Mối liên hệ giữa việc ăn quá no và chất lượng giấc ngủ
Ăn quá no ảnh hưởng lớn tới chất lượng giấc ngủ. Ăn no vào ban đêm, nhiều cơ quan nội tạng đáng lẽ được nghỉ ngơi lại phải làm việc quá sức vào ban đêm, làm cơ thể khó vào giấc.
2.628 kết quả phù hợp
Ăn quá no ảnh hưởng lớn tới chất lượng giấc ngủ. Ăn no vào ban đêm, nhiều cơ quan nội tạng đáng lẽ được nghỉ ngơi lại phải làm việc quá sức vào ban đêm, làm cơ thể khó vào giấc.
Các nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy ăn uống đúng cách giúp cải thiện làn da từ gốc. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và axit béo được xem là nền tảng cho làn da khỏe mạnh.
Botox giúp làm mờ nếp nhăn, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu tiêm sai kỹ thuật hoặc lạm dụng. Ba tác dụng phụ thường bị bỏ qua có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Trời lạnh đột ngột, nhiều người trẻ khỏe mạnh bất ngờ méo miệng, liệt mặt sau một đêm ngủ dậy. Bác sĩ cảnh báo bệnh dễ bị bỏ qua nếu chủ quan với gió lạnh.
Không chỉ mỹ phẩm hay chế độ ăn, thói quen uống cà phê và các loại nước quen thuộc hàng ngày cũng ảnh hưởng đáng kể đến độ đàn hồi và sức khỏe làn da.
Có những loại thức uống dù mang lại sự sảng khoái tức thì nhưng lại âm thầm phá hủy các sợi collagen, gây hại cho da.
Việc bổ sung thực phẩm màu tím thường xuyên không chỉ giúp làn da sáng khỏe, mà còn hỗ trợ cơ thể chống lại tác động tiêu cực từ ô nhiễm môi trường và căng thẳng hàng ngày.
Uống sinh tố "xanh" vào buổi sáng là một trong những cách hiệu quả nhất để cung cấp cho cơ thể vi chất giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên.
“Tiệm giặt là Tâm hồn Marigold” là cuốn tiểu thuyết mở ra câu chuyện về một tiệm giặt là đặc biệt, không giặt quần áo mà giặt sạch vết bẩn trong tâm hồn khách hàng.
Không chỉ là thức uống quen thuộc tốt cho sức khỏe, trà xanh còn được chứng minh có nhiều lợi ích đối với làn da nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao.
Uống nước đậu đen là lựa chọn phổ biến để thanh lọc cơ thể và dưỡng da, nhưng nên uống thế nào để mang lại hiệu quả?
Uống nước đậu đen là lựa chọn phổ biến để thanh lọc cơ thể và dưỡng da, nhưng nên uống thế nào để mang lại hiệu quả?
Trước thềm năm mới, WWD đưa ra dự đoán về những xu hướng làm đẹp mới như tóc bob hay "tired girl", trong khi "clean girl", tẩy trắng lông mày, tiêm filler dần thoái trào.
Tin đồn tóc bạc nhiều là dấu hiệu ung thư lan truyền trên mạng xã hội khiến nhiều người hoang mang. Bác sĩ khẳng định chưa có bằng chứng khoa học cho mối liên hệ này.
Ở tuổi 41, Lương Bích Hữu ngày càng thay đổi về vẻ ngoài và phong cách thời trang. Ca sĩ vừa khoe hình ảnh tốt nghiệp Nhạc viện TP.HCM sau nhiều năm theo học.
Cải xoong là loại rau mùa đông, tuy nhiên, ít ai biết rằng loại rau này lại được mệnh danh là một 'siêu thực phẩm'. Vậy thực sự cải xoong có tác dụng gì?
Ưu đãi thuế nhằm thu hút du khách đến Hàn Quốc làm đẹp sắp kết thúc, khiến ngành thẩm mỹ lo ngại tác động khi nước này bắt đầu áp thuế với khách phẫu thuật.
Thị trường điện thoại gập được cho là đang hướng tới một năm 2026 đột phá, và các nhà phân tích tin rằng iPhone gập chính là lý do cho kỳ vọng này.
Trong bối cảnh thuốc giảm cân, công nghệ chỉnh sửa hình ảnh và các thủ thuật thẩm mỹ vi điểm giá phải chăng nở rộ, tiêu chuẩn diện mạo trong thị trường lao động ngày càng cao.
Lý Liên Kiệt gần đây gây chú ý với hình ảnh trẻ trung, khác hẳn vẻ già nua trong ống kính người qua đường trước đó. Tài tử vừa lên tiếng trước những đồn đoán về việc "lão hóa ngược".