Cho giấc ngủ trưa chóng vánh nhưng hiệu quả tại văn phòng
Không phải công ty nào cũng thích hợp để ngủ trưa. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục nếu chuẩn bị cho mình một số vật dụng cần thiết.
6 quan niệm sai lầm về ngủ trưa
Nhiều người không ngủ trưa vì nghĩ rằng thời gian nghỉ buổi trưa quá ngắn. Tuy nhiên, đây lại là quan niệm sai lầm có thể gây mệt mỏi, uể oải vào buổi chiều.
Nguyên nhân gây đau đầu sau khi ngủ trưa
Nằm gục trên bàn, thời gian ngủ quá lâu hay làm việc ngay là một số lý do có thể khiến bạn bị đau đầu sau khi thức dậy vào buổi trưa.
Ngủ trưa sai cách có thể gây hại cho tính mạng
Nghiên cứu mới phát hiện những người thường xuyên ngủ trưa có nguy cơ bị cao huyết áp, đột quỵ nhiều hơn.
Giờ nghỉ trưa xa xỉ của dân văn phòng
Mạnh Cường (24 tuổi) không thể ngủ trưa tại văn phòng. Anh cho rằng công ty mình không phải địa điểm lý tưởng để nghỉ ngơi giờ trưa.
Du học sinh Việt ở Italy dẫn tour mùa nắng nóng
Lý Dật Thụ, ở Italy 5 năm, cho biết đất nước này bắt đầu vào mùa nóng và cũng là mùa cao điểm du lịch. "Bất chấp nắng nóng, lượng người vẫn đổ về thành Rome ngùn ngụt", Thụ nói.
Nỗi cực hình của người siêu giàu ở khu Hampton
Tại khu nhà giàu Hampton nổi tiếng của New York, những cư dân triệu phú đang tỏ ra khó chịu vì sự ô nhiễm tiếng ồn, khi sân bay địa phương phải đón tiếp quá nhiều máy bay riêng.
Phụ huynh từ chối cho con học trực tiếp nếu trường không có bán trú
Trước thông tin các trường ở Hà Nội không tổ chức bán trú, nhiều phụ huynh chia sẻ gặp khó khăn khi đưa, đón trẻ đi học, thậm chí mong muốn con tiếp tục học online.
Di nguyện của ca sĩ Phạm Chí Thành trước khi mất ở tuổi 25
Ca sĩ Phạm Chí Thành trút hơi thở cuối cùng tại nhà riêng sau thời gian ngắn chống chọi với bạo bệnh. Người thân cho biết anh ra đi thanh thản trong giấc ngủ trưa.
Bạn đồng hành giúp trẻ ngủ sâu giấc hơn
Bên cạnh nền tảng giáo dục và dinh dưỡng, ngủ đủ 2 giấc mỗi ngày cũng là yếu tố tạo khác biệt trong sự phát triển của trẻ.
Người miệt mài cắt 20 tấn rau muống cho bệnh viện dã chiến TP.HCM
Hơn một tháng qua, NTK Thuận Việt miệt mài cắt rau muống, gom củ quả, thực phẩm để chuyển đến bếp ăn của các bệnh viện dã chiến và người dân nghèo ở khu phong tỏa, cách ly.
Chúng ta nên ngủ như thế nào?
Con người đang không ngủ theo cách tự nhiên. Số lần, thời gian và thời điểm ngủ bị cuộc sống hiện đại làm biến dạng hoàn toàn.
Ăn gì, học gì trong một tuần trước khi vượt vũ môn?
Một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, ôn tập hợp lý sẽ giúp sĩ tử có được sức khỏe, tinh thần, kiến thức đầy đủ nhất khi vượt vũ môn.
Cách người mẹ giảm căng thẳng khi ở nhà trông con mùa dịch
Thay vì để con ở nhà suốt ngày, thỉnh thoảng, gia đình chị Vân Anh ra ngoại ô, tìm nơi rừng núi vắng vẻ để con khám phá thiên nhiên và cả nhà xả stress.
'Ngủ dậy, tôi ngỡ ngàng khi nhà mình bị phong tỏa vì Covid-19'
Khác với tưởng tượng, những ngày đầu sống trong cảnh phong tỏa của Hoàng Sơn (28 tuổi, TP.HCM) diễn ra khá tĩnh lặng, bình thản.
Giải mã sức mạnh của giấc ngủ
Theo tác giả Matthew Walker, con người chưa thực sự hiểu hết và đánh giá đúng mực về giấc ngủ.
'Nhà tiên tri’ ứng dụng công nghệ 4.0 vào nông nghiệp
10 năm trước, khi chăn nuôi bò sữa ở Việt Nam còn manh mún thì bà Thái Hương - Nhà sáng lập Tập đoàn TH - đã nhập khẩu đồng bộ chuỗi chăn nuôi và chế biến sữa 4.0.
6 cách cha mẹ nên làm để bảo vệ trẻ khi trời rét
Mùa đông là thời điểm trẻ dễ bị mắc nhiều bệnh vì sức đề kháng yếu. Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất qua các bữa ăn, mẹ cần lưu ý điều chỉnh thời gian ngủ nghỉ cho con hợp lý.
Những người ngủ trưa vào buổi chiều, ăn tối lúc nửa đêm
Văn hóa siesta độc đáo của người Tây Ban Nha khiến nhịp sinh hoạt của họ khá lệch so với thế giới.
Sức khỏe không tự nhiên có
Để có sức đề kháng mạnh mẽ chống chọi mọi bệnh tật, bạn cần tạo thói quen tập luyện thường xuyên, ăn ngủ và sinh hoạt lành mạnh trong thời gian dài.