Không ngại gym nhưng sợ phòng tập
Nỗi lo lắng là điều khá phổ biến với những người lần đầu đến phòng gym. Nhưng thay vì ngừng tập luyện, có một số mẹo giúp các hội viên mới đương đầu với sự sợ hãi này.
Người đàn ông suýt chết khi đang quan hệ tình dục
Các bác sĩ cảnh báo tai nạn này có thể khiến người đàn ông 42 tuổi tổn thương não nghiêm trọng.
Victoria Beckham đăng ảnh luyện tập khi bị nói 'không ăn gì'
Victoria Beckham đăng ảnh tập luyện cùng David Beckham như ngầm khẳng định đây là cách để cô sở hữu thân hình mảnh mai ở tuổi 48.
Cách xuất bản thế giới tiếp thị và kiếm tiền từ sách self-help
Bốn xu hướng marketing sách self-help hiện nay: Mở rộng câu chuyện trong sách; Phát triển ứng dụng; Tận dụng nền tảng truyền thông mới; Xây dựng thương hiệu cá nhân tác giả.
Bệnh lý bàn chân gây đau lưng, đau gối
Trẻ khi sinh ra đều có bàn chân bẹt. Tuy nhiên, theo thời gian, việc không phát triển vòm bàn chân có thể sẽ thể gây hậu quả lớn khi trưởng thành.
Van Persie ví Ten Hag là thủ tướng ở MU
Cựu tiền đạo Robin van Persie ca ngợi tài quản lý của HLV Erik ten Hag trong quãng thời gian ông làm việc tại MU.
Lý do điện ảnh Việt dễ biến những Dương Tử Quỳnh thành sao hết thời
Điện ảnh Việt có rất ít kịch bản cho diễn viên trung niên đóng vai chính. Mặt khác, không phải ngôi sao kỳ cựu nào cũng chấp nhận thử thách và làm mới mình.
Giáo án chạy bộ cho runner chinh phục 10 km đầu tiên trong đời
Phần lớn runner tập sự coi việc dự giải marathon là thách thức khó chinh phục. Tuy nhiên, nếu tập luyện với lộ trình hợp lý, họ không khó để hoàn thành cột mốc 10 km.
Nhịp tim trong chạy bộ quan trọng thế nào?
Nhịp tim là yếu tố quan trọng trong chạy bộ và sẽ cho biết cường độ tập luyện có đang hiệu quả với cơ thể hay không.
Nữ VĐV 74 tuổi hoàn thành đường chạy marathon trong 3 giờ 31 phút
Bà Jeannie Rice vừa hoàn thành đường chạy Tokyo Marathon trong 3 giờ 31 phút, phá kỷ lục thế giới ở độ tuổi này, nhanh hơn 7 phút so với kỷ lục cũ.
Hương vị Hà thành đượm từng trang ký ức
"Hà thành hương xưa vị cũ" không chỉ là những tản văn kỷ niệm của một người Hà Nội, mà còn là một cuốn sách có thể tra cứu về những tập tục sinh hoạt, ẩm thực Hà Nội xưa.
Hậu vệ CLB Viettel gặp chấn thương phải bỏ dở buổi tập của U23 Việt Nam tại sân Liên đoàn Bóng đá Việt Nam chiều ngày 4/3.
Chế độ dinh dưỡng của VĐV thể hình sở hữu 15 triệu người theo dõi
Những bài tập, chế độ ăn uống của Michelle Lewin thu hút sự chú ý của 15,3 triệu người theo dõi trên mạng xã hội. Cô nàng thành công từ vai trò người mẫu cho đến VĐV thể hình.
Cách điều trị sốt tại nhà cho trẻ
Theo trang All Nurses, sốt là một trong những bệnh phổ biến ở trẻ em, tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh vẫn chưa biết cách điều trị nó tại nhà sao cho an toàn.
'Vũ khí bí mật' giúp Rashford tỏa sáng
Trợ lý Benni McCarthy góp công giúp tiền đạo Marcus Rashford chơi ấn tượng trong mùa giải 2022/23.
Học trò cũ: 'HLV Troussier khắt khe và đòi hỏi rất cao'
Với Võ Minh Trọng hay Trần Quang Thịnh, HLV Philippe Troussier là một người thầy tận tâm. Trong các buổi tập, ông luôn đòi hỏi rất cao.
Thói quen tập luyện làm suy yếu cơ thể sau tuổi 40
Các bài tập như HIIT, gập bụng dần trở nên phổ biến hơn. Tuy nhiên, thói quen tập luyện này không còn phù hợp với người từ 40 tuổi trở lên do chúng dễ gây chấn thương ở khớp.
Chơi golf tốt cho sức khỏe hơn đi bộ
Một nghiên cứu cho thấy chơi golf có ảnh hưởng mỡ máu và quá trình chuyển hóa glucose, giữ lượng đường trong máu ổn định.
5 bài tập giảm cân không mang lại hiệu quả
Trên thực tế, nhiều bài tập được giới thiệu có tác dụng giảm cân nhưng không mang lại hiệu quả thực sự cho người tập.
Áp lực giữ dáng của diễn viên nam
Robert Pattinson không ám ảnh cân nặng, nhưng anh phải ăn kiêng để giữ dáng và phục vụ cho vai diễn trong phim bom tấn.