Thoát vị đĩa đệm do tập gym sai cách về lâu dài có thể chèn ép dây thần kinh, gây đau, tê liệt các cơ. Nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể bị yếu, liệt các cơ quan vùng chậu.
SEA Games chiều 16/5: Việt Nam bỏ xa Thái Lan
Trong ngày thi đấu cuối cùng, Đoàn Thể thao Việt Nam đã vượt qua 136 HCV trong khi Thái Lan mới có 108 HCV
Những bài tập thể dục tốt nhất đối với phụ nữ đang cho con bú
Theo HealthDigest, tập yoga, đi dạo, bơi lội, squats và plank là những bài tập thể chất phù hợp dành cho mẹ bỉm sữa muốn duy trì sức khỏe và cải thiện vóc dáng sau sinh.
Từ cô gái sống ở khu ổ chuột đến ngôi sao Muay Thái
Đối với Cha (sinh năm 2004), Muay Thái không đơn thuần là đam mê, mà còn là "phao cứu sinh" giúp cô thoát khỏi sự đói nghèo ở khu ổ chuột lớn nhất Thái Lan.
Tuổi thơ kháng chiến của nhà văn Nguyễn Bắc Sơn
"Tuổi thơ kháng chiến" là phần dài nhất trong 10 phần hồi ký "Bảy nổi ba chìm" (NXB Đà Nẵng, 2022), gồm 10 chương, cũng là phần mà tôi thích nhất.
Cơ bụng 6 múi của cậu bé 12 tuổi
Thức dậy từ 5h30 để tập luyện, Cauzinho Neto có thể thực hiện động tác deadlift với mức tạ tới 92 kg khi chỉ nặng 37 kg.
Chế độ tập luyện để có hình thể vạm vỡ của Jason Momoa
Thời gian gần đây, tài tử "Fast X" thích khoe hình thể cơ bắp. Anh chia sẻ về không gian phòng gym của mình trong video mới.
Cựu vô địch hạng nặng UFC tát bất tỉnh đối thủ
Tim Sylvia tự hào khoe chiến thắng ở ngay lượt đấu đầu tiên tại giải vô địch tát thế giới.
Bí quyết giữ dáng của Victoria Beckham ở tuổi 49
Victoria Beckham nổi tiếng là người kỷ luật, tuân theo chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt kể từ những ngày còn hoạt động cùng nhóm Spice Girls.
La Vân Hi lao đao vì vai ma tôn trong 'Trường nguyệt tẫn minh'
Vai ma tôn khiến La Vân Hi nhận nhiều tranh cãi vì ngoại hình quá gầy và cách xây dựng nhân vật thiếu hợp lý. Điều này ảnh hưởng tới danh tiếng, sự nghiệp của nam diễn viên.
Tài tử 'Game of Thrones' bị chấn thương nặng khi cử tạ
Sau hai năm gián đoạn để theo đuổi quyền anh, Hafþór Júlíus Björnsson trở về với môn cử tạ. Tuy nhiên, anh không may mắn gặp chấn thương nghiêm trọng.
Câu chuyện đau lòng của thiên tài có chỉ số IQ cao hơn Einstein
Chỉ số IQ của Chris Langan là 195, trong khi người thường khoảng 100 và Einstein là 150. Vậy điều gì đã cản Chris Langan trở thành huyền thoại xuất chúng giống Einstein.
Cơ bắp của Lewandowski ở tuổi 34
Tiền đạo Robert Lewandowski khiến người hâm mộ trầm trồ khi khoe thân hình săn chắc ở tuổi 34.
Cách kẻ phóng đãng khơi dậy lòng ham muốn ở đối phương
Nếu biết đưa những lời lẽ bay bổng, thông thái và văn chương vào ngôn từ, kẻ phóng đãng sẽ khơi dậy lòng ham muốn ở đối phương.
Điểm đáng yêu nhất của Tào Tháo
Theo tác giả Dịch Trung Thiên Tào Tháo không chỉ có tình mà còn đáng yêu. Điểm đáng yêu nhất của Tào Tháo là thích nói thật.
Ngoại hình Kang Sora sau khi giảm 20 kg
Kang Sora chăm chỉ tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Nữ diễn viên cho biết cô chọn pilates, nâng tạ để cơ thể săn chắc.
Cư dân 'vành đai rỉ sét' Trung Quốc già trước khi giàu
Áp lực lên ngân sách lương hưu đang tăng lên, đặc biệt ở các tỉnh nằm trong "vành đai rỉ sét' ở Trung Quốc, trong bối cảnh nước này chứng kiến dân số suy giảm.
KOL thể hình xem nhẹ ‘ánh nhìn quấy rối’ ở phòng gym
Joey Swoll khẳng định bản thân chỉ cố gắng “minh oan” cho những người vô tội, nhưng một bộ phận dân mạng lại nói anh xem nhẹ vấn đề phụ nữ bị quấy rối tại phòng tập.
Phong cách táo bạo của Vera Wang ở tuổi 74
Những mẫu váy áo gợi cảm, ôm dáng thường được nhà thiết kế Vera Wang lựa chọn để diện trong các sự kiện lớn.
9 thói quen giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Bệnh tim là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu ở cả nam và nữ giới. Để giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch, bạn cần xây dựng và duy trì thói quen lành mạnh.