10 thực phẩm 'khắc chế' bệnh tăng huyết áp
Bên cạnh giảm muối trong chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể kết hợp thêm 10 loại thực phẩm sau đây để phòng bệnh tăng huyết áp, giữ sức khỏe tim mạch tốt.
Vợ Việt chồng Thụy Sĩ đưa con rời phố về quê, mua nhà vườn 700 m2
Một năm nay, gia đình chị Alexis Phan được tận hưởng màu xanh mướt của vườn nhà với những trái ngọt, rau củ tươi và hoa đẹp khoe sắc mỗi ngày.
Đầu bếp Mỹ ca ngợi rau củ và việc ăn uống theo mùa
Với sách “6 mùa”, tác giả khuyến khích ăn theo mùa bởi ăn đúng thời vụ giúp chúng ta tận hưởng những hương vị tốt đẹp nhất mà đất trời ban tặng.
Để mang lại lợi ích sức khỏe tối đa, bao gồm cân nặng lý tưởng, ngăn ngừa, cải thiện bệnh mạn tính, các bạn nên kết hợp nước ép với chế độ ăn tập trung vào thực phẩm thực vật.
Thanh lọc, thải độc và những lợi ích của nước ép
Nước ép có rất nhiều lợi ích. Một số người bắt đầu dùng nước ép để tăng số lượng và sự đa dạng của các loại vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng thực vật trong chế độ ăn.
Lưu ý điều gì khi chăm sóc tóc mùa hè
Chăm sóc và tạo kiểu tóc phù hợp sẽ giúp chúng ta thoải mái, rạng rỡ ngay cả trong tiết trời nóng bức.
Tái định nghĩa sức khỏe, giành lại vẻ đẹp với sinh tố
Đôi khi, một quyết định nhỏ có thể khởi đầu một sự thay đổi toàn diện.
5 cách tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể vào năm mới
Theo chuyên gia, ưu tiên thực phẩm giàu protein, rau cải xanh, uống bổ sung chất hay lên trước thực đơn hàng tuần là cách giúp bạn duy trì thói quen dinh dưỡng lành mạnh.
8 loại đồ uống giúp làm giảm cholesterol
Theo Medical News Today, nhiều loại đồ uống khác nhau chứa các hợp chất có thể giúp giảm mức cholesterol hoặc duy trì lượng cholesterol ở mức lành mạnh.
Khu vườn ngập hoa trái của người Việt ở Đức
Vốn thích trồng trọt, chị Liên dành nhiều tâm huyết chăm chút từng góc nhỏ để biến mảnh đất trống thành khu vườn với nhiều loại hoa, rau củ và trái cây.
Cô gái cải tạo nhà kho cũ thành homestay
Với 300 triệu đồng, Linh biến căn nhà cũ thành homestay có 4 phòng ngủ, trang trí theo chủ đề các mùa. Xung quanh, cô trồng rau để phần nào tự cung tự cấp.
Vườn sân thượng ngập rau trái, không tốn nhiều tiền đầu tư ở Hải Phòng
Khi việc kinh doanh bị ảnh hưởng vì dịch Covid-19, chị Hoàn tận dụng sân thượng khu vườn trồng hoa trái, rau củ sạch với chi phí đầu tư không đáng kể.
15 hộp cơm trưa kiểu eat clean cho dân văn phòng
Với các món đơn giản như salad, rau củ luộc, tôm hấp, ức gà xào... bạn chỉ mất khoảng 30 phút trước giờ đi làm để chuẩn bị bữa trưa.
Những thực phẩm sau được gọi là "món ăn của não" vì hạn chế quá trình oxy hóa, chống suy giảm nhận thức, giảm lo lắng và bảo vệ tế bào thần kinh...
Người phụ nữ Việt ở Australia trồng cây khổng lồ trong vườn 1.000 m2
Với chị Tú Anh, khu vườn đầy rau củ, cây trái không chỉ cung cấp thực phẩm sạch cho gia đình mỗi ngày mà còn gắn kết các thành viên.
‘Khu vườn trên mây’ đủ loại rau của chàng trai trong dịch
Tranh thủ lúc ở nhà giãn cách, Hoàng Anh cải tạo không gian đơn điệu trong nhà thành nơi trồng rau củ, vừa tạo nguồn thực phẩm cho bản thân vừa là nơi thư giãn.
Làm bữa sáng ngon miệng chỉ từ 5 phút
Độc giả Song Hà chia sẻ cách chế biến đồ ăn sáng hấp dẫn, gợi cảm hứng nấu nướng mùa dịch. Công thức mỗi món từ 5 đến 15 phút phù hợp cho người bận rộn.
Lợi ích bất ngờ của cải cầu vồng
Không chỉ sở hữu vẻ đẹp bên ngoài, cải cầu vồng còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giúp lưu thông máu, giảm cân, tăng cường hệ miễn dịch...
Điểm danh món ăn hấp dẫn của Croatia - ứng viên vô địch World Cup 2018
Quê hương các chân sút Croatia là vùng đất có nền ẩm thực lâu đời và phong phú của miền Địa Trung Hải, khiến mọi thực khách mê mẩn.
Gỏi cuốn rau xanh thanh mát, ngon miệng ngày hè
Những món gỏi cuốn rau củ tưởng chừng như cầu kỳ về mặt nguyên liệu, nhưng chúng sẽ không tốn quá nhiều thời gian chế biến.