Xây dựng thói quen tốt để thành công
Khi để đầu óc trống rỗng và cơ thể tuân theo một nếp sinh hoạt đều đặn, tích cực, chúng ta sẽ làm việc hiệu quả hơn.
8 kết quả phù hợp
Xây dựng thói quen tốt để thành công
Khi để đầu óc trống rỗng và cơ thể tuân theo một nếp sinh hoạt đều đặn, tích cực, chúng ta sẽ làm việc hiệu quả hơn.
Cầu thủ Michael Jordan từng gồng mình với những cơn tức giận, lấy đó làm động lực để thắng trận. Nhưng rút cuộc, ẩn sâu trong lòng anh vẫn tồn tại những vết thương hở.
Bỏ bớt đồ đạc thừa giúp chúng ta tĩnh tâm hơn
Chúng ta không cần phải bỏ đi tất cả đồ đạc của mình nhưng nên liên tục đặt câu hỏi về những gì mình sở hữu. Chúng ta sẽ làm gì nếu không có những thứ đó?
Anne Frank: ‘Nhật ký là nguồn an ủi tuyệt vời’
Trút nỗi lòng xuống trang giấy là cách hữu hiệu để suy xét lại cả một ngày dài, từ đó hoàn thiện bản thân và hướng đến ngày mai tươi sáng hơn.
Thiên nhiên là liều thuốc chữa lành nhiều tổn thương, một sự an ủi dành cho những ai đang đau khổ.
Tâm tĩnh lặng giúp nghệ thuật thăng hoa
Niềm đam mê với sự im lặng của John Cage, nhà soạn nhạc nổi tiếng thế giới, bắt đầu từ rất sớm. Cũng nhờ tĩnh tâm chống lại tiếng ồn, ông đã sáng tác bản nhạc để đời.
Chắt lọc thông tin theo cách của Napoleon
Nếu tĩnh tại để chắt lọc thông tin hơn, chúng ta có thể cống hiến năng lượng tinh thần cho những vấn đề thực sự có ý nghĩa.
Tâm tĩnh lặng giúp Shawn Green gặt hái thành công
Giữ một tâm thế bình tĩnh, gạt bỏ mọi suy nghĩ và tác động ngoại cảnh là cách khiến cầu thủ cánh phải của giải bóng chày Major League Shawn Green liên tiếp giành chiến thắng.