Không ngại gym nhưng sợ phòng tập
Nỗi lo lắng là điều khá phổ biến với những người lần đầu đến phòng gym. Nhưng thay vì ngừng tập luyện, có một số mẹo giúp các hội viên mới đương đầu với sự sợ hãi này.
Nên ăn trước hay sau tập thể dục
Ăn sau khi luyện tập thường tốt hơn hẳn ăn trước khi tập. Điều này chủ yếu áp dụng cho những người không luyện tập cường độ cao và những người đang cố giảm cân.
Loạt phụ kiện cần thiết cho runner 'tập sự'
Các runner mới nhập môn có thể chuẩn bị một số phụ kiện cần thiết dưới đây để tăng cường sự thoải mái và hiệu quả trong quá trình chạy bộ.
10 phụ kiện giúp nâng tầm góc làm việc
Những phụ kiện như màn hình di động, ổ cứng hay sạc nhiều cổng giúp tăng tính tiện dụng cho góc làm việc của bạn.
Cách thoát khỏi cám dỗ của smartphone
Các ứng dụng, mạng xã hội có rất nhiều chiến thuật gây nghiện người dùng, khiến họ liên tục lướt điện thoại với suy nghĩ "chỉ 5 phút nữa thôi".
Bé gái đẩy quả bóng vào máy chạy bộ khiến người đàn ông ngã sấp mặt
Cha mẹ của cô bé chưa có phản hồi cũng như chịu trách nhiệm về tai nạn này. Người đàn ông Trung Quốc đang chờ một lời xin lỗi từ phía gia đình
Đại diện Haruko, ca sĩ Du Thiên đến thăm hỏi shipper bị đánh gãy tay
Cảm thông với hoàn cảnh của anh Lâm Anh Đạt, CTCP Chăm sóc sức khỏe vàng Haruko đồng hành cùng ca sĩ Du Thiên đến thăm hỏi, động viên nam shipper với số tiền 20 triệu đồng.
Cậu bé 11 tuổi tử vong sau khi bị nhiễm trùng ở mắt cá chân
Liên cầu khuẩn nhóm A đã tấn công vào vết thương ở mắt cá chân của cậu bé Jesse Brown (11 tuổi) và cậu tử vong chỉ trong vài ngày sau đó.
Ám ảnh phải thật gầy trước đám cưới
Việc giảm cân quá mức và không khoa học có thể dẫn đến chứng rối loạn ăn uống. Hậu quả của điều này không chỉ là nhất thời mà còn kéo dài đến một thời gian rất lâu sau đó.
9 thói quen giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Bệnh tim là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu ở cả nam và nữ giới. Để giảm nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch, bạn cần xây dựng và duy trì thói quen lành mạnh.
5 mối nguy hiểm khi chạy bộ tập thể dục
Chạy bộ mang lại những lợi ích nhất định cho cơ thể, tuy nhiên, kéo theo đó là sự nguy hiểm khó lường.
Tập đoàn Đông Dương tăng trưởng tốt bất chấp thị trường khó khăn
Trải qua năm 2022, Tập đoàn Đông Dương ghi nhận mức tăng trưởng tốt, được vinh danh tại nhiều giải thưởng lớn.
Năm mới hãy ước mình ngủ đủ
Uống nhiều nước, lập kế hoạch bữa ăn, ngủ đủ giấc là những thói quen bạn nên duy trì để giảm cân mùa lễ Tết.
Rủi ro sức khỏe của các chuyến đi tới Sao Hỏa
Thách thức sức khỏe lớn nhất đối với phi hành gia là che chắn họ khỏi bức xạ vũ trụ, các hạt năng lượng cao làm hỏng tế bào và gây ung thư.
Có bao nhiêu vi khuẩn ở phòng tập thể dục?
Nghiên cứu do FitRated thực hiện quan sát thấy các thiết bị như tạ, xe đạp tập thể dục và máy chạy bộ có hơn 1 triệu đơn vị hình thành khuẩn lạc.
Tập thể dục như phi hành gia
Về mặt sinh lý, ngồi lâu tương tự như lơ lửng trong không gian. Theo nghiên cứu, tập thể dục như phi hành gia có thể giúp bạn tránh được những tác hại không tốt khi ngồi quá nhiều.
Không cần dậy sớm để thành công
"Dậy sớm để thành công" nghe khá quen, nhưng thật ra nó là một huyền thoại và bạn hoàn toàn có thể thành công dù dậy muộn.
Nhà sáng lập Tập đoàn Đông Dương hướng tới doanh nghiệp hạnh phúc
CEO Lê Trường Mạnh - nhà sáng lập Tập đoàn Đông Dương - đã dẫn dắt và đưa doanh nghiệp nhận giải Top 15 doanh nghiệp tiêu biểu có nguồn nhân lực hạnh phúc 2022.
Dành nửa lương tháng mua đồ tập, mặc vài lần rồi cất đi
Minh Hoài có thói quen mua mới đồ tập vào mỗi tháng. Cô cho rằng trang phục đẹp, thoải mái chính là động lực để mình đến phòng tập gym hoặc lớp múa cột mỗi ngày.
6 dụng cụ tập luyện tại nhà đáng đầu tư
Công cụ hỗ trợ giúp quá trình luyện tập của bạn bớt nhàm chán, đồng thời nâng cao hiệu quả thể dục.