Bí quyết tăng cường trí não trước kỳ thi quan trọng
Chạy bộ, ăn thực phẩm bổ não, ngủ đủ giấc... là bí quyết giúp các sĩ tử tăng cường trí não trước kỳ thi THPT sắp tới.
Thói quen phổ biến khiến bạn luôn mệt mỏi
Luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng có thể là tác hại từ việc thiếu ngủ, uống nhiều rượu bia hoặc cà phê.
7 loại thực phẩm nên tránh khi chán chường, trầm cảm
Dưới đây là các loại thực phẩm và đồ uống nên loại bỏ khỏi thực đơn nếu muốn giảm thiểu sự dao động của lượng đường trong máu, tâm trạng thất thường và các triệu chứng trầm cảm.
8 thói quen ăn sáng gây hại cho sức khỏe
Bỏ bữa, ăn nhiều đường hay không uống đủ nước đều là những thói quen không tốt vào buổi sáng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
8 loại thực phẩm tốt cho trí não trong mùa thi
Sĩ tử nên ăn cá, trứng, rau cải xanh, các loại hạt dinh dưỡng, trái cây như bơ, cam, bưởi... để tốt cho trí não.
Lượng nước cần uống mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe
Theo các chuyên gia, ở mỗi độ tuổi, lượng nước cần nạp vào cơ thể là khác nhau. Việc uống nước không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.
10 loại trái cây tốt nên ăn hàng ngày
Ăn trái cây thường xuyên giúp cung cấp vitamin, khoáng chất thiết yếu, chất chống oxy hóa và chất xơ.
Đừng đánh đồng kiệt sức và chán việc
Nhiều người cho rằng burnout và chán việc là một vấn đề. Tuy nhiên, các chuyên gia tâm lý và công sở cho rằng đây là 2 trạng thái khác nhau, cần được xử lý theo cách riêng.
Tác dụng của lá chè xanh đối với sức khỏe
Chè xanh là loại đồ uống được nhiều người yêu thích. Dưới đây là những tác dụng của lá chè xanh đối với sức khỏe bạn không nên bỏ qua.
Sau khi tắm, bé gái 8 tuổi ở Phú Thọ bị đột quỵ
Mẹ bệnh nhi cho biết sau khi tắm xong, trẻ có biểu hiện không thể tự mặc quần áo và xuất hiện co giật.
Uống thuốc bổ não có hết rối loạn tiền đình?
Theo ThS.BS.CKII Trần Thị Thúy Hằng - Trưởng khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, hiện chưa có loại thuốc nào được phê duyệt để điều trị chứng rối loạn tiền đình.
4 thói quen làm đẹp hữu hiệu nhưng thường bị bỏ qua
Tập thể thao thường xuyên hay chải da khô là những thói quen tốt cho người thích chăm sóc da. Tuy nhiên, không phải ai cũng có ý thức thực hiện, duy trì chúng.
Nguy hiểm từ mẹo nhét tỏi trị nghẹt mũi trên TikTok
Các chuyên gia cảnh báo việc nhét tỏi vào mũi có thể gây ra nhiều triệu chứng nguy hiểm như kích ứng, chảy máu, bỏng khoang miệng và nhiễm trùng xoang nghiêm trọng.
Lợi ích gì từ chạy bộ sáng sớm
Chạy bộ sáng sớm là cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe, nâng cao năng lượng và cải thiện hiệu suất làm việc.
Lợi ích gì từ việc chạy bộ 30 phút mỗi ngày
Việc chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ cải thiện hệ tuần hoàn, hô hấp, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch, đến nâng cao sức bền và sức mạnh.
Cá hồi có lợi cho tim và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.
Sinh tố có đem lại lợi ích sức khỏe hay không hoàn toàn dựa vào thành phần bạn cho vào. Việc bổ sung nhiều rau, trái cây tự nhiên, protein sẽ giúp bạn có ly sinh tố lành mạnh.
Gia vị góp phần cải thiện khả năng ghi nhớ
Nghệ, hạt tiêu, quế, nhụy hoa nghệ tây, hương thảo, gừng và nhiều loại gia vị khác đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường trí nhớ.
Mối liên hệ giữa đường ruột và lo âu
Mối liên hệ giữa lo lắng và đường ruột còn được đưa vào ngôn ngữ. Chúng ta nói ruột gan nhộn nhạo để chỉ cảm giác lo âu nhẹ hoặc dùng cụm từ thắt ruột để nói về cảm giác khiếp sợ.
Runners TP.HCM rủ nhau tham gia giải chạy Lazada Run
Những ngày qua, Lazada Run, giải chạy đặc biệt do một nền tảng thương mại điện tử hàng đầu Đông Nam Á khởi xướng, nhận được nhiều quan tâm và hưởng ứng từ cộng đồng.