Có hay không khả năng ăn ít vẫn béo?
Trên thực tế, nhiều người lầm tưởng bản thân đã ăn ít trong khi tổng năng lượng nạp vào trong ngày vẫn cao do vô tình không tính tới các bữa phụ.
905 kết quả phù hợp
Có hay không khả năng ăn ít vẫn béo?
Trên thực tế, nhiều người lầm tưởng bản thân đã ăn ít trong khi tổng năng lượng nạp vào trong ngày vẫn cao do vô tình không tính tới các bữa phụ.
Bí quyết giữ dáng của Amber Heard
Để duy trì vóc dáng săn chắc, Amber Heard chăm tập luyện với tạ và chạy bộ. Trong thời gian chuẩn bị cho vai diễn ở "Aquaman", cô còn tăng cường tập võ.
Lợi bất cập hại chuyện ăn quá ít để giảm cân
Dù việc giảm cân yêu cầu người thực hiện phải ăn ít hơn, mức năng lượng nạp vào quá thấp lại mang tới nhiều nguy cơ tiềm ẩn.
Ăn để đốt mỡ khác giảm cân như thế nào?
Tỷ lệ mỡ và cân nặng đều giảm sau khi chúng ta ăn ít hơn. Tuy nhiên, đốt mỡ và duy trì lượng cơ song song sẽ mang lại hiệu quả về thẩm mỹ lớn hơn.
Tập luyện giúp kéo dài tuổi thọ. Các bài tập này có thể dễ dàng thực hiện tại nhà, không tốn quá nhiều thời gian.
Nỗi sợ lão hóa của mẫu nam đẹp nhất nước Anh
Ở tuổi tứ tuần, David Gandy cảm thấy không tự tin về ngoại hình của mình, bất an với hai bộ phận trên cơ thể.
Bí quyết để có thân hình vạm vỡ của The Rock
The Rock chú trọng vào việc lặp lại các bài tập hơn là khối lượng tạ. Nam diễn viên còn ăn uống, sinh hoạt khoa học để cơ bắp phát triển theo hướng tốt nhất.
Nguy hiểm từ việc Chris Hemsworth ngừng uống nước trước cảnh hành động
Chris Hemsworth bị đau đầu, mất năng lượng do phải cắt nước, tăng cường chế độ ăn carbs và tập luyện liên tục để phát triển cơ bắp.
Cô gái khiếm thính Trung Quốc trở thành tiến sĩ
Mất đi thính lực từ khi 6 tháng tuổi, Jiang Mengnan nỗ lực học cách giao tiếp và đạt được nhiều thành công trên con đường học tập.
Ấn Độ bùng nổ người học múa cột
Nhận thấy những lợi ích sức khỏe và sự thú vị của múa cột, nhiều phụ nữ và cả nam giới Ấn Độ đang lựa chọn môn thể thao này để tập luyện, nhất là trong đại dịch.
Channing Tatum cân nhắc đóng cảnh khoe thân
Nam diễn viên gần như từ chối quay lại phần ba của "Magic Mike 3" vì sợ bỏ đói bản thân và tập luyện nghiêm khắc.
Nguyên nhân đau mỏi lưng, cổ ở người trẻ
Căng cơ cũng là một trong những tác nhân gây ra cảm giác đau mỏi lưng hay khu vực cổ vai gáy khó chịu ở người trẻ tuổi, ảnh hưởng cuộc sống và công việc.
John Cena tập yoga để đóng phim
Ngoài việc tập gym, John Cena tìm đến yoga để duy trì cơ bắp, giảm cân và giúp cơ thể linh hoạt hơn.
Người bán hàng rong được chú ý vì cơ bắp
Dù đứng quầy mì 12 tiếng/ngày, William Lin (29 tuổi) vẫn tranh thủ tập gym bất cứ khi nào có thể, chạy bộ về nhà để duy trì vóc dáng.
Các yếu tố ảnh hưởng khả năng đốt cháy calo của cơ thể
Các yếu tố như tuổi tác, cân nặng hay giới tính đều tác động không nhỏ đến cách cơ thể đốt cháy lượng calo mỗi ngày.
Minh tinh Trung Quốc bị kỳ thị thân hình cơ bắp, mắt xếch
Kim Thần bị công kích sau khi đăng tải bức ảnh khoe cơ bắp, trong khi Thái Nương Nương trở thành "tội đồ" vì đôi mắt một mí bẩm sinh.
Khái niệm 'tiểu thịt tươi' ở giới giải trí Trung Quốc
Theo New York Times, việc tẩy chay, cấm đoán nhóm nghệ sĩ "tiểu thịt tươi" ở Trung Quốc có thể phản tác dụng.
Chế độ tập luyện của Michael B. Jordan
Thay vì dành 2,5 tiếng cho mỗi buổi tập như trước, Michael B. Jordan chia ngày tập thành nhiều buổi nhỏ, tập các bài từ nhẹ đến nặng.
Thu Thảo giành HCV nhảy xa khi vừa tái xuất
"Nữ hoàng nhảy xa" Bùi Thị Thu Thảo đánh dấu sự trở lại bằng tấm HCV tại giải điền kinh vô địch quốc gia 2021 chiều 9/12.
Chế độ tập luyện của Tom Holland
Tom Holland áp dụng 5 bài tập cơ bản của phương pháp HIIT để nâng cao sức bền, tập trung phát triển từng nhóm cơ một.