềm ẩn rủi ro sức khỏe nếu tiêu thụ không đúng cách.
Nguy cơ bị 'bào mòn' gan thận từ món giới trẻ mê mẩn
Nhiều người không biết thói quen uống trà sữa thường xuyên có thể khiến gan, thận tổn thương và gây rối loạn nội tiết.
Căn bệnh khiến người sáng lập 'Cà Mèn' qua đời ở tuổi 34
Sự ra đi của Nguyễn Đức Nhật Thuận ở tuổi 34 vì đột quỵ để lại nhiều thương tiếc, đồng thời nhắc nhở về mối nguy ngày càng hiện hữu của căn bệnh vốn không còn chỉ xảy ra ở người lớn tuổi.
Tin mừng cho người thích ăn khoai lang
Khoai lang là thực phẩm giàu dinh dưỡng, được xem như nguồn tinh bột tốt hỗ trợ duy trì sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa.