Chạy bộ thế nào trong thời tiết nồm ẩm
Thời tiết nồm ẩm không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là khi tham gia các hoạt động thể dục ngoài trời như chạy bộ.
Chân dung nữ VĐV điền kinh được mệnh danh đẹp nhất Hàn Quốc
Những hình ảnh về VĐV điền kinh Kim Min Ji đang tiếp tục gây sốt trên mạng xã hội vì cô nàng sở hữu sắc vóc không kém bất kỳ người nổi tiếng nào.
Lợi ích gì từ chạy bộ sáng sớm
Chạy bộ sáng sớm là cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe, nâng cao năng lượng và cải thiện hiệu suất làm việc.
Lợi ích gì từ việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày
Việc chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện hệ tuần hoàn, hô hấp, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, đến nâng cao sức bền và sức mạnh.
Cụ ông 90 tuổi phá kỷ lục thế giới về marathon
Ông Antonio Rao trở thành người trên 90 tuổi chạy nhanh nhất thế giới khi hoàn thành giải Rome Marathon với thành tích hơn 6 giờ.
Cơn đau 'giả' trong chạy bộ đường dài
Trong quá trình chạy bộ, không ít VĐV từng trải qua cảm giác đau nhói không rõ nguyên nhân. Đây có thể là dấu hiệu của cơn đau giả, một hiện tượng phổ biến trong chạy bộ.
Vì sao điền kinh Việt Nam hạ chỉ tiêu ở SEA Games 32?
Điền kinh vẫn sắm vai đội tuyển chủ lực của đoàn thể thao Việt Nam tại SEA Games 32 nhưng khó lòng giành được thành tích tương tự như ở kỳ đại hội diễn ra trên sân nhà.
Chân dung bạn gái cơ thủ Fedor Gorst
Bạn gái của tay cơ nổi tiếng Fedor Gorst, Kristina Tkach không chỉ có sắc vóc ấn tượng mà còn là nữ cơ thủ đầy tài năng.
Bẫy tốc độ trong chạy bộ đường dài
Trong quá trình tập luyện chạy bộ, việc duy trì đúng tốc độ là điều rất quan trọng. Song nhiều runner vẫn mắc "bẫy tốc độ" khi không biết đến cách thức điều chỉnh đúng mức.
Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
Vì sao phải bổ sung điện giải khi chạy bộ?
Trong chạy bộ, việc bổ sung điện giải đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hiệu quả tập luyện.
Chạy bộ một ngày bao nhiêu là đủ?
Mức độ tập luyện sẽ phụ thuộc vào thể trạng, điều kiện của VĐV, nhưng có những tiêu chuẩn cụ thể về thời gian lẫn quãng đường để tạo ra khác biệt về thể lực.
Chạy bộ có nhất thiết cần gel dinh dưỡng?
Gel dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu với nhiều vận động chạy bộ chuyên nghiệp cũng như phong trào hiện nay.
5 sai lầm của người mới tập chạy bộ
Chạy bộ là môn thể thao phổ biến, dễ tập, ít yêu cầu về phụ kiện nhưng cũng có nhiều sai lầm dễ mắc phải, đặc biệt với người mới tập.
Sách về những nữ lãnh đạo quyền lực trên thế giới
Cuộc đời và hành trình đến thành công của những nữ chính trị gia như Margaret Thatcher, Michelle Obama... đã trở thành những câu chuyện truyền cảm hứng cho thế hệ trẻ.
Từ con cưng các nhà phân tích đến cơn ác mộng của giới đầu tư
Câu chuyện thành công của một công ty chấm dứt đột ngột và đau đớn, những khuyết điểm của chiến lược bắt đầu lộ rõ và các yếu tố ảnh hưởng thị trường vốn lại trỗi dậy cùng lúc.
Cảm hứng từ những người phụ nữ giàu khát vọng và dám dấn thân
Những cuốn sách viết về Angela Merkel, Michelle Obama, Indra Nooyi, Sheryl Sandberg truyền cảm hứng và cổ vũ cho những người phụ nữ giàu khát vọng, dám dấn thân và muốn vươn lên.
Lãnh đạo Lexus nắm quyền điều hành Toyota
Chủ tịch kiêm Giám đốc điều hành Toyota Akio Toyoda, cháu trai người sáng lập Toyota, cho biết sẽ ngưng nắm quyền lãnh đạo công ty sản xuất ôtô lớn nhất thế giới kể từ ngày 1/4.
‘Chị chị em em 2’ - Minh Hằng tỏa sáng, Ngọc Trinh thảm họa
"Chị chị em em 2" có chất lượng kém phần đầu dù quy tụ 2 diễn viên nổi tiếng Minh Hằng – Ngọc Trinh. Ngay cả đạo diễn giàu kinh nghiệm Vũ Ngọc Đãng cũng không cứu được phim.
Minh Hằng, Ngọc Trinh tranh đệ nhất mỹ nhân trong 'Chị chị em em 2'
Lấy cảm hứng từ cuộc đời hai mỹ nhân Sài Gòn xưa, “Chị chị em em 2” hứa hẹn là bữa tiệc nhan sắc ấn tượng, mở màn năm mới của làng phim Việt.