Bạn không ngủ được, hãy thử cách này
Một nghiên cứu mới ghi nhận tập Thái cực quyền đều đặn có hiệu quả lâu dài với mất ngủ mạn tính, thậm chí không thua kém liệu pháp CBT tiêu chuẩn.
13 lợi ích sức khỏe của cà phê có thể khiến bạn ngạc nhiên
Uống cà phê không chỉ là thói quen giúp tỉnh táo, nhiều nghiên cứu cho thấy trong từng tách cà phê ẩn chứa những hợp chất bảo vệ tim mạch, cải thiện chức năng não và kéo dài tuổi thọ.
Chia tay nhưng vẫn ngủ chung giường
Dù rơi vào tình trạng "cơm không lành, canh chẳng ngọt", nhiều cặp đôi vẫn quyết định sống cùng nhau vì bế tắc tài chính. Số khác dính hợp đồng thuê nhà chung thời còn mặn nồng.
Người trẻ Trung Quốc tuyệt vọng trả nợ tín dụng
Trong khi tiền gửi hộ gia đình tăng gần 48% chỉ trong 3 năm, nợ thẻ tín dụng quá hạn tại Trung Quốc cũng tăng gần một nửa. Người trẻ đại lục vừa tiết kiệm, vừa mắc kẹt trong nợ tín dụng.
Mỹ nhân Ngu Thư Hân thê thảm
Ngu Thư Hân đang vướng ồn ào về nhân cách. Đồng thời, những hoạt động kinh doanh của gia đình cô bị cho là chiếm đoạt tài sản.
Bác sĩ sốc khi vô tình phát hiện con rết sống trong tai bé trai
Nhập viện trong cơn đau tai kèm buốt và ù tai, bé trai 11 tuổi khiến bác sĩ bất ngờ khi nội soi phát hiện một con rết sống bên trong.
Cà phê rất tốt cho sức khỏe nhưng tránh uống vào 2 thời điểm này
Dù được ví như "thức uống vàng" với nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và chuyển hóa năng lượng, cà phê không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe nếu dùng sai thời điểm.
Loạn thị cần biết 6 biện pháp sau để kiểm soát bệnh nặng hơn
Loạn thị là vấn đề thường gặp hiện nay, bệnh diễn biến nặng khi mắt có độ loạn từ 3 diop trở lên, có thể dẫn đến mù lòa.
Tình dục thăng hoa khi vợ chồng ngủ riêng?
Ngủ riêng không làm giảm sự thân mật, thậm chí giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và có thể khiến vợ chồng thêm năng lượng cho chuyện chăn gối.
Hành trình truy tìm hai chị em tìm việc mất tích
Nhờ hình ảnh camera của quán nước, anh Nguyễn Hữu Hiếu lần tìm được những người liên quan và xác định được vị trí của hai cháu đang ở.
Vì sao Man City thua choáng váng trước Al Hilal?
Man City bị loại khỏi Club World Cup sau thất bại 3-4 trước Al-Hilal trong trận cầu hỗn loạn tại Orlando, nơi hàng thủ của Pep Guardiola bị “xé toang” bởi những pha phản công sấm sét.
Hình ảnh gây sốc của 'DJ gợi cảm nhất xứ Hàn'
DJ nổi tiếng người Hàn Quốc bày tỏ suy sụp, mất ngủ suốt nhiều tuần vì bị salon quen làm hỏng cả mái tóc do ủ thuốc tẩy quá lâu.
Sự im lặng gây bức xúc của Doãn Quốc Đam, MC Hoàng Linh
Nhiều người nổi tiếng bị nêu tên vì quảng cáo sữa, thực phẩm chức năng có dấu hiệu vi phạm quy định hoặc nghi ngờ thổi phồng công dụng nhưng họ im lặng suốt những ngày qua.
Con số đáng lo ngại ở quốc gia châu Á thiếu ngủ nhất nhì thế giới
Gần 70% người Hàn Quốc đang gặp vấn đề về giấc ngủ và 67% cho biết căng thẳng là nguyên nhân chính khiến họ khó ngủ.
Tác phẩm về các phi hành gia thắng giải Booker 2024
Vượt qua 5 tác phẩm khác lọt vào chung khảo, "Orbital" của tác giả người Anh Samantha Harvey giành giải thưởng Booker 2024.
Cách ngủ ngon trong ngày nóng mà không có máy lạnh
Dù không có điều hòa nhiệt độ, bạn vẫn có thể tận hưởng giấc ngủ ngon hơn trong những đêm nóng bức nhờ 5 cách sau đây.
PQA Sinh Khí - niềm tự hào của Dược phẩm PQA
PQA Sinh Khí với công dụng bồi bổ tỳ vị, ích khí thăng dương đã trở thành niềm tự hào của Dược phẩm PQA khi giúp hàng nghìn bệnh nhân khỏe mạnh.
Những người không nên ngủ trưa
Ngủ trưa là một thói quen nghỉ ngơi hữu ích cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng nên ngủ trưa.
Nỗi khổ của người dân quốc gia thiếu ngủ nhất châu Á
Với dân số già, làm ca đêm nhiều và sử dụng rộng rãi các phương tiện kỹ thuật số, thói quen ngủ của người Hàn Quốc ngày càng trở nên bất thường, rối loạn giấc ngủ cũng gia tăng.
Mối nguy đáng báo động nhưng ít người để ý về nắng nóng
Theo một nghiên cứu, con người đã mất trung bình 44 giờ ngủ mỗi năm trước tình trạng nóng lên toàn cầu do biến đổi khí hậu.