Tập thể dục buổi chiều ngăn nguy cơ tử vong sớm
So với buổi sáng và tối, tập luyện từ 11 đến 17 giờ giúp giảm nguy cơ chết sớm tốt nhất. Bạn nên lựa chọn thời điểm luyện tập phù hợp với mục tiêu và thời gian của mình.
Thời điểm tập thể dục giúp đốt nhiều chất béo nhất trong ngày
Những người tập thể dục vào buổi sáng có tỷ lệ trao đổi chất cao hơn và đốt cháy nhiều chất béo hơn.
Thói quen gây bệnh thoái hóa cột sống cổ nhiều người dễ mắc
Bệnh thoái hóa cột sống cổ thường gặp ở người 40 đến 50 tuổi, gồm cả nam và nữ. Tuy nhiên hiện nay đối tượng có nguy cơ mắc bệnh đang dần trẻ hóa.
Cách thay đổi thói quen ngủ của trẻ
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng thể chất mà còn gây ra những hệ lụy về trí tuệ của trẻ. Chính vì thế, việc điều chỉnh giấc ngủ cho trẻ rất quan trọng.
Lịch học dày đặc ảnh hưởng đến sức khỏe, khả năng tiếp thu của trẻ
Theo BS Nguyễn Thanh Sang, nếu trẻ ngủ từ 22h và dậy lúc 6h, việc vào học sớm không ảnh hưởng đến sức khỏe hay khả năng học tập của các em. Lịch học dày đặc mới là vấn đề.
Nghệ sĩ Hồng Tơ bật khóc hối hận quá khứ ăn chơi, vợ bỏ vì cờ bạc
Danh hài Hồng Tơ đã trải lòng về chuyện nghề, chuyện đời và mong khán giả tha thứ để trở lại sân khấu.
HLV Park nghiêm khắc với tài năng trẻ tuyển Việt Nam
Tiền đạo Phạm Đình Duy mất gần hết thời gian 25 phút đầu bài khởi động trong buổi tập sáng 24/9 để nghe HLV Park Hang-seo giáo huấn.
7 cách giảm cân không cần ăn kiêng
Thay vì những chế độ ăn kiêng nghiêm khắc, chúng ta có thể giảm cân nhờ điều chỉnh những thói quen và các cách này đã được chứng minh là hiệu quả.
Đẹp toàn diện trong 30 phút mỗi sáng với 5 item giá hời ngày 10/9
Bận rộn với công việc, nhiều người ít quan tâm đến bản thân khiến cơn lốc lão hóa sớm tìm đến. Do đó, việc chăm sóc cơ thể từ trong ra ngoài rất quan trọng, đặc biệt là làn da.
Nghỉ dưỡng ngắn ngày không nhàm chán ở Phú Quốc
Lần đầu tiên Minh Ngọc (TP.HCM) đưa cả gia đình 4 cùng nghỉ dưỡng tại một resort 5 sao ở Phú Quốc (Kiên Giang) và dành trọn vẹn thời gian thư giãn tại đây.
Chế độ tập luyện của nữ VĐV quyến rũ nhất hành tinh
Alica Schmidt là một trong những người sở hữu hình thể quyến rũ nhất nhì làng thể thao.
Võ sĩ Việt Nam giữ đai IBF châu Á: 'Tôi bỡ ngỡ trước sự nổi tiếng'
Đinh Hồng Quân, người vừa giành đai vô địch của hệ thống IBF châu Á hồi tháng 4, cảm thấy rất tự tin trước trận bảo vệ danh hiệu vào ngày 30/7.
Du khách đổ xô đến biển Bình Định, Quảng Ngãi đón bình minh
Hàng nghìn du khách cùng người dân đổ xô đến các bãi biển nổi tiếng như Mỹ Khê (Quảng Ngãi), Quy Nhơn (Bình Định) tắm biển, đón bình minh ngày mới.
Tuyển Indonesia hủy tập vì đặt sai lịch sân
Thầy trò Shin Tae-yong không thể vào trong sân vận động Madya để tập luyện do sai sót về thời gian đặt sân của Liên đoàn Bóng đá Indonesia.
Cô giáo trở lại TP.HCM dạy học sau tấm huy chương SEA Games 31
Nghẹn ngào, xúc động là cảm xúc mà Ngọc Trâm cảm nhận được sau khi cô trở về trường từ kỳ SEA Games 31 với tấm huy chương đồng Vovinam.
Những bạn trẻ ngày đi làm, tối học thêm
Nhiều bạn trẻ dành ra khoảng thời gian rảnh rỗi trong tuần để học hỏi, tiếp thu kiến thức nhằm nâng cao giá trị bản thân thay vì du lịch, tán gẫu với bạn bè.
Viện binh của U23 Indonesia phải tập riêng vì bị chấn thương
Asnawi Mangkualam vẫn bị đau nhẹ ở bàn chân trái sau trận đấu tại K.League 2, nên phải tập riêng trong buổi đầu tiên với U23 Indonesia chiều 8/5.
U23 Indonesia tập luyện dưới sự bảo vệ nghiêm ngặt
Lực lượng an ninh trật tự với gần 70 người được giao nhiệm vụ bảo vệ buổi tập kín diễn ra sáng 4/5 của U23 Indonesia.
Học sinh dành kỳ nghỉ lễ để ôn thi
Do có lịch thi cuối học kỳ II hoặc thi chuyển cấp sau kỳ nghỉ lễ 30/4 và 1/5, nhiều học sinh tận dụng khoảng thời gian này để ôn tập thay vì đi chơi với gia đình, bạn bè.
F0 lạc quan ít gặp di chứng hậu Covid-19 hơn?
Các bác sĩ nhấn mạnh tâm lý thoải mái, lạc quan là yếu tố quan trọng giúp vượt qua bệnh tật.