Mỗi thời điểm chạy bộ trong ngày có thể mang đến những lợi ích khác nhau về sức khỏe.
Người mới chạy bộ cần lưu ý gì?
Chạy bộ ngày càng được nhiều bạn trẻ yêu thích. Hình thức vận động này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời về mặt sức khỏe và vóc dáng thông qua chuyển động của những bộ phận.
Mối tình 3 năm bắt đầu từ một tin nhắn rủ chạy bộ
Nguyên Thảo và Thế Quyền là một trong những cặp đôi "vàng" của làng chạy bộ. Họ bén duyên từ môn thể thao này và đồng hành cùng nhau trên mọi cung đường.
Ba siêu dinh dưỡng quan trọng cho người chạy bộ
Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng với người chạy bộ. Ăn uống đúng cách giúp họ có đủ năng lượng cần thiết trong quá trình chạy.
Chạy bộ thế nào trong thời tiết nồm ẩm
Thời tiết nồm ẩm không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động thể dục ngoài trời như chạy bộ.
Chọn giày chạy bộ thế nào cho đúng?
Một trong những yếu tố quan trọng nhất để đảm bảo sự tiến bộ và tránh chấn thương cho người mới chạy bộ là chọn đúng giày.
Hé lộ bản đồ đường chạy các cự ly của Lazada Run
Các cung đường tại giải chạy Lazada Run 2023 hứa hẹn là thử thách thú vị cho cả runner tân binh đến những chân chạy kỳ cựu.
Chạy bộ không chỉ cần thể lực mà còn cần ý chí
Chạy bộ không chỉ là môn thể thao rèn luyện sức khỏe thể chất mà đó còn là để trui rèn ý chí. Để trở thành một dân chạy đúng nghĩa, có những nguyên tắc mà bạn phải tuân theo.
Uống nước đúng và sai cách trong chạy bộ
Việc sử dụng nước sai cách trong tập luyện chạy bộ đến nhiều với người mới chạy và có thể tạo ra những hệ quả không đáng có.
Runners thử sức với các cung đường chạy thú vị
Với runners, việc chinh phục các địa hình độc đáo cũng là một cách để có thêm những trải nghiệm thú vị trong quá trình tập.
Tập luyện nhiều hơn khi không thể tránh đồ ăn ngày Tết
Với cô giáo chạy bộ Vũ Ngọc Anh, nghỉ Tết không có nghĩa là dừng tập luyện.
Nữ runner không ngủ 35 tiếng để vô địch 160 km đường rừng
Nhà vô địch VMM 2022 ở nội dung nữ 160 km, Nguyễn Thu Phương, cười và liên tục nhấn mạnh bản thân “may mắn” khi vô địch cự ly khốc liệt nhất của giải chạy đường rừng Sapa.
6 lưu ý cho người mới tập chạy marathon
Bất kỳ chân chạy bộ nào cũng trải qua quãng thời gian đầu với nhiều sai lầm trong quá trình tập luyện và hồi phục. Đây là 6 lưu ý cơ bản cho người mới tham gia marathon.
Trải nghiệm Harley-Davidson Nightster - dễ lái cho người mới
Harley-Davidson Nightster mang kiểu dáng của dòng Sportster nhưng được trang bị động cơ mới. Khả năng cao xe sẽ sớm được ra mắt tại Việt Nam.
Nữ tuyển thủ quốc gia vô địch Tây Hồ Half Marathon
Sáng 17/4, giải Tây Hồ Half Marathon diễn ra với sự đua tranh quyết liệt của những tuyển thủ điền kinh trẻ ở các cự ly 21.1 km và 15 km.
Nhiều xe ôm công nghệ ở TP.HCM còn ngại ngần chở khách
Dù giá cước tốt hơn so với trước dịch, một số tài xế đang chần chừ với việc chở khách trong những ngày đầu dịch vụ xe ôm công nghệ hoạt động lại.
Rộ chào mời dịch vụ xe đưa đón người từ TP.HCM về quê với giá cao
Nhu cầu về quê tăng cao, nhiều người đã lợi dụng để chào mời dịch vụ đưa đón từ TP.HCM về các tỉnh và ngược lại với giá vài triệu lên tới hàng chục triệu đồng.
Hàng quán đóng cửa, nhiều lao động ở Hà Nội trở thành shipper
Trước tình trạng quán xá, cửa hàng kinh doanh đóng cửa vì dịch, nhiều lao động tự do tìm đến các ứng dụng chạy xe công nghệ để có thu nhập.
Đánh giá Honda CBR500R - thiết kế trung tính, dễ lái
Honda CBR500R mang tới khả năng di chuyển trong phố khá linh hoạt nhờ vị trí ngồi không quá chồm về phía trước.
VĐV nhận áo, sẵn sàng bứt tốc tại 'Viettel Fastest 2020'
Sáng 3/10, hàng nghìn vận động viên tham giải chạy Viettel Fastest 2020 nhận áo, số báo danh và hoàn thành những bước chuẩn bị cuối cùng.